青少年冬季防止呼吸道感染

尤其是在干燥的冬季，天不下雪或是下雨，各种疾病都来侵袭，最可怕的是呼吸道感染，在户外运动呼入大量的粉尘物都会引起呼吸道感染。青少年是呼吸道感染的多发群体。

如何防止呼吸道感染呢？

不要出早操

如果天气干燥，而且土大，空气中的粉尘特别的多，这个时候尽量不要出早操。因为出早操的时候需要大口的吸气呼气，最容易引起呼吸道感染。西安近段时间，空气污染指数增高，导致大部分青少年患上了呼吸道感染。

不边走边吃

很多青少年都是买了零食边走边吃完，都不会拿回家吃，怕家长说。边走边吃本身就是不健康的，常说：“忙死不要走着吃，闲死不要睡着吃。”边走边吃对胃不好。并且边走边吃会吃进一些诸如粉尘一样的污染物；再者边走边吃手都没洗过容易吃入一些细菌。最终结果是导致呼吸道感染。

远离已患呼吸道感染的人

呼吸道感染会通过呼吸传染给他人，所以如果你班级上有人患呼吸道感染，一定要与之保持距离，不要近距离和他吃饭或是说话。

出门戴口罩

出门不戴口罩可以帮助锻炼肺部，但是现在空气污染普遍严重，尤其是在早晨气压低的情况下，空气不是新鲜而是污染指数最高的时候，所以出门最好戴上口罩，防止吸入污染空气导致呼吸道感染。

不要大声说话

不要扯破嗓子的大声说话，天气干燥，特别容易引起呼吸道感染，天气干燥的时候在户外也要少说话。

甲醛危害

新装修的屋子里甲醛都未散尽，到了冬季门关着窗掩着，室内空气不流通，甲醛的味道特别的刺鼻，但是对于长期住在屋子里的人来说，味道是闻不到，但是身体会有所感应，呼吸很困难，会导致呼吸道感染。家长们一定要注意装修后的甲醛处理工作。

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