孩子夏季为什么会厌食

孩子夏季为什么会厌食

一到了夏季，很多孩子会出现厌食、食欲不振的现象，可把家长们愁坏了。当孩子出现厌食现象的时候，不要一味强迫孩子吃饭，应该先找到孩子厌食的原因。

1、出汗多

孩子夏季出汗比较多，体内水分、盐分丢失比较快，肠胃道的活动减弱，消化液分泌也减少，从而导致食欲下降。

2、饮食不当

夏季孩子喜欢吃冷饮、冰淇淋、含糖饮料等，如果饮食安排不当，孩子就会对正餐减少食欲。

3、活动少

夏季天气炎热，孩子在室外的活动相对较少，身体没有被积极调动起来，肠胃道运动就减慢了，自然食欲下降。

4、免疫力下降

夏季是孩子免疫力相对比较差的季节，过热的天气会使身体其他技能消极怠工，影响食欲。

小孩子一到夏季就厌食，该如何应对孩子厌食呢？

操纵甜品的摄取，在餐前1-2钟头尽量不要吃含糖量的食材，甜品摄取太多，不但让宝宝摄取太多的发热量，也会因身体内太多的糖份，抑止脑部的摄食中枢，使小孩并没有饿感，危害胃口。

限定二餐中间的进餐量，要严苛限定小孩二餐中间的进餐量，尤其是零食的量。培养小孩的按时、指定用餐。进餐时集中精力，不可以分散化孩子吃饭的专注力，填补B族维生素和锌，锌对身体舌部的味觉充分发挥息息相关，应教育孩子多食含有B族维生素和锌的食物，如番茄、豆类食品、肉类食品、蛋白质食物等。

就餐前降低进餐，在每一次餐前维持空着肚子，造成挨饿情况来刺激性人的大脑胃口神经中枢造成胃口，促进“慌不择路”，既可以避免挑食的产生，又与此同时使在进食后感觉人体和情感上的达到，推动胃口进一步改进。

调理脾胃，小儿厌食症是长期性的食欲不佳或消退、以胃口降低为临床症状，是一种漫性消化吸收神经功能紊乱综合症，是儿科常见病、多发疾病，1～6岁小孩多见，且有逐渐增长的趋势。咬合能力不足，小宝宝咬合工作能力比不上成年人，假如小宝宝含食材在嘴中不可以咽下，或是并没有充足咬合和咽下，就很容易造成婴儿消化不良，食欲不佳。

气温要素，高温炎热温度高、大量出汗、饮用水多、胃液被淡化、消化酶代谢相对性降低、消化吸收作用削弱及其情绪一直处在心烦情况，非常容易造成食欲不佳。心态不佳，有一些父母一直觉得孩子吃得少，因此想尽办法地逼迫小宝宝多吃一点，而父母越发逼迫，小宝宝就越排斥。长此以往，小宝宝反倒会造成条件刺激式的食欲不振，任何东西都不愿吃。

夏季孩子食欲差怎么办？

夏季的时候，胃口不好是一件非常正常的事情，但是，大人可以胃口不好，对于小孩子出现的胃口不好这种情况，我们还是应该引起注意，毕竟，小孩子还在发育期间，如果一整个夏季胃口都不好，那么，势必会影响自身的发育。那么，我们应该怎么办呢？

方法/步骤

1

餐前喝汤，餐前喝汤有利于提升宝宝的胃口，毕竟汤里面有水分与各类的维生素，这能给宝宝进行开胃，但是也建议大家，开胃的汤里面，油劲量不要多，夏季来了，以清淡为主比较好。

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2

食材种类，夏季本身就是胃口不好的季节，所以，我们应该要努力锻炼自己的厨艺，争取通过不同花样的食物让宝宝胃口变好，不过，在选择多样的食物之前，我们也要注意一下那些食物是否有很多营养物质，如果是些垃圾食品，那我们就没有必要了。

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3

不要强迫，宝宝胃口不好，我们不应该去强迫他们必须要吃饭，要知道，小孩子都是很单纯的，我们千万不要以为我们大声呵斥小孩子就会理解我们，相反的，我们强迫、大声呵斥他们，很有可能给他们留下一个不好的形象，总而言之，要制造愉悦的进食环境更好。

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4

玩转造型，其次，宝宝胃口不好也有可能是我们在饮食上下的功夫不够，我们得明白，宝宝喜欢什么色彩、什么造型的食物，这样我们就能够让宝宝从感官上对食物有所兴趣，也能大大提升宝宝的饮食胃口。

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5

适当补水，夏季天气炎热，在吃饭之前，我们应该尽量给宝宝喝点水，这样有利于食物的下咽，也有利于胃口提升，我们也可以做点汤类食物，这样孩子既可以补充水分，又能够提升一下食欲，这可谓一举两得了。

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6

饮食环境，注意上面的这些之后，我们还得要给宝宝制造一个良好的饮食环境，比如，不要在喧闹的地方进食、不要一边进食一边看电影或者一下子一大碗等等，这些我们都是需要注意的，总之，注意好了这些之后就能大大提升宝宝的胃口了。

孩子最近老是不吃饭，会不会是因为是夏天？

孩子不吃饭，其实是跟气温有一定关系的，炎热的夏天就连大人都没有食欲，更何况孩子，这时候尽量给宝宝多吃一些清淡，比较容易消化的粥，尽量少给宝宝吃一些油腻不容易消化的肉类，而且家长平时在做饭的时候要做到色香味俱全，要看着就有食欲的那种，宝宝自然就会有想吃的冲动。

孩子不吃饭很有可能是因为消化不良，或者是积食所导致的，所以这时候就应该及时调整饮食，尽量不要给宝宝吃垃圾食品，例如零食，零食这种东西只能少吃，吃多的话很容易会造成消化不良或者是厌食挑食的毛病，尤其是在吃饭之前不要给孩子吃任何东西，小孩的胃容量本身就很小，吃饭之前被其他的东西占据了，那么吃饭的时候就没有食欲了，或者是可以等宝宝饿了的时候再给他吃，有的时候胃里面的东西还没有消化，没有食欲是很正常的，孩子的饮食应该做到少吃多餐，千万不要一餐给他吃过多的食物，因为很有可能会引起消化不良。

同时也可以让宝宝多运动，多运动也是可以有助孩子消化增进食欲的，平时建议多进行一些体育活动，例如打篮球或者是羽毛球，乒乓球等等，这些都可以有至于孩子的肠胃蠕动，同时也能够增加孩子的食欲，如果情况比较严重的话，可以带到医院去检查一下，很有可能是缺乏某种营养所导致的。

炎热的夏天孩子没有食欲其实也很正常，建议室内开空调，把周围的环境温度降低，这样可以使宝宝的心情更加愉悦，再一个就是多做一些宝宝喜欢吃的食物，如果这些还不能改善的话，建议带到医院去检查一下，或者是吃一些有助于消化的东西。

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