九种体质之平和体质

平和体质的人多形体匀称，体重适中，体态挺拔，皮肤光洁，舌质淡红，舌苔薄。

平和体质的人，情绪稳定，性格平和，七情适度，身心健康，不易生病。

平和体质的主要特征

阴阳气血调和，以形态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

平和体质的形态特征

体形匀称健壮。

平和体质的表现

面色、肤色润泽、头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

平和体质的心理性格特征

性格随和开朗。

平和体质原因

先天禀赋，父母遗传；后天饮食起居习惯适宜，调养得当。平和体质的人阴阳调和，用药物补益容易破坏阴阳平衡，宜饮食调理。

平和体质发病倾向

平素患病较少。

平和体质环境气候适应能力

对自然环境和社会环境适应能力较强。

平和体质适宜吃的食物

粳米、籼米、糯米、黑米、小米、小麦、大麦、玉米、高粱、薏米、燕麦、大白菜、油菜、胡萝卜、茼蒿、莴笋、菠菜、莽菜、芹菜、冬瓜、西红柿、苹果、橘子、菠萝、桃子、梨、桑椹、木瓜、香瓜、西瓜、葡萄、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鳗鱼、鲫鱼、泥嫩、鲈鱼、海参、虾、黄鱼、黄豆、绿豆、扁豆、蚕豆、红豆、刀豆等。

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