13〜18岁学生四季食谱——夏季(怎样把衣服上的圆珠笔水洗掉)

13〜18岁学生四季食谱——夏季

星期一

早餐

椒盐花卷：面粉125克

茶鸡蛋50克

五香豆腐干25克

牛奶250克

西瓜200克

午餐

红焖带鱼：带鱼80克，植物油、姜、葱、大料、花椒、酱油、醋、黄酒各适量

拌凉菜：黄瓜丝100克，鲜金针菇75克，花椒油（植物油）、蒜、醋、味精各适量

虾皮紫菜豆腐汤：虾皮（干）5克，紫菜（干）5克，豆腐50克，味精、盐各适量

馒头：面粉150克

晚餐

猪肚软浆叶：猪肚25克，软浆叶125克，植物油、盐各适量

鲜蘑豆腐汤：北豆腐50克，鲜蘑菇30克，大葱15克，植物油、酱油、盐各适量

豌豆米饭：豌豆75克，大米125克，植物油、盐、味精各适量

星期二

早餐

面包125克

火腿50克

牛奶250克

香瓜150克

午餐



猪肉包子：面粉125克，肥瘦猪肉30克，瘦猪肉50克，嫩豌豆150克，香油、植物油、大葱、姜末、花椒粉、味精、盐各适量

清汤珍珠豆腐：豆腐50克，鲜蘑10克，虾仁10克，水发木耳10克，黄瓜10克，鸡蛋10克，胡椒粉、料酒、淀粉、汤、味精、盐各适量

晚餐

肉末发豆芽：瘦猪肉末25克，发芽黄豆75克，花生米15克，辣椒豆瓣酱、姜末、葱末、蒜末、酱油、味精、盐各适量

海米油菜：油菜125克，水发海米10克，植物油、味精、盐各适量

馒头：面粉100克

绿豆稀饭：绿豆10克，大米25克

星期三

早餐

馒头：面粉125克

黄瓜拌花生米：黄瓜50克，五香花生米25克，豆腐丝25克

牛奶甩蛋花：牛奶250克，鸡蛋6克

桃100克

午餐

荤拼盘：酱猪肝25克，酱猪心25克，酱猪腰花25克，芫荽丝15克，大葱丝25克，油泼辣子，酱油、香油、味精各适量

虾皮炒四季豆：四季豆125克，虾皮5克，植物油、酱油、味精、盐各适量

豆芽圆子汤：绿豆芽50克，虾皮5克，植物油、酱油、味精、盐各适量

馒头：面粉150克

晚餐

番茄海带烧豆腐：豆腐80克，水发海带25克，番茄50克，青豆25克，胡椒粉、香油、料酒、味精、盐各适量

汤面：面条150克，鸡蛋50克，菠菜100克，金针5克，植物油、酱油、味精、盐各适量

绿豆汤：绿豆10克

星期四

早餐

鸡蛋饼：面粉150克，鸡蛋60克，植物油5克

麻辣豆腐干

酸奶200克

西瓜150克

午餐

小葱烧鲫鱼：鲫鱼80克，小葱50克，花生油、酱油、白糖、姜、蒜、料酒、味精、盐各适量

凉拌三丝：黄瓜丝50克，土豆丝50克，豆腐丝50克，大葱丝、油泼辣子、香油、醋、味精、盐各适量

虾皮海带苋菜汤：虾皮（干）5克，海带（干）10克，苋菜50克，植物油、味精、胡椒、盐各适量

馒头：面粉150克

晚餐

胡萝卜炒猪肝：胡萝卜75克，猪肝25克，植物油、味精、盐各适量

红油豌豆：豌豆125克，豆腐干50克，植物油、红辣椒、味精、盐各适量

红豆米饭：红小豆25克，大米100克

星期五

