健脾祛湿中药方10多种方法,调理脾胃治疗食欲不振

健脾祛湿中药方10多种方法,调理脾胃治疗食欲不振

关于脾主运化，本就喜燥恶湿，如果湿邪过重，会导致运化失常，主要表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸，这种时候就要健脾祛湿治疗疾病，关于健脾祛湿中药方有很多，其中最出名的就是四君子汤，补中益气汤以及平胃散。

健脾祛湿中药方10多种

1、四君子汤

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草构成，有补气健脾化湿的功效，可以治疗脾胃气虚、四肢身体乏力、食欲不振、便溏，现代临床常用于治疗慢性胃炎及消化道溃疡。

2、补中益气汤

补中益气汤由黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归组成，有补气化湿利脾的功效，可以治疗大便溏稀、久泻久痢、脾胃虚弱、不思饮食等，现代临床常用于各种急慢性胃肠道疾病。

3、健脾汤

健脾汤由乌头、厚朴、甘草、干姜组成，有健脾祛湿寒的功效，可以治疗脾胃湿寒、大便溏稀等，现代临床常用于治疗老人冷泻。

4、附子理中汤

附子理中汤由大附子、人参、干姜、甘草、白术组成。有补气健脾化湿的功效，可以治疗脾胃虚寒、完谷不化、嗳腐吞酸、小儿泄泻等。临床上常用于治疗胃、十二指肠溃疡。

5、平胃散

平胃散由苍术、厚朴、陈橘皮、甘草这四味药合用，其主要的功效有着运化脾胃，燥湿和中的用途，治疗的是湿入脾胃导致的食欲不振，气短少言。

6、藿香正气散

藿香正气散由苍术、陈皮、厚朴、白芷、藿香等组成，有着很好的利湿和胃的作用，对治疗湿邪导致的脾胃絮乱而呕吐、腹泻有很好的功效。

7、香砂养胃汤

香砂养胃汤主要由白术、茯苓、木香、豆蔻等组成，主要功效是温中和胃，祛湿调脾胃，治疗的是因为湿气阻滞脾胃导致脾胃运化功能失常。

8、二妙汤

二妙汤主要由苍术、黄柏两味药材组成，其功效主要是治疗湿热下注导致的湿热蕴积体内，阻滞脾胃运化功能，导致的食欲不振恶心呕吐。

9、实脾散

实脾散的主要功效是治疗寒湿导致脾胃难以运化，实脾散有着温养健脾、行气利水的功效，不仅可以治疗食欲不振还能治疗腹泻，手足冰冷。

10、五苓散

五苓散主要由茯苓、泽泻、猪苓、白术、肉桂所组成，有着很好的祛湿的功效，五苓散中4味药都是祛湿药可以说是祛湿的最好的药方了。

具有健脾利湿作用的食疗方

体内湿气太重，脾胃不好的话，经常会导致一些的发生，所以说一定要调理好自己的体质，吃一些具有调理脾胃的食谱，身体湿气重的话，也要好好的去湿气，下面的这些具有健脾利湿的食疗方法可以试试，具有很好的作用，来看看这些食谱的做法。

三豆鳅鱼健脾祛湿汤

材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。

做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净;将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起备用。将油煎泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。

功效：泥鳅具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，这样的养生汤品可以有去湿气的作用，还可以健脾胃，对于调理脾胃不和有好处，还能提高体质，日常生活中可以经常吃这样的食谱。

薏苡仁冬瓜猪肉汤

材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。

做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。

功效：具有健脾祛湿的功效，对于肠胃不好的人群来说有调理的作用，还可以健脾胃去湿气。

祛湿豆淮山猪骨汤

材料：祛湿豆50克、干淮山30克、眉豆30克、猪脊骨250克、鸡爪6只、生姜3片、水适量。

做法：各物洗净，鸡爪除净黄色硬皮，猪骨斩大件，汆水捞起，将水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味品尝。

