补脑从小开始
现代的孩子学习压力比大人的工作压力还大，每天都要花费大量的精神学习新知识，巩固旧知识，家长们为了帮助孩子减轻压力，经常都会购买大量的补脑保健品给孩子饮用，希望孩子们能在这些保健液的帮助下取得好成缋，好考上心仪的大学。
多年前被爆出使用了淫羊藿等壮阳物质，来达到提高学生注意力和兴奋度的脑神经不知道现在这些家长还有没有印象，这里并不是说那些补脑液都是害人的，或者说它们起不到什么作用。
事实上从实际效果来看，这些所谓的“补脑”液确实能够短时间内提高学生记忆力，进而间接影响到学生的学习成绩。
但是不可否认的是这些饱含各种激激素的药物，给许多服用这些药物的孩子都带来了各种程度不同的后遗症，而且很快就会形成药物依赖，一旦停用后反而会形成相当长一段时间的反弹。
从医生的角度来看补脑是很有必要的，但最后的补脑方法毫无疑问正是食疗，我们生活中有那么多有效又营养的补脑食物，为什么还要借助那些副作用明显的激素呢？通常认为补脑需要的成分有葡萄糖，蛋白质，磷脂，胆固醇，维生素等。
在日常的饮食中，若能够注意合理搭配健脑食物，有时候甚至比那些保健药品效果还要好哦，而且烹饪出来的食物不仅美味，也健康营养，同时增强防治脑部神经疾患的抵抗力，何乐而不为。
记忆力很差的人应该怎么补脑呢？
记忆力很差的人应该怎么补脑呢？
第一
橘子含有大量维生素，是典型的碱性食物，它可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害哦。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
第二
小米中含有维生素B1和B2，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床发现，吃小米有防止衰老的作用。
第三
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可以转化为谷氨酸。谷氨酸能促进人们的智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
第四
柠檬也含有大量的维生素，也可以帮人们增强记忆力哦。
第五
当然也不能忘记牛奶这一样食物啦，它含有大量的蛋白质、钙等大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙是大脑代谢不可缺少的重要物质，并且它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
第六
还有鱼类哦，它们可以向大脑提供优质的蛋白质和钙，能保护脑血管，且对大脑细胞活动有促进作用。
第七
卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。
第八
木耳含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，是补脑佳品哦，一定不要错过。
记忆力变得很差应该怎么办？
因为生物钟打乱了，大脑缺乏营养喔，所以人也没有精神，记忆力也下降了
调整好作息时间，保证充足的睡眠，多吃些补充营养的食物，不要有心理压力，会慢慢调节过来喔
我发现我记忆力很差，背书很慢，应该怎么锻炼记忆力
谁说读书就是要死记硬背啊！理解第一啊，理解了用自己的语言描述出来才能更好的背下来!假如你背的是课文，那你可以联想一下文章描绘的意境，比如我很喜欢古人，现代人都很难作诗了吧，这是一种信仰！如果是数学物理公式，你一定要晓得是怎么推理过来的，还有让自己的心静下来，静下来了才好背书，别一直想着结果。还有背过的一定要温故而知新，没有谁天生记忆差的，思路，找好思路，就很容易背东西了。
我才22岁，记忆力很差,应该怎么办？
睡眠不足会导致身体某些机能下降，精神不集中、记忆力下降、免疫力下降等等…
我记忆力很差，吃什么可以补脑
合理饮食可以增强记忆力，营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。
从小记忆力很差 该怎么办?
合理饮食提高记忆力
科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。喝咖啡有助增强记忆。记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系。与咖啡有着异曲同工作用的是日本米酒，日本化学家发现，米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作
用。 适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。
多咀嚼可增强记忆
咀嚼口香糖有助记忆。对比实验发现，嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者。研咳嗽比衔揽谙闾鞘辈欢系木捉蓝?骷涌炝心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提
高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。而在2年前，日本岐阜大学医学院的研咳嗽弊龀隽死嗨频姆⑾郑?捉阑岽碳脑部主管记忆力的部分。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。
心情放松睡眠充足有助记忆
总之多运动，不要老在电脑面前 生活规律要正常
我的记忆力很差，该怎么办啊
这个很大程度是信心的问题，建议你买《超级记忆力训练》——哈里。洛拉尼著或者思维导图系列《超级记忆》——东尼。博赞著
训练一些记忆方法还是很有好处的，我也在学习当中，重要的是要持之以恒啊
感觉自己记忆力很差该怎么办
可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、影象化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软体》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。
如果是学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。
记忆力很差，请问应该怎么才能让记忆力好点，要多点些什么还是？？
多吃补脑的
口才很差， 记忆力也是？该怎么办
口才不好就要听一下口才好的人的演讲学习语言艺术 记忆力可以慢慢来 望采纳
吃什么补脑增加记忆力 可以补脑增加记忆力的食物
1、牛奶：富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋：被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99、7%。正常人每天1个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。特别是蛋黄，含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
3、贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此，可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是，贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
4、花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集及防止脑血栓形成，还可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。所含维生素B1和维生素B2高于大米l～1、5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
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