国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
初秋吃什么东西能够缓解疲劳
夏去秋来，人们刚刚度高温炎热的夏季，身体消耗大量的能量和养分，肾脏心脏肠胃的负担得到缓解，机体进入自我修复和调整阶段，人体会感到一种莫名的疲倦感，头晕眼酸、注意力散漫。1、初秋解乏多吃坚果类食物。坚果类食物是植物的精华，浓缩了植物最好的养分
2024-03-14
秋季抗疲劳要常吃的6种食物
俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，
2024-03-14
春天怎将毒素排体外？
人体内其实有多毒素存在，这些毒素除了来自人体本身外，更多的是来自于外界环境！我们必须为自己制定一个排毒计划，包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等，将体内毒素通通除掉！人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒
2024-03-14
夏季心火当令-按摩这些去火点让你去火
立夏过后，天气会越来越热，高温天气下，很多人容易出现了上火的症状。心火旺主要表现口干、小便短赤、心烦易怒等。那么夏季该如何降火呢？下面来介绍中医按摩穴位去火，来看看吧！根据上火症状按摩对应穴位去火上火症状1：眼屎多去火点在无名指。在无名指指
2024-03-14
秋季心火旺盛-中医膳食来帮忙
秋季心火旺盛-中医膳食来帮忙秋季是一个很干燥的季节，干燥的季节，人们很容易上火，喉咙会很不舒服，上火的症状有很多，尿黄、牙齿痛等都是上火的症状，中医去火的方法很简单，就是通过膳食的调理，那么下面为大家推荐四种消火膳食。肝火上炎喝梨水表现症状
2024-03-14
多事之秋怎么过-养阴润肺少食辛辣
情绪宜平和依照自然律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。饮食应清补
2024-03-14
春节要喝酒不伤身的喝酒方式
啤酒啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。白酒又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与
2024-03-14
夏季这样喝酒最健康
1、要带泡沫喝才消暑大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝，这其实是个误区。啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸
2024-03-14
男性青春健康法则是少抽烟少喝酒
男性青春健康法则是少抽烟少喝酒这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加
2024-03-14
秋季九种饮品排除毒素一身轻
秋季九种饮品排除毒素一身轻1、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误上班时间。2、茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝
2024-03-14
秋季多吃这7种食物可以排除毒素的
秋季多吃这7种食物可以排除毒素的1、梨子此梨可不是"压力"，吃了不仅可以降火，而且还可以减压哦，在秋季气候干燥时，有时感到干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降
2024-03-14
冬季女性用什么方法排出体内毒素
冬季女性用什么方法排出体内毒素冬季女性用什么方法排出体内毒素1、宿便是人体肠道毒素根源，没能及时排出的废物会重新侵入身体，降低人体免疫力。长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。多吃含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便
2024-03-14
春节长假吃喝积了毒素-五种食物来排毒
春节长假吃喝积了毒素 五种食物来排毒1、黑木耳从中医角度来说。黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。因此吃黑木耳能够具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。2、甜菜甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如
2024-03-14
毒素多瘦不下-冬日排毒不妨试试这些方法
毒素多瘦不下 冬日排毒不妨试试这些方法喝水排毒减肥法保持身体三通，大便、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯。 所以，生活中需要多喝温开水，每天8杯水不可少。不喜欢单调白开水
2024-03-14
冬季健康饮食-补充微量元素有助抗寒
冬季健康饮食 补充微量元素有助抗寒研究显示，摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性。以下几种微量营养素虽然不能转化为能量，但它们参与能量代谢，如果缺少会降低人体的御寒能力，
2024-03-14
夏季老年人心火旺吃什么？
1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右。沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜。盖上盖子，用
2024-03-14
夏季这样喝酒不伤身
不要空腹喝酒喝酒前一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。另外咖啡也是不错的选择。咖啡能促进肝脏机能，溶解中性脂肪，防止
2024-03-14
夏天喝酒吃什么下酒菜？
1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的
2024-03-14
男人夏天喝酒有哪些好处
1、保护心脏研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。2、有益大脑和记忆研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。3、预防2型糖尿
2024-03-14
夏季祛除暑湿-多吃辛辣食物
1、佐餐放蒜防肠炎大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著，在民间有“天然抗菌素”之称。在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉，不但可以促进食欲，更能消毒杀菌，避免生吃食物或烹调不当而诱发细菌性痢疾。此外，夏季寒凉蔬菜吃得多
2024-03-14
首页
前一页
后一页
季节养生热门文章
1
《黄帝内经》：探早春养阳妙法
2
注意,秋季这三种食物不能多吃
3
南瓜百合糖水——秋季滋润皮肤(甜汤的做法)
4
春季减肥吃什么粥好
5
秋季容易感冒,自制茶饮对抗秋燥
6
冬天吃什么水果(冬季吃哪些水果好？)
7
学会这几个秘诀秋季养胃再也不用愁
8
火腿冬瓜粥——夏季消暑利尿健脾胃
9
冬季需要多进行运动,注意运动的细节(冬季体育锻炼应注意什么)
10
秋季吃海鲜这些禁忌不可忽视(吃海鲜的八大禁忌 海鲜不能和什么一起吃)
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
