任脉经穴:神阙穴

任脉经穴:神阙穴

穴位解析释义

神阙穴别名脐中，脐孔穴，气合穴，气舍穴，气寺穴，维会穴，命蒂穴。

1、神阙。神，尊也、上也、长也，指父母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。

2、脐中、脐孔。指本穴位置在脐中。

3、气合。气，气态物也。合，会合也。气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆缩合而降，故名气合。

4、气舍。气，气态物也。合，来源也。气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处。本穴为人体体表重力场的中心部位，由于人体引力场的作用，体表的气血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经脉气血的重要来源，故名气舍穴。

5、气寺。气，气态物也。寺，寺院也。气寺名意指本穴为任脉之气的聚集之地。

6、维会。维，维持也。会，会合也。维会名意指促使任脉气血在此会合的作用。理同气合名解。

7、命蒂。命，性命也。蒂，蒂结也。命蒂名意指本穴为胎儿与母体相连的性命纽带。

穴位含义：人体与生俱来的先天标记。
气血特征：气血物质为天部之气。
运行规律：大部分冷缩后由天部归降地部，小部分循任脉上行。

取穴

取穴方法：神阙穴位于人体的腹中部，脐中央。

功能主治

功能作用：收降浊气。

主治疾病：中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

穴位配伍：
神阙配三阴交，治五淋。
神阙配公孙、水分、天枢、足三里，治泄痢便秘、绕脐腹痛（脾肾不和）。
神阙配长强、气海、关元，治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症。
神阙（隔盐灸）配关元、气海（重灸），治中风脱证。
神阙配足三里，调理肠胃，治肠鸣腹痛。
神阙配长强、气海，升阳举陷，治脱肛。
神阙配气海、阴陵泉，益脾气、利寒湿，治泄利不止。
神阙配重灸关元，益阴敛阳、回阳固脱，治中风脱症
神阙拔罐配刺天枢、足三里，益气健脾和胃，治泄泻、呕吐。
神阙配公孙，治腹虚胀如鼓。
神阙配水分、三间，治肠鸣而泻。
神阙配三阴交（灸）、神阙（隔盐灸七壮），治五淋。
神阙配气海、关元、肾俞、命门、足三里，治中风脱证。
神阙配神庭、百会、前顶、涌泉、丝竹空、鸠尾，治风痫。
神阙配太渊、复溜，治中暑汗出脉绝。
神阙配胃俞、肾俞、水分，治水肿。
神阙配梁门、中脘，治痢疾。
神阙配章门、巨阙、太白、支沟、照海、大都，治便秘。

功效：神阙穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。一般不针，可纳炒盐，外敷姜片灸之。

临床运用：现今常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留。

养生保健

神阙穴，变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

我们知道脐带是婴儿与母亲的唯一营养通道，是最先长出的东西，有了脐带再生肾，肾为水脏，所以叫天一生水，是生命的开端。

在婴儿生下来以后，这条营养通道就关闭了，这时候刺激神阙穴就能够重启这条通道，从源头上激发生命的元神和元气。

所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大，不然不能发育成胎儿的生命。

元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等。

这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，很多病都能治愈。

温养肚脐

神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

保暖肚脐

《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。

肚脐是最怕着凉的地方，肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

揉按肚脐

神阙穴的按摩方法有四：

其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。

其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
其四是手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。

按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。

肚子上有哪些穴位

肚子上的穴位有气海穴、中脘穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴等。

一、气海穴

气海穴又名脖胦，是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

二、中脘穴

中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

三、巨阙穴

巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。

四、神阙穴

神阙穴别称脐中、气舍、气合，属任脉。在脐中部，脐中央。穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。深层有第十一胸神经前支的分支。

五、关元穴

关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。

-气海穴

-中脘穴

-巨阙穴

-神阙穴

-关元穴

拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳

1 神阙穴神阙穴位于肚脐中央，与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。

注意事项：神阙穴拔罐应注意，罐内的负压不易过大，拔罐时间不易过长，当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。

