任脉经穴:上脘穴

任脉经穴:上脘穴

穴位解析释义

上脘穴别名：上管穴，胃管穴，胃脘穴，上纪穴。

1、上脘。上，上部也。脘，空腔也。该穴名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水如由此进入任脉的巨空腔，故名。

2、胃管。胃，胃腑也。管，管道也。胃管名意指穴内的地部经水可直接作用于胃腑气血的阴阳虚实。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，性温热，与胃腑气血同性，能直接作用于胃腑，故名胃管。

3、上纪。上，上部也。纪，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名上纪。

4、足阳明手太阳任脉之会。本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳足阳明二经的冷降水液，故为足阳明手太阳任脉之会。

附注：任脉、足阳明、手太阳之会。

注意：上脘穴、中脘穴、下三脘穴的气血运行变化基本相同，气血物质皆是汇聚胸腹上部的地部经水，且皆为循任脉下行，所不同的是，上脘穴、下脘穴汇聚的经水稍少，中脘穴汇聚的经水量大，上脘穴汇聚的经水温稍高，中脘穴则次之，下脘穴的经水温度最低。

穴位含义：胸腹上部的地部经水在此聚集。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：循任脉下行。

取穴

取穴方法：上脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

功能主治

功能作用：聚集及传导地部水液。

主治疾病：胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。

穴位配伍：
上脘配天枢、中脘，治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。
上脘配中脘、脾俞、胃俞、肾俞，治胃脘痛。
上脘配幽门、气海、胃俞、上廉、内庭、大陵，治呕吐。
上脘配巨阙、石门、阴跷，治腹胀。
上脘配天枢、关门、胃俞、足上廉，治腹痛。
上脘配巨阙、中管、下管、关元，治霍乱吐泻。
上脘配中脘、三里，治心痛。
上脘配耳会、鸠尾、神门，治痫证。
上脘配中脘、足三里、阴陵泉、内关，治恶阻。
上脘配中管、下管、脾俞、三阴交，治不吐不泻，心中甚痛。
上脘配巨阙、内关，治急性胃痛，呕吐，呃逆。
上脘配内关、手三里、足三里治急性胃炎。
上脘配中脘，行气止痛，健胃消食，治胃脘疼痛，饮食不化。
上脘配丰隆，理气止痛，清热化痰，治心痛呕吐，伤寒吐蛔。
上脘配神门，清热化痰，宁心安神，治发狂奔走，失眠烦躁。
上脘配神门，治发狂奔走。
上脘配不容、大陵，治呕血。
上脘配丰隆，治心痛、呕吐。
上脘配足三里、章门、阴谷、关元、期门、行间、脾俞、悬钟、承满，治鼓胀。
上脘配三焦俞，治胃胀食不化。

临床运用：现今常用于治疗急慢性胃炎、胃扩张、胃痉挛、胃出血、贲门痉挛、消化不良、慢性肠炎、腹膜炎、疝气、支气管炎、胸膜炎、肾炎等。

养生保健

艾灸疗法：艾炷灸5-7壮；或艾条灸10-20分钟。

《类经图翼》：孕妇不可灸。

上脘穴，别名胃。属于任脉。位于上腹部，脐中上5寸，前正中线上。在腹白线上，有腹壁上动、静脉分支，布有第7肋间神经前皮支的内侧支，深部为肝下缘及胃幽门部。

上脘穴，上即上方，脘即胃脘，此穴当胃脘上部，故名上脘。

上，与下对言。脘，脘同管，指胃府。此穴在脐上5寸，居中、下脘之上，正当胃上口处，内应贲门，相对于下脘及中脘而言，故名上脘。

上脘指胃脘上口贲门部。《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》：“宿食在上脘，当吐之，宜瓜蒂散。”

《黄帝内经灵枢·四时气》：饮食不下，隔塞不通，邪在胃脘，在上脘则刺抑而下之，在下脘则散而去之。

上脘穴系任脉、胃经和小肠经之会穴，有和中降逆、清热化痰之功，主治满闷、吐逆诸症，盖以本穴接近贲门也。

按摩手法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

针道窥径——经络之任脉（Ren Meridian，CV）

任脉起于小腹内，下出会阴部，向前上行于阴毛部，在腹内沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉部，再上行环绕口唇，经过面部，进入目眶下，联系于目（见图2-77）。 任脉共24个腧穴，主治少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用，也可治疗神志病。

