婴儿期的饮食注意事项有哪些

婴儿期的饮食注意事项有哪些

许多的年轻的夫妻不知道怎么抚养小宝宝们的生活了，其实抚养小宝贝也是非常的有讲究的了，尤其是宝宝们的饮食更是非常的重要的哦，一旦宝宝们的饮食出来问题，是会严重的影响宝宝的正常的生长的哦，尤其是宝宝们在不同的时期饮食的注意事项也是不同的，下面我们来看看吧。

新手爸妈们需要注意，给宝宝添加辅食是需要根据不同年龄不同阶段来选择不同食物的，并非所有的辅食都能随意添加。0到3岁这个时期，宝宝的营养摄取直接决定了它其大脑发育和免疫机制的建立。下面为大家总结一份宝宝添加辅食时间表，妈妈们赶紧学起来吧!

4~6月

4~6月的宝宝饮食仍以母乳为主，也可以喝一些配方奶，辅食添加上以让宝宝尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。在婴儿期，饮食是否健康，直接关系着宝宝是否能够健康的成长了，我们在宝宝四到六个月的时候，可以依次提供铁强化米粉，蔬菜泥，水果汁，鸡蛋黄等等营养食物的哦，这是时期宝宝们最适合食用从流质型向吞咽型过渡的食物哦。

6~8月

在6—8个月这个阶段，妈妈们应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这些都是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以帮助宝宝在之后顺利过渡到吃软饭或其他面食。

8~12月

这个阶段最重要的是给宝宝建立全天三餐三点的饮食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型就可以渐渐和其他家庭成员一样了。

上面我们从不同的时间段了解了一些宝宝们的饮食的注意事项了，我们父母们一定要注意了，孩子们在婴儿期的时候，饮食的健康是非常的关键的哦，所以我们在宝宝不同的年龄段，给宝宝们的饮食也要有所改变的哦，只有饮食的健康宝宝们才能够更加健康的成长的哦。

婴幼儿及儿童的饮食宜忌

每位家长都希望自己的孩子能健康成长、头脑聪慧，婴幼儿及儿童又处在身体快速发育期，这就要求家长们注重孩子的饮食营养，避开不利于健康的饮食禁忌。另外，还要让孩子养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，生活更有规律。