2 气海穴位置：气海穴位于下腹部，前正中线上，当肚脐下1.5寸处，为任脉经穴。

气海穴为肾之元气所生发之处，可以调气助阳、益肾培元，是强身健体的要穴之一。

3 肾俞穴肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。在双侧肾俞穴处拔火罐可以消除因腰肌疲劳而引起的腰部、背部酸痛。

4 足三里穴足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指处，在足三里穴位处进行拔火罐可以起到调理脾胃、补中益气，通经活络的作用，能够促进和提升人体正气，消除疲劳，并且可以缓解因过度疲劳而引起的肢体酸胀重着的症状。

针道窥径——经络之任脉（Ren Meridian，CV）

任脉起于小腹内，下出会阴部，向前上行于阴毛部，在腹内沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉部，再上行环绕口唇，经过面部，进入目眶下，联系于目（见图2-77）。 任脉共24个腧穴，主治少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用，也可治疗神志病。

1. 会阴 （CV 1）

【定位】男性在阴囊根部与肛门连线的中点处；女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点处（见图2-78）。

【主治】①溺水窒息，昏迷，癫狂痫；②小便不利，遗尿，阴痛，阴痒，脱肛，阴挺，痔疮；③遗精，月经不调。

【体会】直刺0.5 1寸；孕妇慎用。会阴穴在气功里是很重要的穴位，但是由于位置的原因，针刺取穴时我从来没有用过它。倒是现在有一种灸凳，人坐上去，就可以灸会阴穴，我们一般用它来治疗前列腺炎、小便障碍等。疗效还是比较好对。

2. 中极 （CV 3） 膀胱募穴

【定位】前正中线上，脐下4寸（见图2-79）。

【主治】①遗尿，小便不利，癃闭；②遗精，阳痿，不育；③月经不调，崩漏，阴挺，阴痒，不孕，产后恶露不止，带下。

【体会】直刺1 1.5寸；孕妇慎用。中极是膀胱经的募穴，主治泌尿生殖系统疾病，临床应用极其广泛。中极刺法有两种，一种是直刺，一种是斜向下方刺。在治疗月经病，盆腔炎的时候，一般是直刺，而治疗泌尿系统疾病的时候是斜刺，遗精阳痿不育也是斜刺。斜刺针尖向下，要求针感能够直通尿道。治疗尿潴留的时候，患者膀胱充盈，憋胀感很明显时，一定要注意不要过于深刺，容易刺破膀胱，但是这种几率很小，因为膀胱壁还是很厚的，只有在极度充盈的时候，才会出现这种情况。

3. 关元 （CV 4） 小肠募穴

【定位】前正中线上，脐下3寸（见图2-79）。

【主治】①中风脱证，虚劳冷惫；②少腹疼痛，腹泻，痢疾，脱肛，疝气；③五淋，便血，尿血，尿闭，尿频；④遗精，阳痿，早泄，白浊；⑤月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，恶露不尽，胞衣不下。

【体会】直刺1 1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。关元穴又称下丹田，是治疗脱证虚劳的要穴。灸关元大补元气，除了肾阴虚明显的人，其他体质虚弱的人都可以使用。灸关元也可以补脾气，治疗腹泻脱肛；可以固肾气，治疗遗精早泄；驱宫寒，治疗痛经、闭经。所以不是说只有阳气虚的人才可以用。只要阴虚不是很明显，都是可以灸关元保健。大家没法判断的时候，可以先尝试艾灸，如果没有上火，就可以用。丹田气足，人的精神才健旺。针刺时以直刺为主，如果是治疗泌尿系统疾病，如中极穴刺法。

4. 石门 （CV 5） 三焦募穴

【定位】前正中线上，脐下2寸（见图2-79）。

【主治】①腹胀，腹泻，痢疾，绕脐疼痛；②奔豚，疝气，水肿，小便不利；③遗精，阳痿；④经闭，带下，崩漏，产后恶露不止。

【体会】直刺1 1.5寸；孕妇慎用。石门穴用的比较少，因为补肾大多是用气海、关元。如果是泌尿系统疾病就用中极，但是石门是三焦经的募穴，可以用于一些气血水液代谢障碍的疾病，比如腹胀、大小便不通、闭经等。