早餐

糖三角：面粉125克，红糖15克

牛奶250克

茶鸡蛋60克

桃100克

午餐

木须肉：瘦猪肉50克，鸡蛋35克，木耳15克，黄花菜15克，黄瓜片75克，植物油、葱末、姜末、味精、盐各适量

素什锦：芹菜100克，水发木耳15克，水发花生米15克，水发腐竹25克，油泼辣子、花椒、醋、蒜、味精、盐各适量

金针海带汤：金针菇15克，水发海带15克，虾皮5克，醋、味精、盐各适量

米饭：大米150克

晚餐

怪味豆腐：豆腐100克，黄瓜丝100克，怪味汁（麻酱、酱油、芝麻、辣椒油、花椒油、糖、醋、香油、味精、盐）

豌豆米饭：豌豆25克，大米125克

绿豆汤：绿豆10克

星期六

早餐

三鲜包子：面粉130克，肥瘦猪肉30克，鸡蛋30克，水发虾仁15克，木耳5克，植物油、香油、姜末、葱末、花椒粉、味精、盐各适量

豆浆200克

西瓜100克

午餐

泡豌豆炒猪肉：瘦猪肉末50克，泡豌豆75克，植物油5克，酱油、盐各适量

凉拌五丝：水发海带丝25克。水发粉丝15克，豆腐丝50克，大葱25克，黄瓜丝75克，芫荽、香油、花椒油、味精、盐各适量

米饭：大米150克

晚餐

水饺：面粉150克，瘦猪肉25克，菠菜125克，鸡蛋30克，豆腐干50克，水发木耳10克，植物油、大葱、酱油、姜末、醋、味精、盐各适量

星期日

早餐

椒盐花卷：面粉125克

凉拌豆腐丝：黄瓜25克，豆腐丝25克，五香花生仁25克

牛奶250克

桃150克

午餐

炒肝尖：猪肝25克，黄瓜片75克，植物油、盐各适量

土豆炖牛肉：土豆100克，牛肉50克，植物油、姜末、花椒、酱油、味精、盐各适量

芫荽皮蛋豆腐汤：皮蛋30克，豆腐75克，芫荽、韭菜各少许、大蒜、姜、葱、香油、植物油、味精、盐各适量

馒头：面粉150克

晚餐

胡萝卜炒鸡丝：胡萝卜75克，鸡丝25克，植物油、蒜末、味精、盐各适量

香菇炒油菜：鲜香菇20克，油菜125克，植物油、味精、盐各适量

番茄鸡蛋汤：番茄50克，鸡蛋30克，植物油、味精、盐各适量

米饭：大米100克

绿豆稀饭：绿豆25克，小米25克

怎样把衣服上的圆珠笔水洗掉

1，苯去除圆珠笔污迹法 ：用40℃温水浸透污迹处，再用苯揉搓，然后用洗涤剂洗涤，温水冲净。
2，阿斯匹林去除高锰酸钾污迹法
使用高锰酸钾溶液，常会使手等接触部位染成黄色，一般洗涤剂不能去除。可用1粒阿斯匹林片蘸水擦洗，就很容易洗去。
4，衣服上的斑点不明起因时，应依下列顺序逐一尝试去污：去污油—酒颚堢簿钬旀按钬旀礂娲佺簿钬旀皑姘粹?阅嬧?钻夐吀钬旀纾鐧藉墏锛屽ぇ澶氭暟姹¤抗鍙?湪姝よ绷绋嬩腑闄ゅ噣銆?
5，醋去除圆珠笔污迹法
先用洗头液浸透污迹处，再用刷子蘸些白醋加水稀释的溶液轻刷即除。
6，灯心草去除墨迹法
衣服上的墨迹处用水浸湿后，用灯心草反复揉搓，再用清水漂净。
8，复写纸污迹去除法
衣物上沾上的复写纸污迹，可先浸入温热的洗衣粉溶液中搓洗，然后用挥发油擦，残留的污迹，则可用酒精擦。