你有这些症状吗？

婴儿期：⑴发育迅速；⑵脏腑娇嫩

幼儿期：⑴体型发生较大变化；⑵生长发育更快了

学龄前儿童期：⑴神经、精神发育迅速；⑵抗病能力逐渐增强

儿童期：⑴体重增长加快；⑵肺功能逐渐稳定

宜吃食物

婴儿期宜吃：宜吃母乳、配方奶、果蔬汁等食物。

幼宜吃：宜吃鸡蛋、豆腐等食物。

学龄前儿童期宜吃：宜吃胡萝卜、豆奶、玉米等食物。

儿童期：宜吃大豆、虾皮、牛奶、金针菇、黑木耳等食物。

食之有道

忌吃食物

婴儿期忌吃：含盐、味精、蜂蜜等婴儿不能食用的食物等。

幼儿期忌吃：浓茶、冷饮、咸鱼等食物。

学龄前儿童期忌吃：咖啡、酒类等食物。

儿童期忌吃：咖喱、油炸食品等食物。

拒之有道

〔油炸食品〕由于儿童的咀嚼能力和胃肠道的消化、吸收能力较为薄弱，吃油炸食品极易引起消化不良。

宜食细节

忌食细节

忌多吃寒凉食物，会伤宝宝的脾胃。

婴幼儿喂养时要注意什么？

1、冲奶粉的时候不能先加奶粉后加水
由于个人原因，很多宝妈都没有奶水，宝宝只能吃配放奶粉。要想避免奶粉的营养流失，需要正确冲奶。首先就是要把水温调好，然后将一定量的温水倒入奶瓶里面，然后就可以加入适量的奶粉。千万要不注意不能先加奶粉再加水，这样的做法是错误的，一定要谨记。
2、不能把已冲调好的奶粉再次煮沸
很多家长都会把宝宝没喝完的奶继续放在奶瓶里，等到宝宝饿的时候再加热给他们喝，要知道这种做法是错误的，容易导致营养流失。
3、不要随意更改奶粉浓度和添加辅食
无论选择什么样的奶粉都要注意冲奶的浓度，不能过高也不能过低，因为过高浓度的奶粉会引起孩子脑部毛细血管破裂，影响孩子的健康。另外，也不能太早的给宝宝添加辅食，等到6个月以上再考虑适当添加，这样对于宝宝的健康才有利。
4、喝奶的同时别忘了给宝宝喂水
在喂养奶粉的两餐之间，需要给宝宝喂适当的水，以免宝宝上火，这一点一定要谨记。
5、继续母乳喂养满6月龄起添加辅食
虽说母乳喂养好处多，但是当宝宝达到一定年龄时也需要给他们适当的添加一些辅食，这样可以更好的补充宝宝体内营养，避免出现营养不足的情况。
6、从富铁糊状食物开始逐步添加达到食物多样
无论是母乳喂养，还是吃配方奶粉，只要满6个月就可以适当的给孩子添加辅食。但是在添加的过程中，需要从富铁糊状食物慢慢开始，千万不要着急什么都给孩子吃，这样对于孩子的健康很不利，一定要格外注意。
7、提倡顺应喂养鼓励但不强迫进食耐心喂养
有些宝宝可能不喜欢吃某种食物，家长就会采取强迫的方式进行喂养，这样是不正确的，容易导致宝宝食欲下降等情况，一定要格外注意。在添加辅食的时候，妈妈们可以尝试给宝宝吃多种不同的食物，或许会由于新鲜劲增加宝宝的食欲。

喂养新生儿应注意的内容

喂养新生儿应注意的内容

喂养新生儿应注意的内容，才出生的新生儿大家都知道是重要的保护对象,那么新生儿的日常护理也是需要做到非常专业和细心的。新生儿处于特殊的年龄段，所以喂养时要注意，下面是喂养新生儿应注意的内容。

喂养新生儿应注意的内容1 冲调奶粉是越浓越好吗？

原因：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟，对营养物质代谢的调节能力有限。如果食物的渗透压和肾脏溶质负荷太高，则会引起呕吐、腹泻、脱水等表现。

这样做：为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，因为浓度越大，水分就越少，奶的肾脏溶质负荷就越高，使肾脏负担更重。另外，鲜牛奶因蛋白质和矿物质含量较高，会加重肾脏溶质负荷，一般2岁以内不要让宝宝食用。

为什么新生儿吃母乳容易饿？

原因：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1、5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。

这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。

米粉为什么要在4个月后就要添加？

原因：婴儿期一些消化酶分泌不足。刚出生时，胃蛋白酶和胰蛋白酶已能充足分泌，可以满足蛋白质消化的需要；而脂肪的消化吸收率稍低些，为80%～85%；负责消化谷物类食物的淀粉酶要到4～6个月后，才开始分泌。

