首先要提醒的是,在用名贵中药进补时,一般不与浓茶、萝卜等同服,还要避免腥、辣、刺激性强的食品,以免抵消药效或产生毒副作用。
其次,尽管名贵中药的滋补作用十分明显,不可盲目使用或滥用。人参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶等等,都是著名补药,但它们却都不是补虚万金油,在对气血阴阳的滋补作用上,各有偏向,不是什么人什么病都能使用。特别是用单味药进补,个人体质和药量、药效都要有做到心中有数,做到因人而异,适当进补。
以人参为例,自古以来,它就是名贵补药,具有“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智”,大补元气等作用,但若将其长期单独服用,则可引起“人参滥用综合征”,使病人出现高血压、皮疹、晨泻、食欲减退、失眠、神经过敏等神经衰弱症候群;若每天大量服用人参,还可引起精神错乱、幻觉、抑郁等严重的神经精神症状。可见,名贵中药使用得当则补药能够治病健身,反之则可致害于人。
鹿茸,是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,是十分名贵的中药材。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的强身作用。
因此,许多人会利用鹿茸的药性来滋补身体,提高机体免疫能力。但是,鹿茸虽好,在使用过程中却十分讲究。很多人不知道鹿茸如何服用,错误使用后导致其药性大打折扣,起不到滋补身体的效果。那么,鹿茸应该怎么吃比较好?
1、鹿茸炖汤
鹿茸适合用来炖汤使用,用适量的猪肉、鹿茸一同下炖锅炖煮两个小时,可以保证鹿茸中的营养物质完全溶解在汤水中。吃肉喝汤后可以摄入其营养物质,起到滋补身体,强身健体,提高身体免疫能力的作用。
2、鹿茸泡酒
鹿茸作为名贵的一种中药材,适合用来做成药酒饮用,同样具有一定的滋补效果。将鹿茸切片之后放入白酒中,加入其它适宜的中药材,浸泡一段时间后,鹿茸中的有效成分会慢慢溶解在酒精中。饮用鹿茸酒之后能够滋补身体,起到行气活血的功效。但是药酒也是酒,可不要贪杯哦~
1、促进心血管 健康
现在越来越多的人患上了心血管疾病,严重损害身体 健康 ,而鹿茸恰好对人体心血管 健康 有利。适量服用鹿茸,血压会慢慢降低,而且心率也会减慢,可以使外周血管扩张,从而促进血液循环,对心血管疾病的预防有积极作用。
2、提高机体免疫能力
对于身体虚弱,经常患病的人来说,适合用鹿茸炖汤进食,可以起到强身健体,提高机体免疫能力的作用。食用鹿茸还可以改善睡眠,提高食欲,有效增强肌肉的活力,降低肌肉的疲劳感。
3、改善肾虚
生活中有部分男性存在肾虚症状,经常会感觉畏寒怕冷,腰膝酸软,四肢乏力。出现这些症状后,可以服用鹿茸来调理,以起到滋补身体,增强肾脏功能的作用,从而改善肾虚症状。鹿茸的保健作用较好,但是,伤阴动血以及阴虚阳盛者应该谨慎使用。
综上所述,鹿茸是不错的保健食材,除了可以用来泡酒,还可以炖汤进食。想要改善体质,抵抗衰老,提高机体免疫能力的人,不妨适量进食一些鹿茸。值得注意的是,患有高血压、肾炎、肝炎以及中医所说的阴虚火旺、肝阳上亢之病人,不宜服用鹿茸。
肉苁蓉是一种中药,临床应用广泛,具有抗衰老、抗氧化、抗缺氧、抗寒、抗疲劳、促进排便、保肝降压、提高免疫力等作用,还有一定的壮阳作用。
肉苁蓉价格较贵,每斤约200~300元,建议以当地价格为标准。肉苁蓉是一种稀有的中药,具有温补肾阳的作用,用于抗寒、腰膝酸软等症状。现代医学研究发现,此药能增强人体的免疫功能,提高免疫力和细胞代谢水平。肉苁蓉是一种药食同源的两用食品。它不仅可以作为药物使用,而且可以作为食品使用。如果患者长期脾虚便溏,即大便不成形,脾胃气虚,就不适合服用肉苁蓉。
除补肾外,肉苁蓉还能润肠通便,缓解便秘。对于慢性腹泻的患者,服用肉苁蓉可以加速腹泻。此外,肉苁蓉能更好地酿酒。用肉苁蓉水喝肉苁蓉也是一种罕见的药材,可以在商店买到。其主要功能是补肾助阳,还可以延长人们的衰老时间。男女都可以每天喝上一杯,如果长期坚持,效果更不明显。在泡水的时候,可以适当的加入一点蜂蜜,这样也可以帮助人们有效的排出排便。但如果是大便比较稀的患者,就要少喝。
肉苁蓉可真是个好东西,有沙漠人参的美誉,是一种非常名贵的中药材,由于生长环境苛刻,采摘时间较短,因此野生肉苁蓉的产量很低,价格很高。
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罗汉果属于名贵的中药材,具有生津止渴以及润肺化痰的功效,同时也能够排毒养颜。每天坚持喝罗汉果泡水能延年益寿,缓解咽喉肿痛、咳嗽及便秘等。罗汉果里面含有丰富的维生素c能延缓衰老,具有抗癌和防癌的效果。罗汉果泡水喝有哪些功效?
