面对生活的各种“疑难杂症”，也许没有绝对的“解药”，但在不断的探索和尝试中，你总能找到合适你的“止痛药”，你总能找到一种方式让自己免于滑入更糟的境地。希望，你与生活碰撞时产生的那些“伤口”，都有“药”可医。01
止痛药之一：阅读、书籍
“阅读是一座随身携带的‘避难所’。”
王尔德：
拥有自由、书籍、鲜花和月亮的人怎么会不快乐？
培根：
读书能给人乐趣、文雅和能力。人们独居或隐退的时候，最能体会到读书的乐趣；谈话的时候，最能表现出读书的文雅；判断和处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。
贾平凹：
好读书必有好读书的好，譬如能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲、弃浮华，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自重自强自立不卑不亢不俗不谄。
马特·海格：
如何停止时间：亲吻。
如何时间旅行：阅读。
如何感受时间：写作。
如何逃脱时间：音乐。
如何释放时间：呼吸。
02
止痛药之二：音乐、猫、狗
阿尔伯特·施瓦茨：
有两种忘记生活烦恼的方式：音乐和猫。
埃克哈特·托利：
当你爱抚一只狗，或听一只猫的呼噜声时，思绪会沉淀一会儿，接着，你的内心会升起一个宁静的乐园，生命之门就此打开。
海明威：
我要一只猫，我现在要一只猫。要是我不能有长头发，也不能有任何有趣的东西，我总可以有只猫吧。
安塞姆·基弗：
我会被音乐打动，被诗歌打动，如果有一天我不再被打动了，我就会“死”。你知道我的意思吗？被打动实在太重要了。
多莉丝·莱辛：
拥有猫是多么奢侈啊，它使你的生活时时充满令人惊艳的喜悦，让你体会到用手掌抚触一头野兽光泽柔软皮毛的感觉，在寒夜醒来时那紧贴着你的温热身躯，还有那甚至在一头随处可见的普通土猫身上，也能见到的优雅与魅力。
陆游：
溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。
03
止痛药之三：电影
“电影教会我去勇敢、去浪漫，
去坚持自我，去爱护朋友。”
蒂姆·普拉特：
我的生活有些时候并不那么美好，但每当我看到一部好电影，我觉得就好像我对生活的理解又深入了一分，即使是不那么好的电影，也能暂时帮我忘记生活中的糟糕事。电影教会我去勇敢、去浪漫，去坚持自我，去爱护朋友。
当然，电影可以成为一种逃避人生的方式，但有些时候你就是需要逃避人生，从屏幕上看到更值得去过的人生，从屏幕上知道人生可以更美好，或者是看到更糟的人生从而意识到自己还算是不错的。
电影让我学会不要将就。
李安：
没有真心诚意的交流，生活是很空虚的。人生里，很多深层交流不能明讲，只有靠艺术、靠电影，靠这些虚幻的东西、假设的东西，在里面交流，你才会感觉没有那么孤单，没有那么无助。
04
止痛药之四：运动
“我超越了昨天的自己。”
村上春树：
跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得，由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。
跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
05
止痛药之五：买菜、做饭
“愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。”
汪曾祺：
做菜的乐趣第一是买菜。我做菜都是自己去买的。到菜市场要走一段路，这也是散步，是运动。我什么功也不练，只练“买菜功”。我不爱逛商店，爱逛菜市。看看那些碧绿生青、新鲜水灵的瓜菜，令人感到生之喜悦。
其次是切菜、炒菜都得站着，对于一个终日伏案的人来说，改变一下身体的姿势是有好处的。
