儿童食用高热量食品有什么危害

儿童食用高热量食品有什么危害

垃圾食品、高热量食品、高糖食品是近年来危害儿童身体健康的一些食品。作为父母，一定要为孩子的身体成长负责，要时刻关注身边的食品安全问题，不要让“毒奶粉”“毒黄瓜”等类似食品侵害儿童的身体健康，同时，家长一定要注意高热量食品带给孩子的危害，让孩子远离高热量食品。

高热量食品危害儿童健康

儿童的成长是所有人的共同关注的问题，目前为止，我们身边有非常多的高热量食品吸引着宝宝的健康，在宝宝的成长阶段如果摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母注意。

让儿童远离高热量食品

疼爱孩子，但不要一味迁就孩子。现实生活中，很多家长在孩子的一再央求之下，一而再再而三的为孩子购买高热量食品，高热量食品充斥着孩子的生活，很多零食、饮料都是具有高热量的食品，油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

薯片、汉堡、可乐、炸鸡等等都是非常多见的高热量食品，食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，出现各种并发症，对人体健康有害。膨化食品、煎炸烤煮等很多食品都是危害儿童健康的垃圾食品，作为家长，一定要让孩子吃到健康营养的食物，比如牛奶鸡蛋、水果蔬菜等等。孩子能够健康成长是所有人的心愿，家长应该时刻做好监督工作。

小孩火腿肠吃多了好不好 长期吃火腿肠有哪些危害

火腿是我们生活中十分常见的一种零食，因其携带方便且味美开胃深受人们的喜爱，尤其小孩子。那么小孩常吃火腿好吗？火腿吃多了对身体有何危害？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

小孩火腿肠吃多了好不好

长期吃火腿肠有哪些危害

2、多吃会致癌火腿肠在加工的过程中，会产生一些亚硝酸钠，这种物质是一种毒性成分，会伤害人体内的健康细胞，会让癌变高发，如果过量吸收这种成分，不但会让癌症的发生机率增加，还会让人们出现头痛和恶心以及呕吐等多种不良症状。

3、危害人体健康火腿肠在加工时，为了保质期延长，它会添加多种防腐剂，也会有一些色素和香精添加进去，这些物质对人体是没有好的处，平时经常食用这些含有防腐剂的火腿肠，就会让身体内积存大量的毒素，危害人们的身体健康。另外有些火腿肠的加工还不合格，瘦肉精事件已经出过多次，因此为了自己的身体健康，大家应该少吃火腿肠。

4、损害肾功能加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，会使人体肝脏负担过重。此外，火腿等加工类肉食品大多为高钠食品，大量食用会摄入过高盐分，造成血压波动、肾功能损害。

吃火腿的好处

2、江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。

3、火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

孩子吃膨化食品都有哪些危害？

一定选我的很好专家提醒，儿童常吃膨化食品对身体十分有害。近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒等，包装夺目，十分吸引儿童，商场里出售的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。这些食品色彩鲜艳，包装醒目，广告宣传引人注目，赢得了孩子们的青睐。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。孩子大量食用膨化食品，会影响正常饮食 ，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。膨化食品不合格产品的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值升高。这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。爸爸妈妈要注意避免买不合格的产品。选购膨化食品时，要选择品名、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、产品标准和保质期等标识标注齐全的产品，并尽量到一些信誉比较好的大商场、大超市购买。查看外包装是否正常。为了防止膨化食品被挤压、破碎，防止产品油脂氧化、酸败，不少膨化食品包装袋内要充入气体，资料显示膨化食品包装内应当充装氮气，它清洁、无毒、干燥，能保证膨化食品长期不变色、变味，食用安全。但我国有不少厂家用的是压缩空气，压缩空气的含水量比正常空气高，会造成袋内膨化食品口感不酥脆，并且在压缩空气的过程中，还有可能将机器内注入的润滑油化作雾态，喷入包装袋内，附着在包装袋内壁，沾在膨化食品上。所以在购买膨化食品时，若发现包装袋上标注有充装氮气的字样，就可以放心了。若发现包装泄气，家长和同学不宜选购。

经常给孩子吃快餐店的食物，会有哪些危害呢？

人的饮食习惯会影响智商的发展，所以，儿童的饮食习惯在发育早期更为重要；一个小小的错误可能会影响他们的智力发展。也有专门研究不同年龄段孩子的饮食习惯对孩子的影响的专家。而垃圾食品，作为饮食中最好的垃圾，对孩子的影响很大。快餐和加工食品不仅会损害儿童健康，还会损害大脑健康，表现为学习速度慢、智商低。

那么快餐厅的危害有哪些呢？

1.速食快餐会导致儿童营养失衡：不可否认，油炸食品非常好吃，但是油炸食品会增加很多不必要的高热量，孩子吃完后可能会吃更多的盐、脂肪和糖。因为孩子饭量小，如果只想满足食欲，往往在吃了太多汉堡包和炸薯条之后，就吃不到富含维生素的水果蔬菜，从长远来看很容易导致肥胖，影响正常发育。

如果孩子经常吃肯德基或者麦当劳等快餐，很容易对产品产生依赖，就是每天都想吃汉堡薯条，这种思维对孩子很不好。当孩子只识别一种烹饪形式或食物的外在形式时，他们很容易养成挑食等不良习惯。

2.饮食不规律：有些孩子喜欢吃快餐，尤其是外国快餐，会破坏他们正常的饮食规律，因为外国快餐热量高不仅可能导致肥胖，还因为外国快餐多为油炸食品，营养价值低，长期食用会导致营养不良，不利于孩子的成长。

3.导致儿童性早熟：目前有一种环境激素也能导致早熟。如果在选择做快餐的鸡的生长过程中使用了某种激素，人吃了这样的肉可能会早熟。

4.容易肥胖：快餐多为高脂肪食物，无论是薯条、汉堡还是普通快餐，大部分都会放很多脂肪，多放点油也不会做出难吃的菜，只是为了让菜更香，更能吸引人吃，但是脂肪太多容易导致肥胖，肥胖容易患其他慢性病。

5.诱发癌症：有些油炸快餐在烹饪过程中会产生一种有毒物质，可能诱发癌症，比如薯条。实验结果表明，这种食品中含有一种丙烯酰胺，因为这种物质有毒，因此，严格要求控制在一定比例。还有，有些快餐里用的是糖精，比白糖便宜，所以商家会用糖精，但是糖精是一种化学物质，已经证明会致癌。

宝宝吃膨化食品的危害

最近几年，市场上新型的膨化食品是越来越多，花样品种也特别的多，广告打的多，包装又十分夺目，大大的吸引孩子们的好奇心，想尝尝味道，特别是一道节假日各种各样的儿童大礼包总是摆在超市显眼的位置上。那么宝宝吃膨化食品有什么样的危害呢？本期的饮食禁忌，就为你解析。

1、膨化食品的配方造成了其营养成分主要是碳水化合物，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、属于“五高一多”食品，有资料显示膨化食品的的脂肪含量约占40.6％，热量高达33.4％，对于需要丰富均衡的营养来茁壮成长的孩子来说，长期大量地食用膨化食品必定会影响他们的健康，成年后易导致高血压和心血管病。

2、大量食用膨化食品易造成孩子饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。

3、膨化食品脂肪含量高，摄入过多，会造成体内大量脂肪堆积，容易出现肥胖。调查中发现，肥胖儿童膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童。

4、膨化食品中含铅，长期食用会导致铅蓄积，慢性铅中毒也会影响儿童智力发育。

5、膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。膨化食品不合格产品的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值升高。这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。

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