春季儿童预防感冒,注意饮食效果好

春季儿童预防感冒,注意饮食效果好

在春季的时候我们会发现，在这时候我们是非常容易产生感冒问题的，而且可以说春季的时候是我们最容易出现感冒问题的时候了，在这时候很容易就会对我们健康造成影响，所以在平时需要预防才行，对于儿童来说更要注意，一起看看具体应该怎么做。

多喝水

对于儿童来说，想要预防感冒的情况产生，还那么在平时就要注意合理的方法去预防才行，这对于儿童的健康来说是非常关键的，可以很好的帮助孩子预防感冒的情况产生，而且由于幼儿大多都很顽皮，一切都需要家长，家长要注意给足适量的水，人体内不能缺水，家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。

多吃水果

家长朋友们在平时需要让孩子养成好的生活习惯，特别是要多吃水果，这样对儿童的健康也会有好处，如果在平时可以经常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜，如西红柿，苹果，西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富，会使孩子的抵抗能力增强，减少感冒的发生，这样对儿童的健康会有好处，可以很好的避免感冒问题。

营养饮食

在平时除了给孩子多吃水果之外，还要在饮食中注意给孩子增加营养，这也是非常关键的，如果可以在平常吃点鸡蛋，鱼类喝点牛奶对孩子身体很好，因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力，这样才能让孩子不会经常生病，这样还可以促进儿童的健康生长发育，是需要注意的。

可以发现在平时养生要注意的情况比较多，首先对于儿童来说，在春季的时候是容易产生感冒等情况的，这样对儿童的健康影响也会比较大，在平时需要选择合理的方法去预防，这样对儿童健康也需要注意的，家长朋友们必须要注意才行。

幼儿春季预防感冒的方法

幼儿春季预防感冒的方法

幼儿春季预防感冒的方法，孩子感冒在生活中是很常见的事情，特别是在春季，春天这个季节的温差是很大的，有很多孩子没有适应，下面分享幼儿春季预防感冒的方法，一起来看下吧。

幼儿春季预防感冒的方法1 一、疾病多发阶段提高警惕

宝宝一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。

所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。

母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。

二、少穿衣、少盖被

宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。

宝宝奶奶家暖气很热，室温在22度以上。前几个月刚来奶奶家，一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣，宝宝经常手心热热的。宝宝爷爷奶奶就怕冻到孙子，有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，宝宝奶奶给做了棉睡袋，柔软暖和，可怜宝宝睡前总是满头汗呵。就是这几个月，宝宝频繁生病。

八个月之后，我坚决去掉了宝宝身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。（刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉）到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。宝宝的小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。

晚上睡觉，我也忍痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。宝宝睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。

其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的'。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

幼儿春季预防感冒的方法2 秋季幼儿预防感冒应该怎么做

预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手

有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。

春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。

宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼

很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。

提高免疫力，宝宝饮食要注意

宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果宝宝愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。

不想宝宝踢被子，妙招是给宝宝穿的少一点

宝宝踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，秋冬季节，宝宝一旦踢被子感冒的几率极大。可是宝宝为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？都不是，那是因为宝宝睡热了！很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的针织内衣或睡衣，还给宝宝盖的比较厚，宝宝睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。不如给宝宝穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，宝宝睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。

孩子每年春天都特别容易感冒，该怎样预防呢？

孩子每年春天都特别容易感冒，该怎样预防呢？春天是感冒的高发季节，孩子们抵抗力差，所以经常更容易受到感冒病毒的侵害。一般来说，感冒治疗后大部分都很快痊愈，但如果孩子体质不好、感染严重或治疗不及时，可能会发生急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等并发症，严重的话会危及生命。绝大多数感冒都是由病毒引起的，儿童抵抗力差，免疫系统还不完善。经常伴随感冒和发烧，个别儿童可能会因发烧而出现刮风、腹泻、呕吐等症状。如果治疗得当，通常3~5天就能痊愈。

春季感冒发病率高如何帮助孩子不感冒？预防儿童感冒的有效措施

1.注意孩子的衣服增减，不要盲目加衣服

平时要注意锻炼孩子的耐寒性，家长也要注意不要盲目加衣服。小孩子天性活泼，多穿点衣服，活动时出汗容易湿透内衣，冷热交替容易使孩子感冒。对年龄较大的孩子，可以适当培养洗冷水洗手的习惯，提高抗寒性。

2.保持家庭环境整洁

家长平时注意家庭清洁，保持空气流通，干湿适宜。尽量避免把孩子带到空气混浊、人员混杂的地方，以免感染病菌。

3.隔离感染者

如果家里有人感冒了，就不要碰孩子。如果不能完全避免接触，患者为了防止感冒传染给孩子，和孩子在一起时要戴口罩，要经常洗手。

4.食物调节

儿童免疫系统还在发育，要更加注意补充营养、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。营养价值高，多吃可以加强蛋白质合成利用。如果孩子已经感冒，最好多喝开水，多吃蔬菜和水果，吃清淡易消化的食物。最好避免病情恶化和并发症的发生。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/6625.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季注意这些方法,帮助儿童预防感冒

下一篇: 幼儿春季养生吃什么蔬菜