幼儿饮食应该注意哪些方面

幼儿饮食应该注意哪些方面

冬季严寒，婴幼儿的饮食更是需要被越来越多的关注，如何让孩子健康成为了很多妈妈亟待解决的问题之一。如何吃的好？如何吃的健康？如何让孩子更有营养？如何在孩子的饮食上合理调整呢？

幼儿饮食，要注意很多：

乳制品的摄入量要控制

很多妈妈怕孩子饿到，总是给幼儿喂奶，殊不知长此以往，对于幼儿的身体健康有很大的影响。乳制品是幼儿摄入所必需的，其中蛋白质对于幼儿来说是最为主要的。但是凡事都有个量，乳制品摄入过多，对于孩子来说，有百害而无一利。

乳制品摄入要注意温度

乳制品很有营养，拿牛奶来说，其中所含的营养尤其丰富。在幼儿乳制品的摄入过程中，一定要调整温度，妈妈在喂养宝宝的时候，要注意控温，不要烫坏幼儿的口腔。

重视食物的软硬度

幼儿饮食时，妈妈们要注意喂一些松、软、稀的食物，利于宝宝消化吸收，保护宝宝的脾胃，宝宝年龄小，消化系统发育不完善，所以硬度食物要适度的摄取，不宜过多。

重视营养均衡

幼儿饮食，有很多注意的事项，妈妈们要重视营养的均衡度，除了水果和乳制品以外，还要重视很多的微量元素的摄入。冬季，幼儿的身体抵抗能力容易降低，所以，幼儿进食的时候，要重视。冬季寒冷，可以适当吃点温补的食物，利于宝宝防寒，生冷食物摄入量要减少。

幼儿饮食要有规律

幼儿饮食也是有规律的，很多时候，妈妈们没有这个意识，所以，毫无规律的给幼儿进食，这就给幼儿的健康带来了影响。专家建议妈妈们，给幼儿进食的时候，要有规律，合理安排。

生活中有不少妈妈们总是不断的往宝宝嘴巴里面塞食物，而且追着跑着塞食物，生怕饿着宝宝，其实没必要这么做，孩子2岁之后，家长应该让孩子和大人一样，坐在饭桌上和大人一起进餐，而且要让宝宝学会自己动手吃饭。总之，不要强迫的给孩子喂食物，不利于孩子的健康和精神教育。

幼儿进食要新鲜

生产日期和保质期很容易被忽视，而幼儿进食，对于食品的生产日期和保质期的关注度要提升。幼儿进食，一定要保持新鲜度，一定要尽量的减少营养流失。

幼儿的营养健康要重视，幼儿的进食，特别是冬季，一定要加倍关注。

对于婴幼儿饮食，需要注意哪些重点？

引言：婴儿的饮食需要格外注意，首先就是要控制他们的摄入量，同时温度方面也要注意食物的软硬程度，要适合孩子的年龄发展，同时也要注重营养均衡，孩子的饮食要有规律一些合理安排，这样的话，才能够让孩子健康成长，同时给孩子准备的食物一定要是新鲜的那一些不太新鲜的食物，孩子吃完之后可能会出现一些不良反应，甚至导致孩子出现生病的情况。

一、准备的食物一定要是新鲜的

家长在给孩子准备食物的时候，一定要保证它是新鲜的，如果说它不新鲜，很有可能就会导致孩子身体出现不适，腹泻，呕吐，或者是食物中毒的情况，在给孩子买东西之前，一定要检查的是不是干净的，是不是新鲜的，谨慎一点是比较安全的，同时家长也要知道孩子的饮食一定要规律一些，家长毫无规律地给孩子进食，会给孩子的健康带来很大的影响，而且不利于孩子养成一个良好的饮食习惯，后期家长肯定会非常的头疼，尽量让孩子有规律合理的安排进食，同时不要强迫孩子用餐，这样不利于孩子的健康。

二、食物最好松一些软一些，这样利于孩子消化

在给孩子准备食物的时候，尽量是松一些软一些细一些，这样更利于孩子消化吸收，能够保护孩子的脾胃，因为孩子年龄比较小，它的消化系统发育的不是那么完善，食物过硬只会让孩子肚子不舒服，同时要注意营养均衡，除了水果和乳制品也要注意一些微量元素的摄入，否则孩子的抵抗能力会迅速下降，在给孩子准备食物的时候，温度一定要适宜，太热的话先不要让孩子吃，放在旁边凉一凉，要不然的话会让孩子出现烫伤。

幼儿进餐时的注意事项有哪些

注意事项：
(1)进餐包括早餐、午餐、晚餐和午睡后的点心。根据幼儿身体发育的特点，幼儿园要制订正确的饮食制度，幼儿进餐必须定时定量，开饭要准时，进餐间隔时间应为3～4小时。正确组织幼儿进餐应做好以下工作。
(1)进餐的准备：由教师带领值日生布置好餐桌，准备好餐具，要为幼儿创设一个干净、安静的进餐环境。
(2)进餐过程：要观察幼儿的食量，及时添饭，注意培养幼儿文明进餐的习惯；教师要教给幼儿正确的坐姿和使用餐具的方法；教育幼儿不挑食、不偏食；提醒幼儿细嚼慢咽，不洒饭菜，不弄脏衣服，不东张西望，不大声讲话；为保证幼儿吃饭时的良好情绪，教师在幼儿进餐前后不要处理问题或批评孩子；教师要保证幼儿心情愉快，绝对不能让幼儿哭、叫，以免将食物吸进气管，更不能用禁止吃饭作为体罚的手段。照顾幼儿吃好一顿饭的标志应是：吃饭过程中，幼儿情绪好；幼儿食欲好，食量够；饮食习惯好，吃得卫生。
(3)进餐结束；幼儿吃完最后一口饭才能离开座位，并把餐具、椅子整齐地放在指定的地方；要养成饭后擦嘴、漱口的习惯；幼儿进餐期间，工作人员不应打扫活动室，以免污染吃饭的环境。

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