最大的乐趣还是看家人或客人吃得很高兴，盘盘见底。做菜的人一般吃菜很少。我的菜端上来之后，我只是每样尝两筷，然后就坐着抽烟、喝茶、喝酒。从这点说起来，愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。
06
止痛药之六：萌娃
“看着他/她，我就可以瞬间爱这个世界。”
鲁迅：
◎海婴（鲁迅之子周海婴）这家伙非常调皮，两三日前竟发表了颇为反动的宣言说“这种爸爸，什么爸爸”！真难办。
◎他去年还问：“爸爸可以吃么？”我的答复是：“吃也可以吃，不过还是不吃罢。”今年就不再问，大约决定不吃了。
◎不肯吃饭之类的消极抵抗法，（海婴）已经有了。这时我也往往只好对他说几句好话，以息事宁人。我对别人就从来没有这样屈服过。如果我对父母能够这样，那就是一个孝子，可上“二十五孝”的了。
@Ven：
只要她这样向我伸出她的小肉手，我就可以瞬间爱这个世界。
07
止痛药之七：陌生的风景
“出发的感觉很好，世界的可能都在眼前。”
梁实秋：
家里面所能看见的那一块青天，只有那么一大块；取之不尽用之不竭的清风明月，在家里都不能充分享用；要放风筝需要举着竹竿爬上房脊；要看日升月落需要左右邻居没有遮拦……
在这种情形之下，我们虽无勇气披发入山，至少为什么不带着一把牙刷捆起铺盖出去旅行几天呢？
@走马风：
有人说：旅行，不是为了看新的风景，而是为了逃离旧的风景。
但对我来说，出发的感觉本身就很好，陌生的风景天然就有治愈力，别人的活法启示我，未踏足的土地填充我，在这个过程中，我的灵魂被吹皱，又被熨得平平整整。
回归后，哪怕生活依然平淡，但我的人生之书，已多了几页彩页。
08
止痛药之八：家
“家是个有魔力的地方，一秒为我注入灵魂。”
@李飞驰：
上了一天班精疲力尽回到家，推开门家里亮着灯，厨房里传来翻炒的声音，空气里溢满饭菜的香气，听到动静的4岁儿子一边喊着“爸爸回来了”一边飞扑过来，我把他抱起来举过头顶，积攒了一天的疲累顿时烟消云散。
家是个有魔力的地方，一秒为我注入灵魂。
09
止痛药之九：
一切辽阔的东西，
天空、大海、群星、宇宙……
“天空一无所有，为何给我安慰。”
@KnowYourself：
有一年国庆，跟闺蜜从不同国家飞到里斯本。到了欧亚大陆最西点罗卡角，我们安静地坐在最高点，看一望无际的大西洋，浓烈的阳光灼热了脸庞，旁边就是陡峭的悬崖，我们的心情很无畏。
看完了大陆尽头的日落，我想起，要是前任在身边就好了，他那么喜欢海，一定会喜欢这里的。我们曾经说有一天要一起看日落，可惜兜兜转转几年，一直都没有这个“有一天”。
但在罗卡角的那一天，我感受到的，并不是求而不得的伤感，而是生命新开始的希望感。大概是“陆止于斯，海始于此”太美，让人相信，凡事有尽头，凡事才能有开始。
@锦上：
今天下午，在家看神舟十三号载人飞船的新闻，看得很激动，但印象最深的却是对航天员王亚平的一个采访细节，这位中国空间站首位女航天员出发前和五岁的女儿做了个约定：王亚平希望女儿照顾好自己，照顾好姥姥姥爷，好好学习；和妈妈朴实的愿望相比，女儿的愿望就绚丽烂漫多了，她希望妈妈回来时能摘星星给她，而且要摘很多，因为她还要分给她的同学们。
在世间不可尽数的浪漫中，大概没有一种比得过“把天上的星星摘下来给你”。
遨游宇宙摘星逐月，这个中国人执着了几千年的浪漫想象，在今天的中国一次次得以实现，成为一个五岁小女孩口中“妈妈出差回来时带给我的礼物”。
就真的，太美妙了。
10
止痛药之十：
一些无用之物无用之事
“做无用之事，过有味人生。”
周国平：
世上有味之事，包括诗、酒、哲学、爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。
来源/央视新闻