功效：健脾祛湿，对于湿气重的情况有调理的作用，还可以有滋补肠胃的功效，日常可以经常吃。

具有保健作用，而且有健脾利湿的食疗方法大家可以试试，这些食疗的方法可以有温补肠胃的作用，对于体内湿气重的情况也有很好的调理的功效，而且对调理肠胃有好处，日常生活中这样的食谱不能少。

如何健脾祛湿？

健脾祛湿的方法是有很多的，而中成药也是一个不错的方法，那么你知道吃什么中成药可以健脾祛湿吗？

现代生活节奏快，工作强度大、压力大，熬夜失眠的人也很多，这些原因都容易导致肾阴虚。肾阴虚的常见表现症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、梦遗、崩落、形体消瘦、两颧发红、盗汗、五心烦热、舌红少津，如果出现上面这些症状，那么就需要及时调理了，否则会对身体造成危害，影响身体健康。

治疗肾阴虚常用的中药包括黄精、百合、山萸肉、龟板、鳖甲、女贞子、枸杞等，如果不想喝中药，可以尝试一些中成药，常见的中成药中可以治疗肾阴虚的有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，下面介绍一些治疗肾阴虚的中成药，有兴趣的可以了解一下。

1.六味地黄丸

作为治疗肾阴虚的中成药，六味地黄丸是流传很广的一种中成药，主要成分包含丹皮、淮山、熟地黄和山茱萸，对于肾阴虚所出现的眩晕、潮热、牙痛等症状有治疗功效。值得注意的是，肾阳虚患者不宜服用六味地黄丸。

2.麦味地黄丸

麦味地黄丸是在六味地黄丸的配方中加入麦冬和五味子两味中药而制成，主要是增强六味地黄丸的养阴生津等功效。

3.杞菊地黄丸

杞菊地黄丸中的枸杞、菊花能够补肾益精、清肝明目，这种中成药能起到滋肾养肝的功效，治疗因肾阴虚引起的头晕目眩。

4.知柏地黄丸

知柏地黄丸则是在六味地黄丸的配方中加入知母、黄柏，有滋阴清热的功效，对于因肾阴虚而导致的潮热、咽痛、口干等症状有治疗作用。需要注意的是，知母、黄柏属于寒性中药，因此脾胃虚弱的患者要谨慎服用。

5.归芍地黄丸

归芍地黄丸的主要功效有清热补血，滋养肝肾，对于肝肾两亏、阴虚血少引起的头晕目眩、耳鸣、腰酸腿痛、口干咽喉干等症状有治疗功效，同时还可以调理因肝肾阴虚导致的月经不调症状。

6.左归丸

左归丸的功效主要是治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等症状，主要成分包括山药、枸杞、熟地黄、龟板胶等，对于肾阴不足而导致的头晕、腰酸、遗精、盗汗、口干等症状有治疗功效。左归丸作为纯补药剂，不适合长期服用，达到治疗效果了就要停止服用，否则会影响脾胃健康。

7.河车大造丸

河车大造丸对于虚劳咳嗽、盗汗遗精、腰膝酸软等症状有治疗作用，具有清热滋阴、补肾益肺的功效，药效要强于麦味地黄丸。

以上7种中成药，都是可以治疗肾阴虚而引发的各种症状的，如果有肾阴虚症状的朋友可以尝试服用，但是在服用之前最好先确诊是肾阴虚再服用，或者在医生的指导下服用，避免因错用或乱用而引发其他健康问题。中成药虽然简单易服用，也要对症才有效，毕竟都是纯中药成分，如果服用不对，也容易对我们的身体造成伤害，因此服药要谨慎。

一位中药师的课堂笔记：调理脾胃很简单，健脾方子大全｜补充篇

前几天整理了一些健脾方子，深受大家的喜爱，截止到开始撰写这篇内容，已有1430的收藏量，由此看来大家对如何调理脾胃很感兴趣。

当然脾胃的 健康 对人体非常重要，脾胃不好的人，基本上体弱多病。

大家好，我是南方医科大学南方医院蔡华兵药师，希望大家喜欢我分享的内容，对中医药和 养生 感兴趣的朋友可以 关注我 ，我们一起学习和探讨有趣的中医药知识。药品使用方面的问题也可以咨询我，我会为大家解答。

