督脉穴位:身柱穴(巧记十二经络穴位数)

督脉穴位:身柱穴

穴位解析释义

身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

身柱穴，属督脉。身即身体，柱即支柱，此穴在第三胸椎下，上连头项，下通背腰，如一身之支柱，故名身柱。

柱指撑住。穴在第三椎节下间，当两肩胛的中央，因喻穴处犹如肩胛荷重的撑柱，故而得名。

身，《说文》：“身，躬也。”柱，指支持之楹柱。穴处为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，两胛骨之间，如肩胛荷重的撑柱，居冲要之地，而有梁柱之用也，故名身柱。

身柱，身体之梁柱

身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

身柱穴，属督脉。身即身体，柱即支柱，此穴在第三胸椎下，上连头项，下通背腰，如一身之支柱，故名身柱。

身，《说文》：“身，躬也。”柱，指支持之楹柱。穴处为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，两胛骨之间，如肩胛荷重的撑柱，居冲要之地，而有梁柱之用也，故名身柱。

穴位含义：督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。
气血特征：气血物质为强盛饱满的阳气。
运行规律：循督脉上下相传。

取穴

取穴方法：身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

功能主治

功能作用：补气壮阳。

主治病症：身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背，小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等。

穴位配伍：

身柱配大椎、肺俞，治慢性支气管炎。
身柱配大椎、风门，治百日咳。
身柱配水沟、内关、丰隆、心俞，治癫狂痫。
身柱配风池、合谷、大椎，治肺热、咳嗽。
身柱配大椎、肺俞，治慢性支气管炎。
身柱配大椎、风门，治百日咳。
身柱配陶道、肺俞、膏肓俞，补阳育阴，治虚损五劳七伤。
身柱配本神，行气疏风，治头痛，目眩。
身柱配大椎、腰奇，治癫痫。
身柱配大椎、肺俞、风门，治咳嗽。
身柱配神门、行间，治癫狂，痫证。
身柱配中渚、水沟，治腰脊强痛。

临床运用：支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核、癔病、癫痫、神经衰弱、小儿惊厥等。

养生保健

艾灸疗法：艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

艾灸时，艾条的火头离宝宝的皮肤3厘米高，同时，你要把手指头放在施灸的穴位旁，等你的手指头感觉到烫了，你用手摸一摸宝宝的皮肤。然后接着再灸，最主要的是不能烫伤宝宝。

身柱穴，宣肺泻热、清心宁神

身柱穴具有宣肺清热、宁神镇咳的功效。

身柱穴内应肺脏，位于两肺俞之间，故可宣肺降逆、止咳平喘而治疗咳喘。《玉龙歌》：“忽然咳嗽腰背痛，身柱由来灸便轻。”

肺主皮毛，故身柱穴是临床治疗疔疮发背的主穴。

督脉“入属于脑”，脑为“元神之府”，因而身柱穴可治疗神志病。

督脉为“阳脉之海”，六阳经均交会于督脉，因而身柱穴又可以通调阳气、宣散解表，用于身热头痛等。

身柱穴有扶正祛邪、镇静安神之功。本穴所治，因脑力不足而眩晕，因中气不足而喘息，因心神衰弱而癫痫，因大气下陷而脱肛，均属正气先虚，则督阳之气升举无力，以致产生腰脊肩背诸痛。宜取本穴以兴奋之，使督气得充，正立直行，功同柢柱，诸症可愈矣。其能治风者，何也？本穴旁傍风门，与人体内热生风有关。故所治多属摇摆眩晕火极而生之风。若以治外侵之风，及湿滞作痛之疾，非其所宜。

身柱的“柱”字，在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。身柱在人体后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱。我们形容一个人负担重的时候，总喜欢说他“上有老，下有小”，是家里的“顶梁柱”，其实就是突出他在家里的重要性。身柱穴也是人体的“顶梁柱”，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。