5. 气海 （CV 6） 肓之原穴

【定位】前正中线上，脐下1.5寸（见图2-79）。

【主治】①虚脱，形体羸瘦，脏气衰惫，乏力；②水谷不化，绕脐疼痛，腹泻，痢疾，便秘；③小便不利，遗尿；④遗精，阳痿，疝气；⑤月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下；⑥水肿，气喘。

【体会】直刺1 1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。在任脉脐下这几个穴位中，气海和关元是偏重于补益，其他偏于泻法，气海顾名思义是阳气之海，主要用于脏气衰惫，乏力等气虚症。所以也多用灸法。还可以用于治疗泌尿生殖疾病以及腹部疾病。和关元比较而言，关元偏于肾气，或者和肾精密切相关，主要为先天之本。而气海穴无论肾气、脾气还是肺气都与其有关系，为一身之气所系，可以用于治疗水肿和气短。灸气海补的是气，灸关元补的是肾。

6. 神阙 （CV 8）

【定位】脐窝中央（见图2-79）。

【主治】①阳气暴脱，形寒神惫，尸厥，风痫；②腹痛，腹胀，腹泻，痢疾，便秘，脱肛；③水肿，鼓胀，小便不利。

【体会】一般不针，多用艾炷隔盐灸法。神阙这个穴位大家都知道，就在肚脐上，肚脐不容易清洁，所以一般是不扎针的，多用艾柱隔物灸。我自己也尝试过隔姜灸。把生姜片扎上很多眼，把艾绒捏成柱状或者直接将艾条剪成柱状，放在姜片上，用香点燃，让它缓慢燃烧到局部疼痛时挪开。神阙穴也可以用来按摩，多是用手掌面来按揉，治疗腹胀腹痛。中学时候，我一直被我的脾胃病所困扰，所以当时养成一个习惯，饭后或者临睡前顺时针、逆时针按揉神阙穴。

7. 下脘 （CV 10）

【定位】前正中线上，脐上2寸（见图2-79）。

【主治】①腹痛，腹胀，腹泻，呕吐，食谷不化；②小儿疳疾，痞块。

【体会】直刺1 1.5寸。上中下脘穴都是治疗消化系统疾病，其中中脘最为常用，上脘用的最少。其实用下脘还是用上脘穴主要取决于腹胀腹痛的位置，靠上就取上脘，靠下就取下脘。

8. 中脘 （CV12） 胃之募穴；八会穴之腑会

【定位】前正中线上，脐上4寸；或脐与胸剑联合连线的中点处（见图2-79）。

【主治】①胃痛，腹胀，纳呆，呕吐，吞酸，呃逆，疳疾，黄疸；②癫狂痫，脏燥，尸厥，失眠，惊悸，哮喘。

【体会】直刺1 1.5寸。刚上面说了，中脘最常用，因为它是胃之募穴、八会穴之腑会。所以一切与脾胃有关的疾病都可以用中脘，而脾胃为后天之本，气血生化之源，实际上很多疾病都或多或少与其相关。而如果是因为要调理脾胃来协助其他脏腑气血的恢复时，我们是不会取上脘和下脘的，只会去取中脘。因为中脘才是调理脾胃最重要的穴位，它的作用类似于足三里。久病不愈，我们会去调理脾胃。比如面瘫日久，超过三个月没好，我就会加上中脘、气海、足三里、三阴交。中脘穴也可以用艾灸，我自己就尝试过，深刻体会到脾主水液代谢。按理来说，艾灸是补阳气的，灸完容易口渴，需要喝水，我艾灸中脘穴，往往灸的时候满口生津，因为我是一个脾虚有湿的体质，灸中脘补脾气，让水液四散布达，所以口舌生津。

9. 上脘 （CV 13）

【定位】前正中线上，脐上5寸（见图2-79）。

【主治】①胃痛，呕吐，呃逆，腹胀；②癫痫。

【体会】直刺1 1.5寸。刚才说了上脘用的相对较少，但它除了脾胃病以外，还用于治疗癫痫，这里的所指癫痫，多数是“慢惊风”，和脾虚有关。胃和十二指肠溃疡和炎症引起的疼痛都位于上腹部，所以实际上上脘穴使用的频率还是很高的。

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