孩子不能吃什么零食

孩子不能吃什么零食

孩子爱吃零食，一般在幼儿期间，家长如果不注意孩子饮食调理的话，吃零食比较多就会容易出现厌食或者是挑食的情况出现，对于孩子的健康有很大的影响。所以说孩子零食的选择也是很重要的一部分，来看看这些孩子不能吃的零食的种类。

1、膨化类含铅高

蛋糕、饼干等可能含有危害人体健康的铅元素，长期食用不合格的膨化食品，很容易使血铅超过规定标准，产生急性毒性作用。宝宝可表现为精神呆滞、厌食、呕吐、腹痛、腹泻、贫血，甚至可引发中毒性肝炎。对于宝宝来说如果铅中毒或者是摄入的铅比较多的话，对于孩子的大脑和智力发育有一定的影响，所以膨化类的食物对于孩子来说最好少吃。

2、糖果类热量高

糖果类零食是纯热量食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热量。这类食品营养价值不高，甜食是造成龋齿的原因之一，粘性的糖果很容易形成许多难刷的牙垢，容易导致蛀牙的情况出现，所以说糖果类的食物不要让孩子当成零食吃。而且糖果类的食物会导致牙齿的影响很大，容易出现蛀牙，而且也会导致牙齿的争创发育。可以控制宝宝的食用量。

关于孩子不能吃什么零食的这个问题，大家都知道了，孩子要注意减少吃膨化食物的摄入量。因为膨化食物含有的铅比较多，会容易导致大脑发育迟缓等问题，含有热量比较高的糖果类的食物也不要作为零食的选择。

有哪些零食是不适合孩子吃的？为什么？

引言：有些孩子饮食习惯特别不好，每次到吃饭的时候都不好好吃饭，但是每次吃零食的时候又吃的特别多，希望所有的家长都重视孩子的一个饮食习惯的培养，并且要知道有些零食是不适合孩子吃的，不能说孩子想要就直接给他了，这些食物会不利于孩子的健康成长。

一、膨化食品还有碳酸饮料

首先呢就是膨化食品，现在有非常多的膨化食品出现，而且他们非常的有味道，对于孩子来说应该是一个比较新奇的体验，但是要知道经常吃这些东西会让孩子变得非常的挑食，甚至是厌食，有一些膨化食品里面它的金属元素还含的比较高，孩子不容易消化吸收，从而影响到了孩子的健康发育，所以家长在给孩子买零食的时候，一定要选择正确的零食。除此之外不要让孩子去喝那些碳酸饮料，还有那些奶茶，虽然说好喝吧，但是会让孩子过度的肥胖，而且里面含有一些成分是不利于孩子智力发育的。而且有可能会造成孩子的钙质流失，不利于骨骼的发育。

二、果冻、方便面

还有一种就是家长会比较容易忽视的零食果冻，比较好吃，成人吃有的时候就会噎到，更不要说孩子了，而且果冻他没有什么营养，里面还含有很多的香精色素，孩子吃了果冻之后呢，会影响孩子对于蛋白质还有其他元素的一个吸收，不利于孩子的健康成长，尽量让孩子少吃甚至是不吃。有些父母能够控制好孩子的零食，但是有一些老人他们就没有办法，每次孩子一哭一闹就心软给孩子买，但是要知道这些东西吃了之后是会影响孩子的正常发育的。最常见的还有一种就是方便面，它里面含有很多的添加剂，吃多了对于孩子只有坏处，虽然说方便面比较美味吧，而且比较便宜。但是尽量少吃，甚至是不吃。

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