上一篇《一位中药师的课堂笔记：治疗脾虚的中药方子大全，默默收藏备用》，经过大家的补充和我自己的再次整理，发现遗漏了几个很常用的重要方子，现加以补充。如果大家阅读后发现还有可以补充的方子，请留言分享出来，非常感谢！

中医认为“脾胃乃后天之本”，饮食中营养的吸收，有赖于脾胃的运化功能。

可偏偏很多人的脾胃都不是很好，这是什么原因呢？

我的这篇内容阐述了湿气重与脾虚的关系，感兴趣的朋友可以打开阅读：《湿气重、脾虚？中药师教您熬粥、煲汤放这几样东西，轻松健脾祛湿》。

对补脾方子补充如下：

组成：人参 干姜 炙甘草 白术

功用：温中散寒，补气健脾。

主治：脾胃虚寒证。脘腹疼痛，喜温欲按，自利不渴，畏寒肢冷，呕吐，不欲饮食，舌淡苔白，脉沉细；或阳虚失血；或小儿慢惊；或病后喜唾涎沫，或霍乱吐泻，以及胸痹等中焦虚寒所致者。

理中丸为温补方剂，主要适用于脾胃虚寒，运化失司所致之证。除见吐、利、冷、痛之主症外，应以畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉迟或沉细为证治要点。

组成：人参 白术 干姜 炮炙甘草 黑附子

功用：温阳祛寒，益气健脾。

主治：脾胃虚寒，风冷相乘，脘腹疼痛，霍乱吐利转筋等。

附子理中丸比理中丸多了一味大辛大热的附子，其温中散寒之力更强，且能温肾，故用于脾胃阳虚之重证，或脾肾虚寒者。

组成：桂枝 炙甘草 白术 人参 干姜

功用：温里解表，益气健脾。

主治：太阳病，外证未除而数下之，遂协热下利，利下不止，心下痞鞭，表里不解。

桂枝人参汤温阳益气，表里同治，用于脾胃虚寒而兼外感表证者。

组成：白芍 桂枝 炙甘草 生姜 大枣 饴糖

功用：温中补虚，和里缓急。

主治：虚劳里急证。腹中时痛，喜温欲按，舌淡苔白，脉细弦；或虚劳而心中悸动，虚烦不宁，面色无华，或手足烦热，咽干口燥等。

小建中汤以温中补虚缓急为主，并可调和阴阳，柔肝理脾。阴虚火旺者忌用；呕吐者不宜用；吐蛔者、中满者不可用。

组成：白术 炒木香 黄连 甘草 茯苓 人参 神曲 炒陈皮 砂仁 麦芽 炒山楂 山药 肉豆蔻 去油

功用：健脾和胃，消食止泻。

主治：脾虚停食证。食少难消，腕腹痞闷，大便溏薄，苔腻微黄，脉象虚弱。

健脾丸健脾药居多，侧重于补，重在健脾消食，适用于脾虚食积，兼有湿热之证。

组成：神曲 炒黄连 肉豆蔻 面裹煨使君子 麦芽 炒槟榔 木香 猪胆汁

功用：健脾消食，清热驱虫。

主治：小儿疳积。消化不良，面黄体瘦，肚腹胀满，发热口臭，大便溏薄，以及虫积腹痛。

肥儿丸所治小儿疳积为饮食不节，食滞脾胃，郁久化热，湿热生虫所致。脾虚失运，故面黄体瘦，大便溏薄；食积化热，故发热口臭；虫积食滞，气机失畅，则肚腹胀满。

组成：甘草 干地黄 白术 附子 炮阿胶 黄芩 灶心黄土

功用：温阳健脾，养血止血。

主治：阳虚便血。大便下血，先便后血，或吐血、衄血，及妇人崩漏，血色暗淡，四肢不温，面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力者。

黄土汤所治的各种出血证，都因脾阳不足所致。脾主统血，脾阳不足，失去统摄之权，则血从上溢而吐衄，下走而便血、崩漏。血色暗淡，四肢不温，面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力等症，皆为脾气虚寒及阴血不足之象。治当标本兼顾。