新生儿为什么每次吃的不多？

原因：婴幼儿的胃容量小，新生婴儿为30～35毫升，3个月时为100毫升，1岁为250毫升，3岁增加到500～600毫升。

这样做：喂养宝宝时，每次喂的奶量和食物量不宜过多。判断宝宝吃的量够不够的最好方法是看身高和体重的增长情况，是不是持续的增长，是否在正常范围之内。

新生儿溢奶是怎么回事？

原因：婴儿期食管壁肌肉及弹力纤维发育差，胃呈水平位，食管和胃交界处贲门括约肌发育亦不完善，吃奶后容易发生溢乳和呕吐，尤其是吃奶过程中宝宝吞下较多空气时。

这样做：为了避免溢乳和呕吐，通常喂奶后可将宝宝竖抱起来，让他趴在妈妈肩膀上,然后轻轻拍孩子的背部，使吞入的空气排出。

喂养新生儿应注意的内容2 喂养注意事项

1、辅食添加原则：少量、简单

开始添加辅食的时间在4-6个月，启动辅食也需要两个月时间，按照少量、简单的原则，一种一种地给宝宝添加辅食。仔细观察宝宝的接受情况，以便随时调整添加方案。

开始添加第一种时，可以在一天之内喂食两次，连喂3天，在这3天之内要留心观察，如果宝宝接受良好，那么这种食物进食一周后，就可以再添加另一种新食物了。一旦宝宝出现异常反应，要暂时停喂，3-7天后再添加这种食物。

2、合理为宝宝添加蔬菜和水果

在给宝宝制作蔬菜泥时，要保证蔬菜中的营养物质尽可能不被破坏。不同种类的蔬菜制作方法有异。根茎状蔬菜，如土豆、红薯、胡萝卜，可将它们蒸熟后去皮，再制成泥糊状；绿叶菜应整颗在滚开的水里焯数秒，取出后再加工成菜泥，菜泥要剁得很碎。

这样处理后，附着于菜叶上的化肥、农药等残留物可以降到最低；绿叶菜不要做得太熟，也不要剁碎后再放入开水内焯，这样做会使维生素大量流失。

3、预防肥胖从婴儿期开始

蛋白质摄入过多是引起肥胖的主要原因之一。蛋白质过多会刺激体内胰岛素和胰岛素、样生长因子分泌增多，早期促进婴幼儿身高、体重同时过度增长，同时也刺激了脂肪细胞分化过度，形成成人肥胖的基础。

宝宝从食物中摄取优质蛋白质，就能满足身体的需要，不要轻易给宝宝“补”蛋白粉，保证每餐中蛋白质食物即可，鸡蛋、肉等不要超过每次进餐量的1/4。

宝宝喂养常见的一些问题

1、给宝宝先喂辅食还是先喂奶？

每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。添加辅食之初，每次辅食的进食量有限，需要再补充奶才能让宝宝吃饱了。

这样做能够避免出现少量多餐的问题。少量多餐不仅会影响宝宝进食的兴趣，还会影响消化的效果。

2、能让宝宝多吃菜少吃米粉吗？

很多妈妈认为宝宝即使少吃米粉，也不能少吃蔬菜和钙水，担心宝宝缺维生素、缺钙。每餐中米粉只有1-2小勺，蔬菜至少占一半，另外还加了鸡蛋或肉。

这样喂养看似宝宝胃口好，进食多，可体重增长缓慢，喂养效果不好。原因是辅食中产生能量的成分不足，维生素和微量元素并不能提供能量。婴儿饮食中最为重要的元素是宏量元素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物的食物最易被婴儿吸收利用。

3、鸡蛋黄能作为宝宝第一辅食吗？

一直以来，人们已经习惯了把鸡蛋当作宝宝要尝试的第一种辅食，这与当时的食品供应状况和食品加工水平有关。鸡蛋在婴幼儿生长发育过程中确实有着重要作用，但把鸡蛋作为目前宝宝的第一种辅食是一个误区。事实上，过早给宝宝添加鸡蛋黄是非常不妥的。

鸡蛋很容易引起宝宝过敏，且满6个月后宝宝的肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄也容易引起消化不良，继而影响到宝宝的发育。对于进食及发育均良好的宝宝来说，妈妈可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到8个月之后，而鸡蛋清要等到1岁后才能添加。

另外，宝宝在8个月之后1岁之前，妈妈要给宝宝吃煮鸡蛋的蛋黄，煮熟的鸡蛋黄比较容易被消化吸收；满1岁以后，就可以给宝宝将全蛋烹制成鸡蛋羹喂养了。

喂养新生儿应注意的内容3 新生儿喂养的5大禁忌

一、忌丢弃初乳

什么是初乳：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。

初乳的作用：初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的.保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。

初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。

初乳一定要喂：有些妈妈不知道初乳得好处，认为初乳量少，且颜色不好，就弃之不用，这是错误的。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲，也一定要把初乳喂给孩子。

二、忌哺乳前喂养

在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。

哺乳前喂养的严重性：

1、新生儿不愿吃妈妈的奶

哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。

2、母亲将身心受损

新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳、母易发生奶胀和乳腺炎。

三、忌轻易放弃哺乳.