1. 会阴 （CV 1）

【定位】男性在阴囊根部与肛门连线的中点处；女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点处（见图2-78）。

【主治】①溺水窒息，昏迷，癫狂痫；②小便不利，遗尿，阴痛，阴痒，脱肛，阴挺，痔疮；③遗精，月经不调。

【体会】直刺0.5 1寸；孕妇慎用。会阴穴在气功里是很重要的穴位，但是由于位置的原因，针刺取穴时我从来没有用过它。倒是现在有一种灸凳，人坐上去，就可以灸会阴穴，我们一般用它来治疗前列腺炎、小便障碍等。疗效还是比较好对。

2. 中极 （CV 3） 膀胱募穴

【定位】前正中线上，脐下4寸（见图2-79）。

【主治】①遗尿，小便不利，癃闭；②遗精，阳痿，不育；③月经不调，崩漏，阴挺，阴痒，不孕，产后恶露不止，带下。

【体会】直刺1 1.5寸；孕妇慎用。中极是膀胱经的募穴，主治泌尿生殖系统疾病，临床应用极其广泛。中极刺法有两种，一种是直刺，一种是斜向下方刺。在治疗月经病，盆腔炎的时候，一般是直刺，而治疗泌尿系统疾病的时候是斜刺，遗精阳痿不育也是斜刺。斜刺针尖向下，要求针感能够直通尿道。治疗尿潴留的时候，患者膀胱充盈，憋胀感很明显时，一定要注意不要过于深刺，容易刺破膀胱，但是这种几率很小，因为膀胱壁还是很厚的，只有在极度充盈的时候，才会出现这种情况。

3. 关元 （CV 4） 小肠募穴

【定位】前正中线上，脐下3寸（见图2-79）。

【主治】①中风脱证，虚劳冷惫；②少腹疼痛，腹泻，痢疾，脱肛，疝气；③五淋，便血，尿血，尿闭，尿频；④遗精，阳痿，早泄，白浊；⑤月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，恶露不尽，胞衣不下。

【体会】直刺1 1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。关元穴又称下丹田，是治疗脱证虚劳的要穴。灸关元大补元气，除了肾阴虚明显的人，其他体质虚弱的人都可以使用。灸关元也可以补脾气，治疗腹泻脱肛；可以固肾气，治疗遗精早泄；驱宫寒，治疗痛经、闭经。所以不是说只有阳气虚的人才可以用。只要阴虚不是很明显，都是可以灸关元保健。大家没法判断的时候，可以先尝试艾灸，如果没有上火，就可以用。丹田气足，人的精神才健旺。针刺时以直刺为主，如果是治疗泌尿系统疾病，如中极穴刺法。

4. 石门 （CV 5） 三焦募穴

【定位】前正中线上，脐下2寸（见图2-79）。

【主治】①腹胀，腹泻，痢疾，绕脐疼痛；②奔豚，疝气，水肿，小便不利；③遗精，阳痿；④经闭，带下，崩漏，产后恶露不止。

【体会】直刺1 1.5寸；孕妇慎用。石门穴用的比较少，因为补肾大多是用气海、关元。如果是泌尿系统疾病就用中极，但是石门是三焦经的募穴，可以用于一些气血水液代谢障碍的疾病，比如腹胀、大小便不通、闭经等。

5. 气海 （CV 6） 肓之原穴

【定位】前正中线上，脐下1.5寸（见图2-79）。

【主治】①虚脱，形体羸瘦，脏气衰惫，乏力；②水谷不化，绕脐疼痛，腹泻，痢疾，便秘；③小便不利，遗尿；④遗精，阳痿，疝气；⑤月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下；⑥水肿，气喘。

