关注孩子的健康状况——预防保健学

关注孩子的健康状况——预防保健学

长期以来，人们认为只要人的躯体健全、五官端正、不得病就是健康，甚至认为儿童长得胖，食欲好就是健康，也就是将“无病无伤残”当成健康的标准，其实这种理解是片面的。青少年以后也要立足社会，而光有一副健全的躯体是不够的。健康包括身体健康和心理健康，只有把这两者全面联系起来，才能得到较完整的健康概念。

身体发育：关注孩子的身体变化

健康是金，健康是人的生命基础，我们需要对青少年的身体健康和心理健康都要了解，只有正确了解，才能在此基础上进行保健。

孩子的生长发育分为以下儿个年龄阶段。

婴儿期:是从出生开始算起，到1周岁左右。在出生的时候，脑重最是成人脑重最的25%左右。

幼儿前期：1~3周岁。

幼儿期：3~6周岁，这个时候也是上幼儿园的时间。童年期：3~11周岁是上小学的年龄段。

青春期：12~20周岁是生长发育迅速的阶段。一般男孩要比女孩的发育期晚两年左右。

青年期：从18周岁开始到35周岁。

每两个相邻年龄段是没有比较大的区别界限的。身体有一个生长发育的基本规律。近躯干端会首先进行发育，而远端的躯干则发育比较晚。我们小的时候首先动的是我们的头部，然后是颈部开始活动，最后才是起来，爬动，以及行走。一直生长发育到5个月左右才能用手抓东两，到10个月左右才能用手指抓东两。到1周岁左右的时候，就可以用手指把细小的东西夹起来。青春期的身体发育顺序是：首先下肢开始发育生长，然后是上肢。四肢的发育要早于躯干。

孩子生长发育的不平衡表现在身体各器官、各系统的发育不平衡上，大体划分为以下几种：

身体发育

身体发育包括身体的肌肉、骨骼等的生长，在出生的第一年是人生长最快的一年，以后的生长：就会变得比较平稳。直到青春期的出现，再会有一次迅速成长，然后增长会随着时间慢慢减慢，直至成年。

神经系统发育

脑、脊髓、视觉器官以及反映脑大小的头围、头径等，只有一个增长迅速期。在孩子刚刚出生的时候，孩子的脑重量就达到了成人的25%，6周岁的时候就有1000克左右，从而达到成人的90%。

淋巴系统发育

胸腺、淋巴结、淋巴组织在人出生后的10年左右时间成长得非常快，12周岁的时候就能成长为成年人的两倍。当身体其他部位逐渐成熟、免疫系统的发育逐渐完善，淋巴系统就会渐渐萎缩。

生殖系统发育

孩子从出生到10周岁的时候，基本上生殖器是没有任何发育的。只有到了青春期以后，生殖器才会快速生长，然后分泌出激素，让身体开始全面发育。

骨骼发育

在小学的时候，孩子的颅骨是没有全部骨化的。长骨会越来越粗壮，脊柱的三个生理弯曲已由韧带固定，运动的时候就会起到良好的减震和缓冲作用。在人的舒柱骨头之间如果充满了弹性良好的软骨，就会容易发生骨骼变形。所以我们在日常的生活中就要注意孩子的身姿，教会孩子使用一个正确的姿态，从而防止驼背和脊柱的弯曲。在人的身体骨骼中含有大量的钙质有机物，比较容易出现骨骼变形，家长一定要认真观察孩子的坐姿，要是发现孩子有什么不良的姿态，那我们就要及时纠正，不要让孩子的错误姿态形成习惯。还要告知他骨骼变形对他的危害，让他能有意识的注意。

孩子的骨盆刚刚开始发育的时候，一切还不是很稳定，因此要及时注意到孩子的器官发育，避免骨盆移位。

肌肉发育

当孩子在小时候就能进行体育锻炼，那么全身的肌肉就能得到良好的发育。指部，以及腕部的、肌肉发育比较完善的活，孩子要是从事写作和绘画这样的工作的话，就会对孩子有所帮助。和已经发育完全的成年人相比较，孩子的肌肉比较缺乏弹性，力量也很差，而且易疲劳。基本上都要等到12周岁的时候才能逐渐发育成熟这个时期应该让孩子进行一些局部锻炼，增强肌肉的力量和韧性。

在了解了孩子的成长规律后，我们就会对孩子不同阶段的发育现象心中有数。只要孩子的身体健康，生理发育指标正常，早长、晚长，都不必担心。

近年来不少孩子因营养过剩发育提前，家长该如何让孩子健康成长？

我们都知道，营养不足会导致孩子发育不正常，但是，营养过剩同样能够导致孩子身体发育不正常。近年来，有很多孩子因为营养过剩导致发育提前，过早的促进骨骼的发育，这也就导致身高生长停止时间也提前了，并且营养过剩，容易让孩子造成体重超标，甚至还会导致性早熟这些比较明显的症状。

现在的孩子普遍营养比较充足，大部分家长都没有过多的去关注孩子的生长情况，对于孩子的学习情况，关注的更多一点。在很多人的潜意识里，他们觉得，首先就是需要把孩子的营养提升，孩子才有更多的精力去学习。在饮食方面，并没有过多的关注。很多家庭，到了节假日，就会带孩子去吃一些炸鸡、汉堡、薯条等等高热量的食品，过高的热量会在孩子体内转变为多余的脂肪，时间久了就会导致内分泌紊乱，久而久之，也会导致孩子性早熟，并且食用油反复的加热使用，也是引发孩子性早熟的原因之一。

那么很多人肯定就想知道，到底应该如何预防儿童营养过剩导致提前发育呢？其实，一方面来讲，不要给孩子随意服用一些没有安全保障的保健品、营养品。家长在孩子的饮食方面，要注意营养均衡搭配，对于家禽，鱼虾这一类的肉制品，要控制量使用，尽量多食用健康的蔬菜产品。平时要少给孩子买一些零食、饮料等含激素比较多的产品。平时一定要多注重锻炼。

另一方面，家长必须要经常关注自己孩子的生长发育情况，尤其是身高体重等基本健康状况，定时去医院进行面诊检查，提前进行预防这些不良情况的发生。

其实针对于孩子营养过剩导致发育提前这个问题，只要父母合理的给孩子搭配饮食，平时多关注孩子的身体发育状况，就足够了。

我国儿童保健重点预防的四种疾病是什么

儿童保健的目的主要是以七岁以下小儿为重点，根据其不同时期的生理特点，进行系统的保健管理，及时发现问题早期矫治，降低患病率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面发展。1.新生儿访视在新生儿出院后的24小时内，各级卫生院医生或乡村医生，进行入户访视，至新生儿28天共访视3－4次。访视内容包括看新生儿一般状况，出生及接种情况，全面体格检查，指导母乳喂养等，发现异常情况及时予以处理。2.新生儿先天疾病筛查在医院新生儿出生时，由医生采集足跟血，制成滤纸血片，送交儿童保健所新生儿筛查中心，进行甲状腺功能低下和苯丙酮尿症二种先天代谢病的筛查。3.儿童定期体格检查根据年龄不同，各级卫生院医生对1岁以内小儿每年查体四次，1岁－3岁小儿每年查体二次，3岁－7岁小儿每年查体一次。查体内容包括身高、体重、血色素、口、眼、听力、智力及血液化验等项目，及时发现异常予以矫治。4.儿保专科门诊儿童保健所及各区县妇幼保健所（院）开设专科门诊，设有保健咨询、遗传优生、心理卫生、营养不良、多动症、低体重儿、脑瘫康复、口腔正畸、弱视矫治等，以维护儿童身心的健康发育。

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