冬季宝宝养生三大误区

冬季宝宝养生三大误区

小区里的宝宝们最近上幼儿园，回来不是感冒就是发烧，而且是一连发烧几天，刚要好了又开始反复。很多妈妈们都不让宝宝去幼儿园了，让宝宝在家里疗养。但是妈妈们却在不知不觉中带着宝宝走进养生误区。

误区一：一旦发烧感冒就不让宝宝去幼儿园了

宝宝发烧感冒身体不适的话，可以不去幼儿园，但如果宝宝病情不严重，家长应该还是要例行让宝宝去医院的，并且鼓励宝宝是最健康的、最棒的，以此能够潜在的培养宝宝的精神和坚强精神。家长不能因为宠溺孩子，处处呵护着孩子，生怕孩子经不住任何小问题，这种思想是不值得推荐的。

而且宝宝的抵抗能力、免疫能力是需要不断锻炼的，总是裹在“温室”里，是难以健康的茁壮成长的。

专家建议：

其实想让孩子不经常感冒发烧并不难，不妨让孩子经常做一些户外运动，哪怕是在冬天天气特别冷的情况下，户外运动，宝宝可以接受冷空气对肺部的刺激，从而增强肺部的适应能力，增强宝宝的体质，才不会让宝宝一遇寒流就感冒，一出门就感冒。

误区二：宝宝出门帽子、围巾、口罩“齐上阵”

这个有必要吗，但是作为妈妈们都觉得很有必要，怕宝宝冻着了，怕呼到冷空气了，怕感冒发烧了，没想到越是这样百般的呵护，越是感冒的利害。

专家建议：

宝宝并不是大人们想象的那样弱不禁风的，要适当的让孩子受受冻，这样他更容易适应环境，适应四季的变化，抵抗力和免疫力自然也会增强。不是污染严重的情况下，口罩可以不戴，目的让他呼吸新鲜空气，呼吸点冷气，其实冷空气经过鼻腔过滤到达肺部的时候已经接近体温了。风大的时候帽子可以戴着，防止冻到头部宝宝总是流清鼻就不好了。

误区三：寒流侵袭，门窗关紧，密不透风

这样真的不会感冒吗？室内密不通风，家里人多起来，携带的病原体也就越多。再加上室内空气肯定也不会很新鲜，宝宝经常处在这样的屋子里，跟温室里的花朵没什么区别，一出门可能就感冒发烧了。

专家建议：

冬季人体活动少、病毒多，所以感冒发烧和呼吸道感染时有发生。而且现在家庭空调暖气的开放，与外面冰寒的天气形成对比，室内温热的环境更容易滋生细菌，所以宝宝们被病毒和病菌侵袭的几率很大。所以，家长们在冬季也需要开窗换气，不能紧闭门窗，反而对宝宝不利。

冬季给宝宝取暖，都有哪些不健康的方式父母要避开？

冬天天气寒冷，对很多父母来说，照顾宝宝就会变得更困难，因为宝宝年纪小，身体免疫力低，受冷空气侵袭，很容易生病感冒，所以冬天照顾宝宝，第一点就是要做好宝宝的保暖工作。不过很多父母不知道的是，给宝宝取暖是有方法的，如果采用错误的取暖方式，后果可能会很严重。今天在这里，我就给大家盘点了几种冬天父母常给宝宝使用的错误取暖方式，快看看其中有你吗？

1.让宝宝长时间呆室内

冬天一些地区的气温能达到零下十几度，为了驱寒，很多人家都装了暖气，所以哪怕外面冰天雪地，室内也依然温暖如春，在这么好的条件下，很多父母不允许宝宝出门，觉得去外面是受罪，所以宝宝可能一整个冬天基本上都不出家门。然而父母虽是一片好心，但对宝宝来说，这种行为却未必是一件好事。我们都知道，想要孩子身体健康，就要锻炼宝宝的体魄，让他经常进行体育运动，而在室内大大限制了宝宝这一活动。另外，有暖气的房子一般比较干燥，长时间待在这样干燥不透风的房间，宝宝很容易上火，身体不舒服。

所以为了宝宝的健康，父母应该多让宝宝接触大自然，即使在冬天，也要经常带宝宝出去转一转，堆堆雪人，打打雪仗，宝宝会更开心。不过出门时也别忘了给宝宝换上轻便保暖的羽绒服，以免宝宝真的着凉生病。

2.给宝宝使用电热毯取暖

很多父母在冬天晚上睡觉时，会在床单底下铺上电热毯，这样进被窝时不会感觉冰冰凉，不过这种取暖方式却不适用于宝宝，因为宝宝身体新陈代谢的速度快，本身体温就要比大人稍高些，所以使用电热毯容易感觉烫。而且电热毯有辐射，会影响宝宝身体健康，经常睡电热毯还会导致宝宝上火，有的电热毯质量不好，晚上宝宝睡觉尿床还可能漏电，安全隐患较高，为了宝宝的安全与健康，最好不要给宝宝使用电热毯。

冬季来临，宝宝饮食怎么样才能更滋补？需要注意什么？

儿童冬季补品多以健脾胃为主，不宜大补气血阴阳。使用太子参和白糖参更为有益，它们不仅能补益脾胃之气，而且还能延缓和补气，或者与白鸽肉一起炖。对于那些处于发展阶段的年轻男女，也可以加入天芪炖服，以达到祛瘀的新目的。均衡饮食是指能够维持儿童健康，满足儿童正常生长发育营养需要的饮食。均衡饮食包括六种营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。

除了母乳外，没有任何天然食物能同时提供与人体需求成比例的所有营养素。不同的食物提供不同的营养。例如，米粉主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷物应该是主食；鱼、肉、蛋和家禽主要提供优质蛋白质、维生素A、铁、锌等矿物质；豆类和牛奶提供蛋白质和钙；蔬菜和水果可以提供维生素C、膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果和食用油提供脂肪和维生素E。

食物应该多样化，以实现营养平衡。孩子们在冬天消耗大量的卡路里，所以他们的饮食应该适当增加以满足身体热量的需要。家长们很容易错误地认为增加饮食是为了增加高蛋白和高脂肪的食物，这是不正确的。在任何季节都应该为儿童提供均衡的饮食。多吃脂肪和甜食不仅对身体有害，还会增加身体负担。广东人喜欢吃，而且更会吃。许多人会利用这个短暂的冬天来补充营养。

儿童正处于旺盛的生长发育阶段，阳气本身就很丰富。补品摄入不当不会起到保健作用，但会对身体造成损害。在冬季，气温较低，儿童的户外活动减少，接受太阳辐射的时间也减少，容易出现维生素D缺乏症。父母可以在孩子的饮食中添加一些富含维生素D的食物。

冬天到了，这个时期的宝宝该注意哪些东西？

引言：相信每一位家长，都希望自己家的孩子能够健健康康平平安安的长大，不过许多家长都会发现，孩子在成长发育的阶段中总是会遇到各种各样的问题，对于脆弱敏感的孩子而言，身体总是会出现各种各样的问题。那么在冬天这个时期的宝宝，究竟应该注意哪些方面的记下来，我就为大家详细的分析一下。

一、注意皮肤护理

二、注意保暖

三、注意流感

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/16679.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 儿童应当怎样补充维生素(儿童补充维生···

下一篇: 小儿秋季腹泻是怎么回事