罗汉果是可以吃的,罗汉果是保护嗓子的一种良品,对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好,罗汉果具有清肺止咳的效果,能够治疗咽痛,喉咙不舒服,嗓子哑等等不适,罗汉果还是一种能够预防高血压,肥胖症的食物,能够降低血糖的效果,对治疗糖尿病也是有一定的效果的,罗汉果泡茶是可以长期饮用的,长期饮用罗汉果是能够提高寿命的,但是如果身体比较虚弱,体质偏寒的人就不能经常饮用,会造成脾虚,拉肚子的现象,对健康也有一定的危害。
罗汉果的食用方法:
蜂蜜果糖饮
【原料】罗汉果250克、蜂蜜1小匙
【做法】将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
【功效】罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显着。
罗汉糖果饮
【原料】罗汉果250克,白砂糖适量。
【做法】将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成黏稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉果粳米粥
【原料】罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。
【做法】将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
减肥健身饮料
【原料】罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。
【做法】①罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。②锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。③将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。
罗汉果八珍汤
【原料】瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。
【做法】瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓即可饮汤食肉。
银耳罗汉果烫鸡汤
【原料】银耳40克,鸡1只,罗汉果4个,南杏少许,红萝卜200克,姜2片,盐适量。
【做法】①将银耳洗净,用清水浸透。②鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净。③红萝卜去皮,切厚块。④加适量清水入场堡堡开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,堡开后改用慢火继续堡约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。
罗汉果降脂茶
【原料】月见草5克,绞股蓝5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。
【做法】把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯,晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
【功效】健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显着。
适用于主要用于病后体虚,及肺肾两虚之久咳、虚喘、痨嗽、咯血的人群。而对补肾阳作用比较弱,需要配合其它中药组方使用。所以单纯用冬虫夏草补阳是不大有效果的,而且需要长期服用。冬虫夏草是一种名贵中药材,与人参、鹿茸一起列为中国三大补品。有个邻居去年6月份去西藏,呆了一个月,专门与西藏朋友去挖虫草,带回来1斤左右,大约有上千根,经常煲汤用。在药店或者商场,价格昂贵,还是很多高消费人群去购买,治病养生。
湿的最好,但它的生长期短就2个月左右就结束了,可以买鲜草刷干净冰冻在冰柜里。干虫草就密封放冰柜里就可以了,放一年都没有问题。虫草是提高免疫力的补药,实用于身体虚弱,长期生病,免疫力低下。经常在外面应酬爱喝酒的人群,具有预防癌症的功效。
其实补品类的都是补充身体的微量元素,身体的正常所需类营养在日常饮食中就吸取了。只有微量营养元素缺失或消耗补充不足。像冬虫夏草比较适合老人。冬虫夏草己被踢出保健品行列,现在三不管地带,三十多年以前冬虫夏草也不贵,斤几十元,一个月工资够买一斤多,以前说是滋肺阴,肺结核(肺痨)辅助药品。
要我说就是抗病菌保健之类。什么东西都不能治百病,长生不老。随着时间运转,人生物电自然减少,老化,主要“心态”,愁一愁白了头,笑一笑十年少。
冬虫夏草属中药材,不属于药食两用物质。有关专家分析研判,保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0mg/kg,长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入,并可能在人体内蓄积,存在较高风险。
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