9，高锰酸钾污迹去除法
要除去衣物上的高锰酸钾污迹，可先用柠檬酸或2％的草酸溶液搓洗，再用清水漂净。
10，红墨水污迹去除法
①用氨水和酒精制成混合剂揉洗；
②先用温洗剂，再用10％的酒精液洗；
③取几片维生素C药片蘸水擦抹，可反复数次。
11，胶水污迹去除法
衣服沾上胶水，可用丙酮溶解树脂去除。但醋酸、聚氯乙烯等纤维制成的衣料则忌用此法。
12，酒精去除圆珠笔污迹法
先用肥皂洗涤，再用95％的酒精、苯或丙酮揩拭，可除衣物上的圆珠笔污迹。
13，蜡笔污迹去除法
衣物上的蜡笔污迹，可先在温热的洗衣粉溶液中清洗，然后用汽油擦拭，最后用酒精擦净。
14，蓝墨水污迹去除法
①衣物上的蓝墨水污迹，用牛奶搓揉浸洗。
②先用洗衣粉洗，再用10％的酒精溶液洗除。
③在温水调和的洗衣粉液中放入20％的酸液中洗，残留污迹可再加入10％的氨水清洗。
④细薄有色织物可先浸入浓盐水，涂上酸牛奶，30分钟后再用含氨皂液揉洗。
⑤新迹可用醋浸后清洗。
15，硫磺皂去除碳素墨水污迹法
衣服沾染上碳素墨水，及时用硫磺香皂反复涂擦揉搓，便可不留痕迹。
16，米饭去除墨迹法
衣物上沾污的墨迹，应及时用冷水搓洗。残留的痕迹可用米饭加一点食盐放在墨迹处搓揉。
17，墨水治衣物泛黄法
白色衣物泛黄，可在清水内滴入3滴蓝墨水，将洗净的衣物放入浸泡20分钟，不必拧干就晾晒，新鲜黄迹可除。
18，牛奶去除圆珠笔污迹法
在沾污了圆珠笔迹的衣服下垫一块毛巾，用一团棉花蘸上煮沸的牛奶在油迹处反复擦拭直到油迹消失。

超幸福女生qq签名 你受伤的时候我永远都在

1、你受伤的时候，我永远都在。

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5、人的一生要撒8.8万个谎，最容易脱口而出的谎话是：“没事，我很好。”

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12、中 铭记 的 骄傲≮霸-dao≯

13、我听到了花开的声音，也看到了花落的结局。

14、人生像愤怒的小鸟，失败时总有几只猪在笑

15、有时候想一个人 ，回忆，笑了，再回忆，又哭了。

16、谁知道洒脱的人用了多少时间才哭干了眼泪

17、没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心。

18、人生如梦，我总失眠，人生如戏，我总笑场。

19、你的心房太华丽，我住不起。

20、不希望你把伤痛掩藏在所谓的幸福底下..

21、会忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，最后 忘了你说过的话。.

22、不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏感。

23、突然觉得很委屈。我对你微笑，转身的刹那，终于难过成你不知道的样子。

24、记得小时候最霸气的一句话是：“你放学等着。”