【体会】直刺1 1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。在任脉脐下这几个穴位中，气海和关元是偏重于补益，其他偏于泻法，气海顾名思义是阳气之海，主要用于脏气衰惫，乏力等气虚症。所以也多用灸法。还可以用于治疗泌尿生殖疾病以及腹部疾病。和关元比较而言，关元偏于肾气，或者和肾精密切相关，主要为先天之本。而气海穴无论肾气、脾气还是肺气都与其有关系，为一身之气所系，可以用于治疗水肿和气短。灸气海补的是气，灸关元补的是肾。

6. 神阙 （CV 8）

【定位】脐窝中央（见图2-79）。

【主治】①阳气暴脱，形寒神惫，尸厥，风痫；②腹痛，腹胀，腹泻，痢疾，便秘，脱肛；③水肿，鼓胀，小便不利。

【体会】一般不针，多用艾炷隔盐灸法。神阙这个穴位大家都知道，就在肚脐上，肚脐不容易清洁，所以一般是不扎针的，多用艾柱隔物灸。我自己也尝试过隔姜灸。把生姜片扎上很多眼，把艾绒捏成柱状或者直接将艾条剪成柱状，放在姜片上，用香点燃，让它缓慢燃烧到局部疼痛时挪开。神阙穴也可以用来按摩，多是用手掌面来按揉，治疗腹胀腹痛。中学时候，我一直被我的脾胃病所困扰，所以当时养成一个习惯，饭后或者临睡前顺时针、逆时针按揉神阙穴。

7. 下脘 （CV 10）

【定位】前正中线上，脐上2寸（见图2-79）。

【主治】①腹痛，腹胀，腹泻，呕吐，食谷不化；②小儿疳疾，痞块。

【体会】直刺1 1.5寸。上中下脘穴都是治疗消化系统疾病，其中中脘最为常用，上脘用的最少。其实用下脘还是用上脘穴主要取决于腹胀腹痛的位置，靠上就取上脘，靠下就取下脘。

8. 中脘 （CV12） 胃之募穴；八会穴之腑会

【定位】前正中线上，脐上4寸；或脐与胸剑联合连线的中点处（见图2-79）。

【主治】①胃痛，腹胀，纳呆，呕吐，吞酸，呃逆，疳疾，黄疸；②癫狂痫，脏燥，尸厥，失眠，惊悸，哮喘。

【体会】直刺1 1.5寸。刚上面说了，中脘最常用，因为它是胃之募穴、八会穴之腑会。所以一切与脾胃有关的疾病都可以用中脘，而脾胃为后天之本，气血生化之源，实际上很多疾病都或多或少与其相关。而如果是因为要调理脾胃来协助其他脏腑气血的恢复时，我们是不会取上脘和下脘的，只会去取中脘。因为中脘才是调理脾胃最重要的穴位，它的作用类似于足三里。久病不愈，我们会去调理脾胃。比如面瘫日久，超过三个月没好，我就会加上中脘、气海、足三里、三阴交。中脘穴也可以用艾灸，我自己就尝试过，深刻体会到脾主水液代谢。按理来说，艾灸是补阳气的，灸完容易口渴，需要喝水，我艾灸中脘穴，往往灸的时候满口生津，因为我是一个脾虚有湿的体质，灸中脘补脾气，让水液四散布达，所以口舌生津。

9. 上脘 （CV 13）

【定位】前正中线上，脐上5寸（见图2-79）。

【主治】①胃痛，呕吐，呃逆，腹胀；②癫痫。

【体会】直刺1 1.5寸。刚才说了上脘用的相对较少，但它除了脾胃病以外，还用于治疗癫痫，这里的所指癫痫，多数是“慢惊风”，和脾虚有关。胃和十二指肠溃疡和炎症引起的疼痛都位于上腹部，所以实际上上脘穴使用的频率还是很高的。

任脉经有哪些穴位？

（一）主治病症

任脉经共有24个腧穴（图8-99），主要治疗疝气、带下、腹中痞块等病症。

（二）腧穴歌诀

任脉廿四起会阴，曲骨中极关元针，石门气海阴交穴，神阙一寸上水分，下脘建里中上脘，巨阙鸠尾步中庭，膻中玉堂连紫宫，华盖璇玑天突逢，廉泉承浆任脉终。

图8-99任脉腧穴

（三）腧穴

1.会阴

［取法］截石位，在肛门与阴囊根部（女性为大阴唇后联合）连线中点（图8-99）。

［主治］小便不利、痔疾、遗精、月经不调；癫狂、昏迷。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，孕妇慎用。可灸。