日本人对身柱推崇有加，称之为“小儿百病之琵琶骨”，位于胸廓的后面，是三角形扁骨，分为两个面、三个角和三个缘，呈一个倒三角形状，左右各一个，互相对称。

灸身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。

这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。

同时，由于身柱有健脑益智作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。

按摩刺激的效果也很好。年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。

由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。

而年轻人如果能时常给老人按摩的话，那更是给老人饱经风霜的心灵带来无限慰藉。

大家一定注意到了上面这张图片，后背肩胛骨呈现在我们面前的就是一个“人”字分布，我划的那条横线，就是肩胛骨的下缘，而身柱穴刚好就在“人”字上面那个顶交汇点。广播体操，有一节是扩胸运动，这个肩胛骨在后背形成的挤压就是身柱穴，而它旁边就是膀胱经的肺俞穴。而肺就像人体的水塔一样，每一次扩胸，通过肩胛骨的挤压，推动肺气疏布气血到全身，从而达到扩胸的目的。

按摩手法：

用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛感为宜，每次揉按3～5分钟，可治气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾病。常按揉捶击身柱穴，可保健强身。

巧记十二经络穴位数

请先记住人有十二经脉和奇经八脉，也就是 二十 （ 20 ）的概念。

任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气，任脉有24个穴；

督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴；

这样的话： 任脉有 ：24个穴；

督脉有 ：28个穴。

现在我们来看看手上的六条经脉：

手三阴经为：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。其中两个和心有关的经脉的穴位数是个位数里最大的一个数，也是古时的至尊数 ，就是9。 另一个是 手太阴肺经的穴位数为20-9=11。

这样的话： 手少阴心经有： 9个穴；

手厥阴心包经有：9个穴；

手太阴肺经有 ：11个穴。

手三阳经为：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。其中大肠经有20个穴位；小肠是大肠的弟弟，少一个，就是19个；三焦经既然有一个“三”字，就是23个穴位。

这样的话： 手阳明大肠经有： 20个穴；

手太阳小肠经有： 19个穴；

手少阳三焦经有 ：23个穴。

再来看看足上的六条经脉：

足三阳经为：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。你只要记住4567就行了。也就是说胃经 有45个穴位； 膀胱经有67个穴位（最多的）；本来胆应是大的，但由于是少阳经（这里强调说是少阳经，另一方面是为以后的文章埋下伏笔），有一个少，故是这三条经里最少的一个，比胃经少一个，为44个穴位。

这样的话： 足阳明胃经有： 45个穴；

足太阳膀胱经有：67个穴；

足少阳胆经经有：44个穴。

足三阴经为：足太阴脾经；足少阴肾经、足厥阴肝经。你只要记住三组数：37；27；27。即：第一组里，3X7=21；第二组的27不动；第三组里，2X7=14。

这样的话： 足太阴脾经有 ：21个穴；

足少阴肾经有 ：27个穴；

足厥阴肝经有 ：14个穴。

《经络腧穴学》的一些趣味记法

联想法：1.古代的一场战斗，公孙（即爷孙）俩均参加作战，孙子冲锋（即公孙通冲脉）在前，爷爷压阵督后（即后溪通督脉），结果败仗，爷孙无颜见列任（列缺通任脉)祖宗，伤心哭泣（足临泣），只能稍稍用腰带（带脉）擦掉眼泪（即足临泣通带脉）。由此就可以记住八脉交会穴的4个了。

2.“曲径通幽”在中间加个“都”，变成“曲径都通幽”，“曲”联想到“商曲”，“径”联想到石子，即“石关”，“都”联想到“阴都”，“通”联想到“腹通谷”，“幽”联想到“幽门”，由此就可以记住肾经在腹部的5个腧穴。

谐音法：3.“心心相印，长长久久”联想到心经和心包经都有9个腧穴；“审尔妻，督尔爸”想到肾径27穴，督脉28穴；“任你死”想到任脉24穴或者任字左边2划右边4划得知任脉24穴。

