为啥患癌率比高 人从不碰“它们”，国人却非常喜欢

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根据调查研究发现我国患癌症到了人越来越多，而且远远高于日本很多人感觉比较疑惑。俗话说病从口入，这句话并非全无道理，因为日本人的正常饮食习惯与我们大不相同，。在我国很多年轻人认为年轻就是做了从来不会注重自己的饮食习惯，甚至平时也没有按时进行体检的现象。为啥中国患癌率比日本高？日本人从不碰“它们”，国人却非常喜欢

为何中国患癌率比日本高？日本人不爱吃的，国人却比较喜欢！

但是近年来英国和日本相关的科学家对人们的饮食和身体各方面进行了研究实验，结果表明口味比较，清淡口味比较重的人健康条件更好一些。长时间食用重口味的食物，患上癌症的几率也是高出正常人两位，由于日本比中国人的饮食口味就会导致我国癌症的发病率远远高出日本几倍。

在日常饮食中，我们必须注意这些要点：

对于火腿，香肠，培根之类的都属于腌制的食物，在日常生活中腌制的食物里面都含有大量的盐分，长时间使用体内摄入的盐分就会增加，长期以往就会增加我们身体患上癌症的风险，根据了解，日本人经常把海带后盖当做调味料来使用，这一做法大大降低了摄入盐的含量，这样也会降低人患上癌症的风险。

在日常生活中，日本人在烹饪时养成了在食物中添加一些牛奶或者是酸奶的习惯，其实这种做法对于身体健康更有利，因为食物中的含盐量，也会因此而降低，在平时他们的主食一般不是面包，因为面包中也含有一定的盐，为了减少盐的摄入量，他们通常会选择主食是米饭。

而在中国很多人从来不会注重自己的身体健康，体内每一天都会摄入比较多的盐，也不会控制盐的摄入，而在日本截然不同。日本人在生活中通常会尽快使自己体内的盐分消极，不仅如此，他们还经常食用膳食纤维和微量元素的水果蔬菜还会经常吃一些海带粉，这样的饮食才是对身体有利的。

很多人都不知道走路可以让身体内分泌一种激素，是一种属于抗毒性的物质，这种物质对于身体健康有很大的好处，不仅如此，这种物质还可以杀死癌细胞，因此在日常生活中我们应该多注意进行运动，这样才能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于预防癌症才有好处。你对以上内容还有更好的建议吗？欢迎在下方留言，感谢您的阅读与支持。

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