经外奇穴:二白穴(穴位中的外籍“经外奇穴”)

经外奇穴:二白穴

穴位解析释义

“二”,指数量。“白”,指白色、明亮的意思。本穴位于桡侧腕屈肌腱的两侧，此处肉嫩皮白，一侧有二穴，故名“二白”。

取穴

二白穴属于经外奇穴，位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧有2穴。

功能主治

功能作用：调和气血、缓急止痛。

主治疾病：前臂痛、胸胁痛、痔疮、脱肛、肛裂出血等。

穴位配伍：
二白配百会、长强，治脱肛等。
二白配长强、腰阳关、次髎、承山、三阴交，治痔疮。
二白配百会、志室、长强：治脱肛久痔。
二白配次谬、长强、会阳、承山，治痔疮。

临床运用:现今常用于治疗痔疮、前臂痛等。

养生保健

艾灸疗法:艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

刮痧疗法：用面刮法刮拭二白穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗痔疮、脱肛、肛裂出血等。

按摩疗法：用大拇指指腹揉按二白穴2~3分钟，一天一次，治前臂痛、胸胁痛等。

穴位中的外籍“经外奇穴”

按揉或针灸穴位是中医人在调理疾病常用的方法，人体上的穴位有几百上千个，有我们经常提到的“经穴”也有不在“编内”的经外奇穴和阿是穴。

1. 经外奇穴

除了经穴，还有一种奇穴，即经外奇穴。顾名思义，经外奇穴不在经穴范畴内，是后世总结发挥出来的。换言之，就是将那些对某些疾病有特殊的治疗作用与效果的穴位，称为经外奇穴。它的部位是比较固定的，且有固定的名称、固定的主治病证。经外奇穴可以是多个部位，如十宣，就是手指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位，故称为十宣。大家比较熟悉的太阳、印堂也都属于经外奇穴。在这里我给大家举两个常用的经外奇穴。

一个是安眠穴。 安眠穴在项部，翳风穴与风池穴连线的中点。翳风在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。风池在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。安眠穴，顾名思义，对治疗失眠有比较好的效果，另外如头痛、眩晕、心悸等病证也可以取用这个穴位。所以，一些患有失眠的朋友，可以试试按揉安眠穴，对于帮助睡眠会起到一定的效果。

第二个是定喘穴。 定喘穴在脊柱横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸，主治哮喘、咳嗽、落枕、肩背痛等。这实际上也是很多三伏贴治疗支气管哮喘等呼吸系统疾病的一个重要穴位。

2. 阿是穴

经外奇穴一般是在阿是穴的基础上发展而来的，是古人经验的总结。那么，什么是阿是穴呢？关于阿是穴的由来也比较有趣。“阿”字据《汉书·东方朔传》记载，是“痛”的意思，因按压痛处，病人会“阿”的一声，故取名“阿是”。这类腧穴没有具体的名称，也没有固定的部位，也就是哪里痛取哪里，实际上源自《黄帝内经》的“以痛为腧”。即便这样，因为阿是穴是疾病的反应点，故刺激阿是穴往往效果是比较显著的。所以，唐代大医学家孙思邈在《备急千金要方》中提到：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。灸刺皆验，故曰阿是穴也。”

阿是穴若扩展开来应用，是非常实用的，这里就告诉大家一个小诀窍。我们常常听到中医科普讲座中提到“四总穴”的歌诀，即“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。四总穴主要是足三里、委中、列缺和合谷四个穴位。假设遇到肚子不舒服的情况，而又没有条件尽快就医时，先采取穴位按揉处理是一个可以选择的方式，既然说“肚腹三里留”那就按按自己的足三里穴。但是双腿都有足三里，我们应该选哪一侧的穴位合适呢？这时阿是穴的概念就可以得到运用。可以分别在左腿及右腿的足三里进行按压，用相同的力道，感觉两腿足三里处酸胀疼痛的不同。一般来说，感觉比较强烈的一侧就是目前适合的穴位，这时就能确定要按压哪一侧了。这也可以说是“阿是穴”的扩展运用。