4.手三阳经在腕背横纹上的3个腧穴（桡到尺）：阳溪，阳池，阳谷，想到“鸡吃谷”就可以记住了。

造句法：5.身柱穴在T3棘突下凹陷中，造句“三生（身）有幸”；心俞穴在T5棘突下旁开1.5寸，“五心烦热”；肝俞在T9棘突下旁开1.5寸，“酒（9）干（肝）倘卖无”；期门穴在第六肋间隙，日月穴在第七肋间隙，可造句“星期六的明天是第七天”。

　

十二经原穴歌

穴有十二原，都在四肢中。 

胆原丘墟穴，肝原号太冲，

小肠原腕骨，脾经太白容， 

心原神门过，胃经冲阳通， 

膀胱原京骨，肺经太渊逢， 

大肠原合谷，肾原太溪从， 

三焦阳池伴，心包大陵同。 

歌诀语释：十二经脉在四肢各有一原穴，临床应用较广。胆经原穴是丘墟；肝经原穴是太冲；小肠经原穴是腕骨；脾经原穴是太白；心经原穴是神门；胃经原穴是冲阳；膀胱经原穴是京骨；肺经原穴是太渊；大肠经原穴是合谷；肾经原穴是太溪；三焦经原穴是阳池；心包经原穴是大陵。

人体有多少穴位，多少血脉？

十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位综合而定的。它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。

穴位

 穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。 

  人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。

  人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。

  仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。

  大致穴位列表：

  头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

  头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

  头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

  腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

  人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

  人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

  人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

  人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。

人的身上有多少个重要穴位

人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经络是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经络连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的并化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的，只是普通的人身上，这十二经络有如羊肠小道，脉络之中的气息犹如低压的电流，十分微弱，但修持得法的气功人.他身上的十二经络，就能变成康庄大道，甚至能成为人体内正气运行的高速公路，其人脉络内的气息犹如出闸的洪水，人体十二经脉，对应十二地支，脉中的气息虽按时变化.但却截然不同于人体内的血脉和血管，人体的血管分静脉和动脉，其脉中只有红血球中所携带的氧气，强弱的变化和运行，而人体十二经脉属于气脉，脉中并没有血的流转，又因脏腑之气十分的微妙，所以这人体内气脉难以被显示科学或医疗仪器，另外，人体内还有任脉督脉，冲脉，带脉，阴维脉，阳维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉，等奇经八脉，此奇经八脉又不同于十二经络，他平时并不参与人体内脏腑之气的运转，我在研究中得出，奇经八脉并非是只负担着十二经络之中的气息盈亏的补泻，奇经八脉其实也有着自己独特的运行规律，此奇经八脉对应于一年之中，的二至二分四立.这八个节气，如果说十二经络是维持人体这一片小天地内的小气候恒定，而不受人体外的大气候中昼夜温差的影响而变化，那么奇经八脉就是维持人体内的小气候不随人体外天地大气候之中的春夏秋冬的转换而失常，此奇经八脉和十二经脉，科学仪器虽难以检测，但在一个成功的气功人天目状态下，却犹如电子扫描一的，照得历历分明，此时会发现，不论是十二经脉， 还是奇经八脉，每条经脉另外又分出不计其数的细脉，而细脉又能分出更多的叉脉，这些大大小小的经络犹如电脑的因特网一般的互相交织在一起，共同维持着人体内周身气息的大转换，气功人的天眼功越强，会发现人体内还有许多象原始森林一样的经络网并没有被开发，一般气功的修 就在于开发这些尚未起用的经脉网，和强化已经正常运行的十二经络和奇经八脉，并使人体正气变得十分的旺盛，另外，我可以告诉众位修行者，人体血脉以心脏为枢纽，人体的气脉是以胯下的会阴穴为中心.
　　穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。
仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。

我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。

头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三

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