经外奇穴:内膝眼穴

经外奇穴:内膝眼穴

穴位解析释义

内膝眼为经外奇穴名。膝眼之一，与外膝眼相对。别名膝目，鬼眼。膝，膝部。眼，眼窝。膝关节髌韧带两侧之间凹陷处，状如眼窝，穴在其上，故名。其中，内膝眼，因穴在膝关节前膑韧带内侧凹陷处，故名。

有内膝眼，还有个外膝眼穴与之对应。外膝眼穴也成为犊鼻穴。

足阳明胃经经穴：犊鼻穴/5974.html

取穴

内膝眼为人体部位名。指髌韧带两侧与股骨和胫骨之内、外侧髁所构成的凹陷处。在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。左右共4穴。

功能主治

功能作用：活血通络、疏利关节。

主治疾病：膝痛，腿痛，腿脚重痛，脚气，膝关节及其周围软组织炎，下肢麻痹，鹤膝风，髌骨软化症等。

穴位配伍：
内膝眼配委中、压痛点，治膝部软组织损伤。
内膝眼配伏兔、阳陵泉，治膝关节痛。
内膝眼配梁丘、阳陵泉，治膝关节炎。

临床运用：现今常用于治疗膝关节炎，髌骨滑囊炎、类风湿关节炎等髌骨软化症。

养生保健

艾灸疗法：用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等

刮痧疗法：用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟，稍出痧即可，可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。

按摩疗法：

内侧成为内膝眼，外侧膝眼与足阳明胃经之犊鼻同位。

本穴亦为推拿用穴，主治下肢痿软无力，惊风抽搐，膝扭伤痹痛等。

按揉膝眼法，用拇、食二指分别揉按在两侧膝眼上，按10-20次、揉50-100次、掐3-5次。按、掐膝眼能息风止搐，揉膝眼配合拿委中治疗小儿麻痹症而致的下肢痿软无力，揉膝眼并能治疗因风寒而致的膝痛及膝关节的扭挫伤。

如果膝盖疼应该按压哪个穴位缓解？

位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。另外配合健力多氨糖软骨素钙片

膝盖各个部位疼痛图解？

2斤麦麸、2斤醋、2两花椒、2两{100克}徐长卿{药店买}、一大把艾子，共5样药材。

做法：

1、起首用水把花椒，艾子，徐长卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒出来烧开，然后把麦麸放出来拌匀。要不干不湿。

2、再预备个棉布袋，把拌好的药装出来。放到腿痛部位热敷。为了避免散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿上去。你起来逛逛。就轻盈多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。不断用下去。常蒸它也不坏。

用法：天天一次或许两次。天天热敷不断到好。

西医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。部分感触感染风寒之邪，遂致气血停滞而成。医书纪录艾条味辛，可以祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的成效。

艾灸疗法就是用熄灭的艾草在人体的穴位上熨、灼，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而到达医治疾病的目标。古之医家说“药之不及，针之不到，必需灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的感化。以是经过艾灸来凑合膝盖疼，再好不过了！关于内伤型的膝盖创伤，艾灸可以改进痛苦悲伤。除膝盖囊肿和膝盖滑膜炎惹起的痛苦悲伤，艾灸都可以减缓！特别对夏秋时节感触感染寒邪惹起以冷痛为次要表示的枢纽炎有很好的结果。

艾灸穴位：犊（dou）鼻穴，犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖蜿蜒，小腿垂直于空中，髌骨上面的小窝就是膝眼穴，接近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。这个穴位但是宝地啊，哪一种膝盖不舒服，这个穴位都能帮上忙！针对寒性的腿疼可以添加一个穴位：内膝眼。将膝盖蜿蜒，小腿垂直于空中，髌骨上面的小窝就是膝眼穴，位于内侧的小窝就是内膝眼穴。艾灸内膝眼能让艾条的辛窜力气中转膝盖外部，到达驱寒感化！

膝盖疼用太空按摩球按什么穴位能缓解？

　1、 血海穴
　　位置:血海穴在膝盖内侧,可以将对侧的手掌心对准膝盖正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。
　　功效:按压的时候,将拇指端放在血海穴上,用力按压5秒,以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴数次,然后换腿,轮流拍打10~15次。
　　2、委中穴
　　位置:委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
　　功效:刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。
　　3、内外膝眼穴
　　位置:膝盖下面有两个凹陷,外侧的叫外膝眼穴,内侧的叫内膝眼穴。
　　功效:可以用吹风机吹,直至两个穴位的周围都感觉温热。注意吹风机不要靠得太近,以免烫伤。
　　4、鹤顶穴
　　位置:在膝上部,屈膝,髌底的中点上方凹陷处。
　　功效:膝痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪。

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