2.曲骨

［取法］仰卧，在腹部正中线，耻骨联合上缘的凹陷处取之（图8-100）。

［主治］小便不利、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下、阴囊湿疹。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，应在排尿后针刺，以免损伤膀胱；孕妇慎用。可灸。

3.中极（膀胱募穴）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐下4寸处取之（图8-100）。

［主治］遗尿、小便不利、疝气、遗精、阳痿、月经不调、崩漏带下、阴挺、不孕。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

4.关元（小肠募穴）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐下3寸处取之（图8-100）。

［主治］遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛；疝气、阳痿、月经不调、带下、不孕；虚痨羸瘦。

［刺灸法］直刺1～2寸，孕妇慎用，可灸。

5.石门（三焦募穴）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐下2寸处取之（图8-100）。

［主治］腹痛、腹胀、泄泻、水肿、小便不利；疝气、遗精、阳痿、经闭、带下、崩漏。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸；孕妇慎用。

6.气海（育之原穴）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐下1.5寸处取之（图8-100）。

［主治］腹痛、泄泻、便秘；遗尿、疝气、遗精、月经不调、经闭；中风脱证、虚痨羸瘦。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸；孕妇慎用。

7.阴交

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐下1寸处取之（图8-100）。

［主治］腹痛、水肿、泄泻；疝气、月经不调、带下。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸；孕妇慎用。

8.神阙

［取法］仰卧，于脐窝中点取之（图8-100）。

［主治］腹痛、泄泻、脱肛、水肿；虚脱。

［刺灸法］禁刺，可灸。

9.水分

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上1寸处取之（图8-100）。

［主治］水肿、小便不利；腹痛、泄泻、反胃呕吐。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

10.下脘

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上2寸处取之（图8-100）。

［主治］腹痛、腹胀、泄泻、呕吐、食谷不化；痞块。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

11.建里

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上3寸处取之（图8-100）。

［主治］胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀；水肿。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

12.中脘（胃募穴；八会穴之腑会）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上4寸处取之（图8-100）。

［主治］胃痛、呕吐、吞酸、腹胀、泄泻；黄疸；咳喘多痰；癫痫。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

