青少年吃快餐食品有什么危害

青少年吃快餐食品有什么危害

青少年是长身体最快的时候，青少年每天的饮食应该合理搭配，更加营养丰富。但是现在很多孩子由于家长忙于工作和生意，不能给孩子及时的准备丰盛的饭菜，而是让孩子以快餐代替，青少年长期吃快餐，对身体的危害非常多。

方便面、汉堡等都是快餐，经常吃快餐、熟食、方便面等加工速食品的青少年，身体代谢能力差，而且身体所需的营养不能得到很好地补充，因此这些青少年要比其他孩子身体状况差。快餐容易导致孩子发胖，反而不利于孩子的健康成长。

青少年吃快餐的三大坏处

首先，青少年性早熟有着很大的危害，过量吃洋快餐可致性早熟：洋快餐的鸡和肉类，大多是工厂化生产出来的速生鸡、速生肉，这些动物由于生长期较短，肉中不可避免地含有过量的激素和添加剂，对健康不利。如果孩子们过量食用这些速生的高能量食物，就会造成儿童的肥胖以及男孩子提前出现变声、女孩子提前出现乳房发育和月经来潮等性早熟的现象，影响儿童的正常生长发育。

其次，营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。

然后，热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。

最后，盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视。

快餐食品确实能够省事不少，但是对青少年的身体健康有很大的危害，美味的汉堡、可口的方便面、薯条炸鸡等都会很容易让青少年发胖。快餐食品不仅对青少年的身体成长造成危害，对于经常吃快餐的成年人来说，也会导致蛋白质的过量补充引发癌症，过多摄入脂肪等还会导致心血管疾病的发生，所以，吃快餐食品要适量，不要把它当做正餐天天吃。

天天吃快餐？快餐的好处和坏处有哪些

在这种快节奏的上班生活以及上学生活中，许多人都无法能够吃到一顿美味的家常饭菜，相对于那些用泡面度日的人来说，那些能够吃得起快餐的人也算是不错了。不过快餐虽然方便，但是也有着很多的坏处。
快餐品种比较简单，进食方法非常方便，不用自己动手，随时随地都可以用膳，是快速填饱肚子的最好选择，大受都市忙人欢迎。一般快餐店都采用色香味极高的烹调方法，例如煎炸及高浓度配料等，都是一些刺激食欲的食物的处理方法，务求做到吸引力十足。

对于平日匆忙而又胃口欠佳的人来说，快餐的色香味是必需的成分，否则更难下咽。当人们感到需要进食之时，也就是需要能量的时候，就希望能马上进食，但一般的餐厅、茶楼、酒家，当你点菜后，通常都需要等一段时间才有食物供应，所以不易满足人体即时的需求。

快餐食品影响健康七大坏处在许多人特别是儿童的心目中，各种风味不同的快餐是开心的代名词，是令人垂涎欲滴的美味，但营养学家却给快餐起了个绰号——垃圾食品。大量的研究表明，发达国家多种“富贵病”祸患长期危害的根源在于有些快餐的“三高”（高热量、高脂肪、高蛋白）。

快餐以及油炸食品对孩子可能带来的7种影响：影响：引起肥胖研究表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐的儿童，势必因摄入脂肪和糖分过多，造成热量过剩而变成小胖墩。

影响：导致“富贵病”儿童期肥胖导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，使儿童易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的虽在儿童期未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。

有些快餐属于酸性食物，长期吃可使体液酸性化，人体为了维持酸碱平衡，就会动用钙、磷、镁等矿物质参加中和，体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病。中老年人骨骼因脱钙而出现骨质疏松，容易发生骨折、牙齿脱落和骨骼变形。影响：降低免疫力体内酸碱失衡遭破坏还会危及到免疫系统。

很多家长没有时间给孩子准备日常饮食，孩子吃快餐的危害有哪些？

为了健脾开胃，我是想尽办法，唯一没做的就是追着孩子喂饭，每顿饭都在餐桌上让孩子自己吃，跑开就不再吃。所以，家长的心情可以理解，好的习惯必须得养成。由此，个人有如下建议：题主说宝宝体质弱，吃饭天天是追着喂，看似两个不同的问题，其实关联性很大，可以看出宝宝的营养是严重缺乏的。缺乏营养的孩子体质弱，还会导致免疫功能下降。

所以导致食欲不振，这个有很多的方式既可以去医院找一些调节脾胃的药吃，也可以用一些土方法。比如我就听说鸡内金焙干后碾成粉可调节孩子脾胃失和。具体还需要去咨询医生是属于孕妇在怀孕期严重营养不良，或者母体经常性的发烧感冒，才会造成孕儿先天性的营养不良，先天性的营养不足，在孩子出生以后，有针对性的给孩子增强营养，自然会弥补孩子的不足，让孩孑多喝白开水，让他学会自己动手吃饭，围孩孑跑喂饭非常烦人，坏习惯早改掉好，要多和孩讲话，让他在哑哑学语中感到快乐！而且孩子也会早说话多说话，愿你的小宝健康快乐！孩子们很爱吃。吃苹果的时候，不能直接给半个吃去吧！孩子吃几口就扔到一边去了。切成薄片片，放到盘子里，再搭配两个剥开的橘子，可美了。两个孩子，抢着一会就吃完了。

两岁的孩子身体很弱，家长追着喂饭。这是家长从小造成，孩子打小就应该是让ta坐着吃饱了再玩这样才能吃饱消化好。追着吃，孩子没食欲，没胃口，心思不在吃饭上。消化不好造成体质差我从运动的角度谈论自家孩子的培育过程，仅供参考。两岁的孩子很多体质的强弱还是来源于父母，最好的办法就是定期检查孩子身体，与专业育儿机构定期保持联系，和一些高水平的妈妈圈子里多交流。

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