现代人上班生活压力大，步调又快，常常头痛、腰酸背痛；或者女性朋友们每个月总是会有经痛缠身，疼痛俨然变成了每个人习以为常的存在。大多数人通常都会自行到坊间购买止痛药来舒缓疼痛，认为只要吃了止痛药不痛就好了，但市面上可供民众选择的剂型跟品牌百百种，有速效锭、加强锭、膜衣锭等，民众购买时如果没有睁大眼睛，很有可能吃下重复成分的止痛药！
常见的止痛药有哪些？
市面上止痛药成分的种类繁多，可大略分为中枢性的止痛药乙酰氨酚（Acetaminophen），非类固醇抗发炎止痛药（Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs）两大类；另外还有鸦片类止痛药（Opoids），目前为限由医师处方的管制药品。
乙酰氨酚（Acetaminophen）
也就是大家耳熟能详的普拿疼，作用在中枢神经系统，可以调控身体对疼痛的感受以及体温的调节，进一步达到止痛跟退烧的效果。本药品比较需要注意肝脏方面的副作用，尤其是不可以和酒精性饮料并服，否则可能会提高肝损害的风险；也不可以在短时间内大量使用，建议健康成人的每日最大剂量不超过4000毫克，并且须以4到6小时的间隔分次服用。
非类固醇抗发炎止痛药（NSAIDs）
通常使用在骨关节的发炎疼痛、喉咙痛、痛风急性发作或发烧等等的症状。最主要的作用是抑制体内的环氧合酶（Cyclooxygenase-COX）合成前列腺素。环氧合酶又可分为两种－COX- 1跟COX- 2，COX-2合成的前列腺素主要跟发炎反应有关，COX-1 则跟身体其他内脏功能运作有关。
而NSAIDs透过抑制环氧合酶来减少发炎反应，达到消炎止痛的作用；但同时也抑制了其他内脏运作需要的前列腺素，导致肠胃、肾、肝方面等副作用的发生。建议可以饭后服药以避免肠胃不适的副作用，如果已有胃溃疡、十二指肠溃疡或是肝、肾功能不佳的病史应调整剂量并谨慎使用。
使用NSAIDs需注意心血管方面的风险，为减少心血管不良事件潜在风险，建议尽可能使用最短治疗时间及最小有效剂量；如有并用抗凝血药品更应该主动告知医师及药师。
儿童专用制剂则有Ibuprofen Oral Susp.(速热宁液)、Diclofenac Sodium supp(非炎栓剂)等；除了吃的止痛药之外，还可以考虑选择外用制剂，像是消炎止痛凝胶Diclofenac Sodium Gel(非炎凝胶)、贴片Flurbiprofen patch(富帝芬贴片)，透过局部吸收可缓解局部疼痛，也可以减少全身性的副作用发生。
止痛药会如何影响肾脏？
肾脏是一个调控人体内多种功能的重要器官之一，位在后腰的两侧。主要是借由排尿的方式，将血液中多余的废物以及水分排除掉，还可以维持体内的酸碱值及电解质的平衡、调节血压、释放红血球生成素帮忙制造红血球等等。
当肾脏的前列腺素被抑制时会使肾脏血管收缩，内部血流量减少，缺血导致内部构造坏死，而演变成急性肾损伤或是间质性肾炎。特别是老人或患有慢性肾脏病、心衰竭、肝硬化的人，以及合并使用其他可能对肾脏有负担的药品，发生肾功能损伤的风险也会大增，因此用药期间也要特别注意是否有水肿、排尿情形改变或其他身体异状。
要如何安全使用止痛药？
1.避免自行长期使用止痛药
止痛药通常用在缓解突然发生的短暂疼痛，不找出长期疼痛的原因，只是治标不治本，很可能会延误病情。
2.避免自行加量
服药之后如果疼痛没有改善，应该尽速就医，切勿自行加重剂量或同时使用两种以上不同成分的止痛药，可能会让副作用发生的风险大增。
3.除了止痛药之外的选择
依医师诊断可配合非药物治疗，例如冷、热敷、伸展、运动复健治疗等来帮助减轻疼痛，减少用药。在压力或某些 *** 下可能比较容易引起偏头痛，可以透过练习放松及避免特定 *** 来减少偏头痛发作次数，也可以减少用药的频率。
疼痛其实是身体保护防卫的一种本能，让我们感知到身体出现异状，但同时却也十分的恼人，严重者甚至会影响到平日的生活品质。当疼痛来袭时，不妨先留意自身疼痛的型态，别忘了向医师或药师咨询，务必选择有卫生福利部核准字号的药品，不购买标示不清或成分不明的产品，遵照指示用药，服用后如果有发生副作用、过敏反应，或者疼痛依旧无法消除时，应咨询药师并尽速就医。