组成：茯苓 白芍 白术 附子 炮生姜

功用：温阳利水。

主治：脾肾阳虚，水气内停证。小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿，苔白不渴，脉沉。

真武汤为治疗脾肾阳虚，水气内停的主要方剂。肾阳虚则不能化气行水，脾阳虚则不能运化水湿，以致水湿内停。水湿外溢肌肤，则四肢沉重疼痛，甚则水肿；聚而不行，则小便不利；下注肠间，则腹痛下利；上逆肺胃，则或咳或呕；水气凌心，则心悸；清阳不升，则头眩。

组成：厚朴 姜制，炒白术 木瓜 木香 草果仁 大腹子 附子 炮茯苓 干姜 炮炙甘草

功用：温阳健脾，行气利水。

主治：阳虚水肿。身半一下肿甚，手足不温，口中不渴，胸腹胀满，大便溏薄，舌苔白腻，脉沉弦而迟者。

实脾散助阳散寒之力强，且能行气化滞，故主阳虚水肿，兼有胸腹胀满者。

组成：白术 土炒山药 炒人参 白芍 酒炒车前子 酒炒苍术 制甘草 陈皮 黑芥穗 柴胡

功用：补脾疏肝，化湿止带。

主治：脾虚肝郁，湿浊带下。带下色白，清稀如涕，肢体倦怠，舌淡苔白，脉缓或濡弱。

完带汤为治疗白带的主要方剂，其病乃由肝脾不和，带脉失约，湿浊下注所致。本方寓补于散之中，寄消于升之内，培土抑木，祛湿化浊，使脾气健旺，肝气条达，清阳得升，湿浊得化，则带下自止。

组成：人参 当归 白术 肉豆蔻 煨肉桂 炙甘草 白芍 木香 柯子 罂粟壳 蜜制

功用：涩肠止泻，温中补脾。

主治：久泻久痢。泻痢无度，滑脱不禁，甚至脱肛坠下，脐腹疼痛，不思饮食，舌淡苔白，脉迟细。

真人养脏汤为脾肾虚寒，久泻久痢者设。素体脾胃虚寒，不能腐熟水谷，或因久泻久痢，积滞虽去，脾胃损伤，关门不固，以致泻痢无度，滑脱不禁；脾虚中气不足，故脱肛坠下，不思饮食；脾肾虚寒，故脐腹冷痛。

组成：肉豆蔻 补骨脂 五味子 吴茱萸 生姜 大枣

功用：温肾暖脾，固肠止泻。

主治：肾泄。五更泄泻，不思饮食，食不消化，或腹痛肢冷，神疲乏力，舌淡，苔薄白，脉沉迟无力。

四神丸温肾为主，兼以暖脾涩肠，主治命门火衰，火不生土所致的肾泄。

组成：大黄 当归 干姜 附子 人参 芒硝 甘草

功用：攻下寒积，温补脾阳。

主治：寒积腹痛。便秘腹痛，脐下绞结，绕脐不止，手足欠温，苔白不渴，脉沉弦而迟。

温脾汤治疗脾阳不足，寒积中阻。寒实冷积阻于肠间，阳气失运，则便秘腹痛，绕脐不止；脾阳不足，不能布达四肢，则手足欠温，脉沉弦。此时单用攻下，毕更强中阳；纯用温补，则寒积难去。惟攻逐寒积与温补脾阳并用，方为两全。

组成：白术 茯神 黄芪 龙眼肉 酸枣仁 炒人参 木香 炙甘草 当归 远志 生姜 大枣

功用：益气补血，健脾养心。

主治：1.心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。2.脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量少色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细者。

归脾汤，一是心脾同治，重点在脾，使脾旺则气血生化有源。二是气血并补，但重于补气，意在生血。

这些补脾的方子，建议收藏、转发，用时好找。

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附：《一位中药师的课堂笔记：补肾方子大全，滋肾阴和壮肾阳必须要区分》

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