母乳，母婴之间的血脉纽带。母乳的好处人尽皆知，妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。

宝宝拒绝母乳的可能性：

1、患病：新生儿除了拒绝吃奶外，还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等。

解决办法：这时应将新生儿带到医院就诊。

2、鼻腔或口腔有问题：如新生儿感冒引起鼻塞，或口腔内患鹅口疮。

解决办法：鼻塞应该疏通鼻腔;鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内，每日3次。

3、吸乳能力差：体重低于1800克的新生儿，可能发生吸吮困难。

解决办法：可以将挤出来的奶用杯和匙喂给新生儿，直到新生儿吸吮能力增强为止。

4、新生儿和母亲分开过：新生儿出生后由于母亲生病或上班，使母婴分开一段时间，可能会出现新生儿拒奶情况。

解决办法：根据宝宝的脾性，以妈妈的耐心和爱心，尝试在各个时间段、各种环境中唤起孩子对母乳的渴望。

四、忌喂奶时间过长

正常婴儿哺乳时间是每侧乳房10分钟，两侧20分钟已足够了。从一侧乳房喂奶10分钟来看，最初2分钟内新生儿可吃到总奶量的50%，最初4分钟内可吃到总奶量的80%～90%，以后的6分钟几乎吃不到多少奶。

TIPS：

虽然一侧乳房喂奶时间只需4分钟就够了，但后面的6分钟也是必须的。通过吸吮刺激催乳素释放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看，它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。

五、忌生气时哺乳

人体在生气发怒时，可兴奋交感神经系统，使其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质在人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，危害乳、母健康。母亲经常性地生气发怒后，体内就分泌出有害物质。

若“有毒”，乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。

在婴儿时期，饮食会有什么要注意的问题？

在婴儿时期，饮食会有什么要注意的问题？

1.在婴儿时期，饮食很重要。最好选择半年母乳喂养，因为母乳中含有丰富的酶、生长因子和人体所需的激素，这些都是孩子最需要的。哺乳期的妈妈也要注意补充营养，不是每天只喝高脂汤促进乳汁分泌，还要用鱼、干果、豆类、动物肝脏等补充妈妈和婴儿的营养。日常生活中有很多食物。也许婴儿喜欢吃就会多吃一点，但即使不喜欢，也要尝一点，让婴儿吸收更全面的营养。

2.婴幼儿很可能对同样的食物感到厌倦。所以，想要宝宝不挑食，一定要保证营养充足合理，最好给孩子提供各种色香味俱全的食物。超市里出售许多强化食品。如果直接买给孩子吃，有中毒的危险。购买前一定要看清楚食品包装上标明的营养成分含量。最好请教医生或者一些专家的意见。为了婴儿，少吃甜食。糖果提供大量能量。吃多了容易导致厌食，影响婴儿的牙齿。平时可以给孩子喂食一些稀饭、馒头等软绵绵的食物，这些对孩子没有什么负担，可以很容易的接受，吃进肚子也不会产生什么不好的影响。

3.给婴儿一些钙铁含量高的东西，比如牛奶，鸡蛋之类的。除了钙和铁，还要补充富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等。不要在儿童食物中加入过多的盐和其他调味品。孩子学会吃饭应该是一个循序渐进的过程。不要用调味品来刺激孩子的食欲，因为在这个时期，孩子正在发育，味觉发育良好。如果你现在多吃盐和其他调味品，吃了同样的盐后不会有什么感觉，感觉会受阻，味觉发育不好。不应该给孩子吃那些像花生一样硬邦邦的食物，这些东西作为不足一岁的孩子 是不容易咬动的。

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