宝宝能吃猕猴桃吗

目录宝宝能吃猕猴桃吗宝宝吃猕猴桃有什么好处宝宝吃猕猴桃的做法宝宝吃猕猴桃的注意事项猕猴桃的功效与作用宝宝多大可以吃猕猴桃7个月的孩子可以吃猕猴桃吗猕猴桃是我们现在可以常常吃到的一种水果，其味道酸酸甜甜，受到了许多人的喜爱，而且它的营养价值也非常的丰富，但是所有的食物，就算再怎么完美也会有不能吃的一种人群，那么宝宝们能不能吃猕猴桃呢?让我们一起来看看吧。

宝宝能吃猕猴桃吗

可以，宝宝们是可以吃猕猴桃的，猕猴桃中含有非常丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、维生素E、B1、A、B2、C、膳食纤维、和各种矿物质，对宝宝的身体来说是非常好的一种食物，而且味道酸酸甜甜，是宝宝们非常喜爱的一种水果。

宝宝吃猕猴桃有什么好处

1、保护肠胃

猕猴桃的味道酸甜，性质偏寒性，它能够有效的起到解热、止渴、通便的效果，而且对宝宝的肠胃也有一定的好处，能够解决腹泻的问题，对肠胃也有一定的保护的作用。

2、补充营养

猕猴桃是一种营养成分非常丰富的水果，其中它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等，还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，可以给宝宝补充到充分的营养成分。

3、避免肥胖

有些宝宝可能会有一些肥胖的担忧，这个时候就能吃一些猕猴桃，因为猕猴桃是属于低热量低脂肪的食物，既好吃又不会增肥，对宝宝的身体是有一定的好处的。

4、解决便秘

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够有效的起到润燥通便的效果，对孩子的肠胃来说是非常健康的。

宝宝吃猕猴桃的做法

1、猕猴桃银耳羹

做法：首先准备好猕猴桃、银耳、莲子、冰糖、水等所需要的食材，之后将银耳放入清水中浸泡大概20分钟左右，之后再把莲子放入水中进行浸泡清洗，之后将浸泡好的银耳进行一些处理，之后把银耳撕成小块，之后再将锅中加入清水，把处理好的银耳和莲子放入，开火进行蒸煮，当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化，关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入，搅拌均匀之后放凉后就可以吃了。

2、猕猴桃山药沙拉

做法：首先准备山药、猕猴桃、亨氏番茄酱等需要的食材，戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色，锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟，捞起备用，猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱就可以食用了。

宝宝吃猕猴桃的注意事项

1、注意宝宝是否对猕猴桃过敏

很多的宝宝在第一次吃猕猴桃的时候，都会有过敏的反应，所以在给宝宝吃猕猴桃的时候，应该密切的注意宝宝是否对猕猴桃过敏，如果过于严重的话，对孩子的身体状况是很不利的，所以在给宝宝吃猕猴桃的时候，最好炸成汁或者是调成熟度较好的猕猴桃给宝宝吃。

2、注意搭配

猕猴桃在与其它的食物进行搭配的时候，要注意，有时候和奶制品搭配在一起会导致宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等的不良反应，而且也不能和肝脏、小黄瓜、胡萝卜一起搭配，搭配在一起会让营养物质流失，对宝宝的身体是一种损失。

3、腹泻时不能吃猕猴桃

在腹泻的时候，宝宝是不能吃猕猴桃的，因为猕猴桃中含有丰富的纤维素，会使肠道通畅，进一步使腹泻的症状更加的严重，对孩子的身体是很不好的。

4、选择成熟度比较好的猕猴桃

在市场上，有很多的猕猴桃并不是自然成熟的，而是被捂熟的，这样的猕猴桃是不建议给宝宝吃的，应该选择的是自然成熟的猕猴桃。

猕猴桃的功效与作用

1、降低胆固醇

因为猕猴桃中含有的纤维中有三分之一的含量是果胶，而果胶中有降低胆固醇浓度和预防心血管疾病的作用。

2、促消化

因为猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，防止便秘有很好的作用，食用这类患者可以适当的吃一些这两种水果

3、增强体质

因为猕猴桃是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老

4、开胃生津

猕猴桃属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这种水果，而且因为味道属酸性还能开胃，不想吃饭的人也能试一试这种水果.

宝宝多大可以吃猕猴桃

在宝宝六个月左右的时候就能吃少量的猕猴桃了，但是需要注意的是，在给宝宝吃猕猴桃的时候最好炸成汁食用，这样宝宝会减少过敏的症状，对宝宝的身体健康是很好的。

7个月的孩子可以吃猕猴桃吗

可以，7个月大的孩子是可以吃猕猴桃的，在大概6个月的时候就可以食用猕猴桃了，而且宝宝吃适量的猕猴桃对宝宝的身体是有一定的好处的，但是在选用猕猴桃的时候要注意选择的标志，这样才能对孩子的身体产生最好的作用。

猕猴桃这种水果对于宝宝的身体来说是有一定的好处的，味道酸甜是很多宝宝们爱吃得到水果，而且还能在一定的程度上补充到充足的营养物质，对宝宝的健康来说是有一定的帮助的作用的，所以在给宝宝们挑选水果的时候不妨挑选一些猕猴桃来给宝宝食用。