(情境图片／提供) 亚东医院口服非类固醇抗发炎止痛药一览表。(图片提供／亚东医院) (情境图片／提供) (情境图片／提供)
这首歌大概讲了这样一个故事：情侣分手后，女孩依旧对男孩念念不忘，整日沉浸于悲伤之中，因此他或是感到担忧、或是感到愧疚，便以第一人称写了这首歌来劝解女孩，希望女孩能放下对他的爱、忘记悲伤、重新开始新的生活。
与此同时，也表达出了男孩的态度，也许他还爱着女孩，也许当时分手是有这样那样的无奈。歌曲MV中陈奕迅以独白者的身份演唱着这首歌，仿佛在向我们诉说那段经历，但是从落雪、旧屋以及灰黑色的画面中我们能知晓的，除了低落的心情，很难再得到其它。
《富士山下》-陈奕迅
拦路雨偏似雪花
饮泣的你冻吗
这风褛我给你磨到有襟花
连调了职也不怕
怎么始终牵挂
苦心选中今天想车你回家
原谅我不再送花
伤口应要结疤
花瓣铺满心里坟场才害怕
如若你非我不嫁
彼此终必火化
一生一世等一天需要代价
谁都只得那双手
靠拥抱亦难任你拥有
要拥有必先懂失去怎接受
曾沿着雪路浪游
为何为好事泪流
谁能凭爱意要富士山私有
何不把悲哀感觉
假设是来自你虚构
试管里找不到它染污眼眸
前尘硬化像石头
随缘地抛下便逃走
我绝不罕有
往街里绕过一周
我便化乌有
情人节不要说穿
只敢抚你发端
这种姿态可会令你更心酸
留在汽车里取暖
应该怎么规劝
怎么可以将手腕忍痛划损
人活到几岁算短
失恋只有更短
归家需要几里路谁能预算
忘掉我跟你恩爱
樱花开了几转
东京之旅一早比一世遥远
谁都只得那双手
靠拥抱亦难任你拥有
要拥有必先懂失去怎接受
曾沿着雪路浪游
为何为好事泪流
谁能凭爱意要富士山私有
何不把悲哀感觉
假设是来自你虚构
试管里找不到它染污眼眸
前尘硬化像石头
随缘地抛下便逃走
我绝不罕有
往街里绕过一周
我便化乌有（again）
你还嫌不够
我把这陈年风褛
送赠你解咒
拓展资料
一、歌词概况
《富士山下》选自香港艺人陈奕迅的专辑《what's going on 2nd edition》，曲作者为Christopher Chak（泽日生），词作者为香港著名填词人林夕。
泽日生是香港正宗的新晋音乐人，他与林夕的完美合作外加陈奕迅精彩的演绎，让这首歌曲以流畅的旋律，深情而睿智的歌词收获不少乐迷的心，堪称经典。
二、歌手简介
陈奕迅（Eason Chan），1974年7月27日出生于香港，中国香港流行乐男歌手、演员，毕业于英国金斯顿大学。
1995年因获得第14届新秀歌唱大赛冠军而正式出道。1996年发行个人首张专辑《陈奕迅》。1997主演个人首部电影《旺角大家姐》。1998年凭借歌曲《天下无双》在乐坛获得关注。2000年发行的歌曲《K歌之王》奠定其在歌坛的地位?。2001年发行流行摇滚风格的专辑《反正是我》。
2003年发行个人首张概念专辑《黑·白·灰》；专辑中的歌曲《十年》获得第4届百事音乐风云榜十大金曲奖。
2005年发行的歌曲《浮夸》成为其歌唱生涯的代表作品之一。2006年起，连续9年获得叱咤乐坛流行榜颁奖典礼叱咤乐坛我最喜爱的男歌手奖。2008年1月，获得十大劲歌金曲最受欢迎男歌星奖”。2010年凭借剧情片《金钱帝国》获得星光大典港台年度电影男演员奖。
2011年成立个人音乐制作公司EAS MUSIC。2012年发行舞曲风格的粤语专辑《…3mm》。2015年凭借专辑《米·闪》获得第26届台湾金曲奖最佳国语男歌手奖。2016年举行“Another Eason's LIFE世界巡回演唱会”。
2017年担任浙江卫视音乐选秀节目《中国新歌声第二季》的导师，同年10月9日发行国语专辑《C'mon in~》。
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