小孩子远视眼的饮食调理方法

小孩子经常出现视力疲劳的情况，所以要注意很多的保健小常识哦，这样的话可以减少对眼睛的损害，而且还可以保护眼睛。如果小孩子出现了远视眼的话，一定要注意饮食调理的方法哦，下面就来看看这些介绍吧。

1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。

2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。小孩子远视眼可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话可以有缓解眼睛疲劳的作用，而且也可以提高视力。

3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

食疗方：

1、猪肝鸡蛋汤:猪肝100克切片，加水适量，用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个，加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用可治营养性弱视、远视、夜盲等症。猪肝具有补肝的作用，肝脏健康了，你的视力也就恢复了。

2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼疲劳症状。枸杞子对于保护视力是有好处的，而且也可以有缓解疲劳的效果呢、

小孩子如果出现了远视眼的话，上面的这些饮食调理的方法需要注意，多吃一些维生素矿物质的食物，可以起到保健养生的作用，而且还可以缓解疲劳的哦，对于提高体质是有好处的，大家可以试试这样的养生保健的方法哦、这些饮食调理的方法可以保护眼睛。

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