13.上脘

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上5寸处取之（图8-100）。

［主治］胃痛、呕吐、腹胀；癫痫。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

14.巨阙（心募穴）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上6寸处取之（图8-100）。

［主治］胸痛、心悸；呕吐、吞酸；癫狂痫症。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

15.鸠尾（络穴；膏之原穴）

［取法］仰卧，在腹部正中线上，当脐上7寸，剑突下处取之（图8-100）。

［主治］胸痛、腹胀；癫狂痫症。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

图8-100

16.中庭

［取法］仰卧，在胸骨正中线上，当膻中穴下1.6寸，胸骨体下缘处取之（图8-101）。

［主治］胸胁胀满、心痛；呕吐、小儿吐乳。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

17.膻中（心包募穴；八会穴之气会）

［取法］仰卧，在胸骨正中线上，平第四肋间隙，即在两乳头连线中点的凹陷处取之（图8-101）。

［主治］咳嗽、气喘；胸痛、心悸；乳少；呕吐、噎嗝。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

18.玉堂

［取法］仰卧，在胸骨正中线上，平第三肋间隙处取之（图8-101）。

［主治］咳嗽、气喘、胸痛；呕吐。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

19.紫宫

［取法］仰卧，在胸骨正中线上，平第二肋间隙处取之（图8-101）。

［主治］咳嗽、气喘、胸痛。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

20.华盖

［取法］仰卧，在胸骨正中线上，平第一肋间隙处取之（图8-101）。

［主治］咳嗽、气喘、胸胁胀痛；咽喉肿痛。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

21.璇玑

［取法］仰卧，在胸骨正中线上，当胸骨柄中点处取之（图8-101）。

［主治］咳嗽、气喘、胸痛；咽喉肿痛。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

图8-101

22.天突

［取法］在胸骨上窝正中，当璇玑上1寸，正坐仰头取之（图8-102）。

［主治］咳嗽、气喘、胸痛；咽喉肿痛、暴暗；瘿气、梅核气、噎嗝。

［刺灸法］先直刺0.2寸，然后将针尖转向下方，紧靠胸骨后方刺入1～1.5寸；可灸。

23.廉泉

［取法］正坐微仰头，在喉结上方，当舌骨下缘的凹陷处取之（图8-102）。

［主治］舌下肿痛、舌缓流涎、舌强不语、暴暗、吞咽困难。

［刺灸法］向舌根斜刺0.5～0.8寸，不留针；可灸。

24.承浆

［取法］正坐仰靠，于颏唇沟正中的凹陷处取之（图8-102）。

［主治］口、齿龈肿痛、流涎、暴暗、癫狂。

［刺灸法］斜刺0.3～0.5寸，可灸。

图8-102

经脉养生小知识——任脉

任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉统称为“奇经八脉”，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。其中，任脉是人体一极为重要的奇经。

任脉起于中极之下，少腹之内，会阴之分，上行而外出，循曲骨、上毛际、至中极，同足厥阴、太阴、少阴并行腹里，循关元，历石门，会足少阳、冲脉于阴交，循神阙、水分，会足太阴于下脘，历建里，会手太阳、少阳、足明于中院，上上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫官、华盖、璇玑，上喉咙，会阴维于天突、廉泉，上颐，循承浆与手足阳明督脉会，环唇上至下交，复出分行，循面系两目下之中央，至承泣而终，共27穴。

任脉的“任”字，有担任、任养之意。从其循行分布部位论其功能，任脉主要是“任维诸脉”，特别是承任诸经，故称为“阴脉之海”。诸阴经通过阴维会合于任脉，它受阴经交会，也受足阳明、手太阳交会。下部会阴为督脉、冲脉之会，头部又于目下交会于足阳明，都可见其任受诸阴和交通阴阳的作用。任脉的另一功能是作为“生养之本”而“主胞胎”，即有关妊养、生殖。《素问・上古天真论》说，女性“二七(十四岁)而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”；“七七(四十九岁)任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。杨上善解释“天癸”为“精气”，即以肾精与任脉相联系，故称为“生养之本”，在成年女性则“主胞胎”。

​任脉主治关于下腹部男女生殖器官及咽喉部的疾病，如疝气、阴部肿痛、痞块、积聚、小便不利或遗尿、痔疾等。实证见腹痛，虚证见皮肤瘙痒，气逆则见咽干不利，这均与经络循行相联系。除此之外，还对便泄、痢疾、咳嗽、咽肿、膈寒、脘痛及产后诸疾有治疗效果。

本文部分内容摘自《自我养生全书》

关注“一木颂钵催眠疗愈中心“公众号认识我们吧

肠胃不好按摩哪里图片 肠胃不好怎么按摩

5 按摩上脘穴增强胃动力上脘穴为任脉穴位，该穴名义指胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循经脉下行，进入任脉的巨空腔，故名，按摩此穴有健脾安胃，清热化痰的功效，可治疗胃脘疼痛，腹胀，腹痛，呕吐，呃逆等症，此外对肠炎，胃炎，膈肌痉挛等具有良好的疗效。

穴位定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

按摩方法：用双手中指同时按揉上脘穴，每次按揉1-3分钟，以感到有刺痛感为宜，每天早，晚各1次，长期坚持按摩，能增强胃动力，增加食欲。

6 按摩大肠俞穴调和肠胃大肠俞是人体消化器官的下后部分，大肠即为从盲肠至肛门的部分，俞，同输，转输，此穴是大肠之气输注于背之处，主治大肠疾病，故名大肠俞，按摩大肠俞穴，有调和肠胃，理气降逆的功效，主治腹痛，腹胀，肠鸣，痢疾，泄泻，脱肛，便秘等症。

穴位定位：位于腰部，在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

按摩方法：取俯卧位，用食指点揉大肠俞2分钟左右。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jingluo/56981.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 任脉经穴:巨阙穴

下一篇: 任脉经穴:中脘穴