25、世界太暗，人心太黑，我们太假，爱情太傻。

26、别在那里笑我没品味，因为你没品就说没味。

27、我不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。

28、爱情，最像的还是水浒，管你有多轰轰烈烈，最终都得被生活招安

29、说不清哪里好 但是却谁也替代不了

30、沉没的悲哀。 我们都是有故事的人

31、你别看我身高不及格，人格可是满分哦！

32、鍐呬釜銆佸井绗？璇蜂笉瑕佺寮€鎴戝痉鑴搞€？cmdok= 娣？锷？

33、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。

34、用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。

35、我想告诉你们：因为520除以3是除不尽的，所以，爱情里面容不下第三者。

36、麻木不仁 这是人性的可悲的特色之1

37、不想开学的孩子都是好孩子，这证明他们在校没有对象！！

38、偷偷告诉迩。其实。莪是个疯子。

39、所谓的幸福，只是莪用来掩藏过去的把戏而已

40、动物穿这衣服都变人了，你丫一穿上立马就变动物。

41、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

42、在你的世界里，或许我是多余的，在我的世界里，你却是我的全部。

43、后来在整个生命里，我才发现，像你那么好的朋友，一辈子只有一个

44、多年以后 当岁月苍老了红颜 谁又记得那海誓山盟的誓言。

45、我哭着笑着坐着等站着睡着简直是病态。

46、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情。

47、我知道即使没有当初的爱，你还是愿我一切安好。

48、简单的是我想你，困难的是我们不在一起。

49、哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的曾经。

50、我曾经和一人擦肩而过、衣服都擦破了、唉！也没擦出火花！！！

51、累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。

52、讨厌的 ，其实 就是害怕的 。

53、我最恨有人在我说不痛后刻意去揭我伤疤.

54、不打扰、是我唯一可以送给你的礼物。

55、你给我一个承诺，我就哭了，你给我一段爱情，我就舍不得走了 。

56、爱情就像是乘法，只要一方为零，结果就一定是零。

57、每天吃一颗糖，然后告诉自己：今天，果然又是甜的。

58、千与千寻中最励志的话-不要吃太胖哦，会被杀掉的，

59、照片 、 定格，虚伪惪画面.

60、其实自恋的人很聪明，因为爱上自己永远不会受伤。

61、如果我死了该多好，因为那颗为你跳动的心就不会再痛了

62、据说要征服一个女人，有两条必经之路：一，讨好***。二，超越她爸。

63、接 丅 来 、 就 飠见 证 竒 迹 旳 时 刻 √

64、最后的最后还是只剩下俄一个、』

65、我们都是一样的， 心里都爱着一个不爱自己的人。

66、小二，来杯寂寞。”“对不起！客官，本店只剩下空虚了。”

67、我不跟人比早，只比以后的幸福有多少。

68、白痴可以当你的老师，智障都可以教你说人话

69、一切不以睡眠为目的的度周末，都是耍流氓！

70、平时疯疯癫癫的和人笑和人闹，不过就是不想一个人孤单而已。

71、哎，怪我怪我，看上你的时候竟然忘了带眼镜！ 追悔莫及啊

72、我们都不是对方唯一的选择。既然遇见了，就对彼此好一点。

73、人的眼睛有5.76亿像素，但却终究看不懂人心。

74、符合你习惯而我所不习惯的；‘、

75、一切都是我在自欺欺人、只是在那片回忆中不肯走出来而已。

76、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己。

77、世界上最可怕的词不是分离，而是距离。

78、我说不爱你，正如你说你很爱我一样都是谎话。

79、鸵鸟的幸福只是一堆沙子。

80、世界上最悲哀莫过于，青春不在，青春痘还在。

81、去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人

82、生命赋予了我们灵魂，却没有教会我们如何走。

83、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

84、既然不让谈恋爱 那就别发校服了 免得别人说是情侣装

85、比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不爱我。

86、我那麼爱你』、最终你还是选择了她

87、刚刚弹出这么一个窗口，说“找不到对象”，我觉得它是故意的。

88、当我终于成为你的心跳，你会知道我有多爱你。

89、没有关系我们只是朋友，所以不会有分开的理由

90、别和往事过不去，因为它终究会过去。

91、不是不懂，只是不想懂，不愿懂，不敢懂。

92、话是人说的，屁也是人放的，说话和放屁一样，都是一口气而已。

93、一切 ，貌似是Me 自作 了 ， 但却承受不起自受

94、我只是个戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪

95、有些人的伤口是在时间下慢慢溃烂，如我。

96、相聚离开都有时候，没有什么会永垂不朽

97、再惹我，我就用天马流星拳，把你打成浮云

98、如果男的也来大姨妈，那我就去卖卫生巾。

99、一曲十年，猖獗了我的整个青春。

100、我宁可记着所有伤心，也不想把你忘净。

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