青少年耳鸣危害大,这些情况要小心

青少年耳鸣危害大,这些情况要小心

耳鸣的情况大家都遇到过，在平时的生活中每个人都可能会有耳鸣的问题产生，特别对青少年来说，耳鸣的情况是非常常见的，而且青少年耳鸣对健康危害是非常大的，那么具体青少年耳鸣会有哪些危害，这是不少人的疑问，下面就让我们看看吧。

引发耳部疾病

耳鸣的问题是让人很烦恼的，对青少年来说耳鸣的问题危害是非常大的，首先耳鸣可能会使青少年产生多种耳部疾病，引起导性耳鸣，这主要是因为当耳内异物、炎症肿胀而引发阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，这样是容易影响耳朵问题的，大家应该尽量避免这样的情况才行。

神经衰弱

同时我们还要注意，如果我们有耳鸣的情况，这时候对我们神经健康影响也是比较大的，所以说如果青少年出现耳鸣的情况，这时候青少年可能会出现情绪忧郁、焦虑不安，同时伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，长期下来会引发神经衰弱，是容易影响我们健康的，因此我们应该尽量避免耳鸣的问题才行。

听力下降

除了上面介绍的情况，我们还要注意，由于现在不少青少年喜欢摇滚乐和迪斯科音乐等风格的音乐，还习惯经声音调到最大，超过了内耳的承受分贝，这时候就容易导致产生耳鸣的情况了，同时长期的反复噪声就会导致听力下降并伴耳鸣和眩晕，症状更为严重者还可出现幻听及神经衰弱等症状，听力下降对青少年危害比较大，大家应该避免。

上面介绍了耳鸣的一些情况，可以发现青少年如果经常耳鸣，那么对青少年健康应是比较大的，所以我们应该注意尽量避免这样的情况产生，上面介绍了耳鸣可能会导致的危害，能够发现耳鸣能对健康造成影响，所以大家必须要小心。

年轻人患上耳鸣是什么原因

耳鸣的常见原因和注意事项：
1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。
要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。
1.要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
2.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

耳鸣的危害有哪些？

第一个，有可能会导致听力下降。如果说耳鸣时间比较长就容易导致神经性的耳聋，大部分患者是轻度的，少部分患者是中度或者重度的。
第二个，有可能会影响睡眠。如果说耳鸣声音比较大，持续时间比较长就有可能会导致睡眠障碍，容易引起失眠。
第三个，有可能会引起焦虑或者是情绪激动，精神紧张。如果说引起这些症状就有可能会导致患者的身体状况和精神状态都受到影响，还有可能会影响到正常的工作和生活。
因此，对于耳鸣的患者来说发病之后建议尽快到耳鼻喉科就诊，评估一下病情程度，进行针对性治疗。

耳鸣的危害是什么？

1、影响情绪：长期严重突发性耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。

2、影响听力：干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

3、影响睡眠：突发性耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，入睡困难。即使入睡，也很浅，患者烦躁不安，辗转难眠。

4、影响工作：因听不清别人的讲话，患者常不能被人理解，工作效率下降，渐渐失去对工作和学习的兴趣。

突发性耳鸣的发生是很突然的，大多发生在数小时到一二天内，少数人伴有恶心、呕吐和眩晕。应激性耳鸣只要发现及时，治疗得早，可以在短期内得到痊愈或大部分恢复。所以当你碰到不称心之事，要善于控制感情，保持冷静，切勿情绪过分激动。

从医学上讲，突发性耳鸣属于一种急症，需要及时就医，一般不能超过3天。如果一直延误治疗的话，会对听力造成严重的损害，严重的可能几天内就会出现听力下降的现象，甚至听力消失，造成耳聋。

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