针灸经外奇穴图谱的目录

上篇 经上奇穴
第壹章手太阴肺经循行线上奇穴
下侠白
为劳
惺惺
甲状
泽下
辟石子头
罪山
止咳
踝点
夺命
小儿睡惊
冲阳
龙玄
第贰章 手阳明大肠经循行线上奇穴
前头点
三门
虎边
上合谷
下温溜
桡侧伸腕短肌
运动点
神授
泽田
新曲池
上曲池
止痒
伸肘
肱三头肌(外侧头)运动点
治痒
臑上
第叁章 足阳明胃经循行线上奇穴
机关
颊点
鬼床
蝶腭神经点
头缝
颈臂
乳上
鬼门
直骨
乳下
马蜞癍
提胃
排气
肾水
髀下
2号点
迈步
关兔
新伏兔
肾系
外膝旁
下水区点
玄明
足二里半
万里
中平(足)
阑尾
治瘫
脑清
解上
林白
鞋带
足17
二趾上
第肆章 足太阴脾经循行线上奇穴
足34
肝炎
纠外翻
上三阴交
足踝上
安眠
地健
髎髎
大轮
足明
百虫寓
足罗
上血海
箕下
血海上
育门
提托
通经
提宫
大横上一寸
胃乐
胃上1
第伍章 手少阴心经循行线上奇穴
透丛
强肘
解关
少海上
肘内
心平
心脏点(臂)
疔俞
胸膜炎
心脯
停喘
会阴点
第陆章 手太阳小肠经循行线上奇穴
手太阳
后头点
脊柱点
吊线风
宫陵
上后溪
掌后五寸五分39
肱三头肌(内侧
头)运动点
后腋
背胛中间
背腹
落颈
第柒章 足太阳膀胱经循行线上奇穴
鹰乳
外睛明
上睛明
脑静
睛光
五会
上眉头
玉泉
上天柱
肩上
传尸痨
患门
量眼
喘息2
胃脘下俞
健明5
肾炎
夹脊
腰目
髂后上棘
团岗
立起点
淋泉
扶下
殷上
殷下
过伸
殷下1
委委
委上1
委上
委上1
内龙边
腰点
胃海
志室(泽田)
挺腰
腰宜
腰根
龙点
承间
昆顶
足太阳
夜静
第捌章 足少阴肾经循行线上奇穴
太溪(泽田)
内踝前下
内昆仑
阴舒
亭头
金河
第玖章手厥阴心包经循行线上奇穴
龙舌
肱中
屈肘
肱二、三头肌恢复点
喉感
曲泽下
止红
郄门(泽田)
手逆注
二白
臂问
金门
剑巨
风齿痛
内关上
内关下
内阳池
横门
板门(臂)
动脉跳动点
板门
内阳池(手)
小天星
手心
中平(手)
内中魁
端正
人中心
心穴
白癜风
第拾章 手少阳三焦经循行线上奇穴
小节
二扇门
下都
永红
中关
络上
尺桡
尺侧伸腕肌运动点
鹰下
肘尖
肘后朋运动点
鹰上
外龙舌
治疮
耳根
下翳风
后听会
下瘼脉
新七号
喉开
听响
第拾壹章 足少阳胆经循行线上奇穴
伴星
发际
目明
目飞
当阳
池上
天柱(泽田)
下风池
风市上
前进
上风市
市上
风市2
上阳关
胆囊
纠内翻
绝骨(泽田)
通里
21号
阴独
第拾贰章 足厥阴肝经循行线上奇穴
第拾叁章 督脉循行线上奇穴
第拾肆章 任脉循行线上奇穴
中篇 经外奇穴
第壹章 头颈部
第贰章 耳壳部
第叁章 躯干部
第肆章 上肢部
第伍章 下肢部
下篇 集合穴
主要参考文献
索引

奇穴的古书记载

历代中医文献有许多关于奇穴的记载。如唐代《千金要方》载有奇穴187个，明代《针灸大成》专列“经外奇穴”一门，收有35穴。《针灸集成》汇集了144穴，足以说明历代医家对奇穴是颇为重视的。1985年在香港召开的世界卫生组织亚太区第二次针灸穴名标准化工作会议上通过的经外穴名标准中，收录了以下36个奇穴：四神聪、当阳、印堂、鱼腰、太阳穴、内迎香、金律、玉液、聚泉、涌泉、耳尖、颈百劳、子宫穴、夹脊穴、胃脘下俞、痞根、腰眼、十七椎穴、腰奇、肘尖、二白、中泉、中魁、大骨空、小骨空、八邪、四缝、十宣、髋骨、鹤顶、膝眼、内踝尖穴、外踝尖穴、八风、独阴、气喘。
▲奇穴是指未能归属于十四经脉的腧穴,它既有固定的穴名,又有明确的位置,又称“经外奇穴”。这些腧穴对某些病证具有特殊的治疗作用。奇穴因其所居人体部位的不同,其分布也不尽相同。有些位于经脉线外,如中泉、中魁;有些在经脉线内,如印堂、肘尖;有些有穴位组合之奇穴,如四神聪、四缝、四花等穴。

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