豆芽菜宝宝是如何形成的(每日育儿知识小分享)

豆芽菜宝宝是如何形成的

1.饮食不节制

饮食不节制是目前比较普遍的原因。宝宝正处在生长发育期，脾胃功能还不健全。如果饮食上不加以节制，饥一顿饱一顿，不按时吃饭，吃很多零食，就会造成脾胃功能失调、脾胃虚弱等症。

2.吃过多寒凉的东西

夏季饮用过多冷饮或者吃太多寒凉的食物，容易损伤脾胃功能，造成脾胃虚寒，影响对食物的消化吸收以及营养摄取。

3.缺乏微量元素

微量元素的缺乏也会影响身体的发育，如缺锌会导致腹泻、厌食症，缺钙会导致生长停滞、抽搐等，缺铁会导致贫血、厌食、生长发育停滞等。

4.吃大量的药物

有些宝宝生病后，父母会给他吃大量的药物，尤其是一些消炎镇痛的西药，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚、红霉素等，这些药物对宝宝的肠胃有刺激作用，会影响宝宝对食物的消化与吸收。

每日育儿知识小分享

每日育儿知识小分享

育儿是每个新手父母所必须经历的，但是你知道如何去育儿，新手父母在这上面显得就不知所措了，没有任何经验的他们就能凭借自己所认为的方法就育儿，下面是我精心准备的每日育儿知识小分享， 希望对大家有所帮助。

每日育儿知识小分享1教育孩子是一件重要但十分麻烦的事，说是重新成长一次真不为过。都说父母是孩子最好的老师，父母的言传身教、一举一动都会影响着孩子的成长。而在这个成长的过程中，孩子需要父母的引导和关爱才能更好的成长起来。下面，一起和来学几个平时就能用到的教育冷知识。

1、4-6岁儿童，家长用手机时间越长，孩子的注意力越差！

我们的注意力分为有意注意和无意注意，有意注意是指需要我们付出努力去集中精神的注意形式，如认真听课；无意注意是指不需要付出努力就可以做到的，比如你在教室上自习，安静的教室突然发出一声惨叫，你会不由自主地抬头去寻找。

幼儿玩耍的过程也是注意力培养的过程，这个注意力就是指有意注意。如果家长长时间因为玩手机忽略孩子，就会引起孩子对于你的无意注意，进而破坏了他的有意注意。

怎么样？是不是特别绕？

简单来说就是，如果父母没有给予孩子足够的关注，那么孩子在玩的过程中就会不时地查看自己的父母在哪里，以补偿自己内心缺乏的安全感。多次寻找父母就会多次中断自己的注意力时间，所以孩子的注意力得不到长时间的保持训练，那么注意力水平自然就低了。

2、连续使用电子产品半小时以上或累计时间2小时以上的孩子注意力会更差！

一项调查显示，每天玩两小时以上电子产品的孩子，约有67%会出现注意力难以集中的问题。

电子产品里色彩丰富、灵动的画面带给孩子的感官刺激是现实世界不能比拟的，所以很多孩子会对电子产品爱不释手，而且现在手机也基本变成了家长哄孩子的杀手锏，孩子哭闹的时候，拿出手机打开视频，世界立刻就安静下来。

但是，幼儿在各阶段都有他的成长任务，而这些成长的完成都是通过亲身经历、亲自动脑获得的。电子产品虽然能让孩子安静下来，看似注意力非常集中，但其实这只是一种假象。

孩子在看电子产品的时候，被动接受零散的信息，不加思考、不去动脑，同时画面色彩鲜艳变化节奏快，没有给孩子留下足够的思考与想象的空间，长此以往，孩子专注思考的能力、想象力自然就得不到发展。

所以，如果在家里任何一个成员看手机时间长了，请这样做：“不要玩手机”!

3、初中生做职业规划更合适！

大家身边几乎所有的同学朋友，在高考前唯一的目标就是考上大学，当考上大学的时候突然就没有目标不知道自己该干什么了，导致很多大学生浑浑噩噩地就被大学上了。毕业后直接失业，完全不知道自己该干什么。其实根本原因就是很多人根本没有职业规划。

职业规划的目的不单单是让孩子拥有清晰的人生目标，更重要的是让他能正确地认识自己，发掘自己的潜能，而不是一味地被学习成绩束缚。初中阶段的孩子开始步入青春期，在这个阶段帮助正确孩子认识自己，找到人生目标，将有效帮助孩子平稳度过青春期的迷茫，树立正确的人生观。

4、很多孩子会为了吃饭焦虑！

很多家长为了孩子的吃饭问题焦虑，其实你知道吗？孩子更加焦虑！

很多家长在饭桌上强制喂饭、训斥孩子、夫妻双方经常争吵等容易造成负面氛围的情况下，会造成孩子吃饭焦虑的情况，导致孩子厌食长成“豆芽菜”或者吃很多长成“小胖憝”。

所以以后吃饭，营造一个和谐的家庭氛围，提前告诉他没有零食可以吃，然后他能吃多少就吃多少别喂！

5、去上补习班，不如吃早餐！

大脑运转消耗的能力占总能量的27%，所以，如果能力不够，大脑是有权利罢工的。有些孩子上课的时候浑浑噩噩，其实可能真不是他不想学，是真的没劲儿提不起精神。很多家长因为忙碌，不重视孩子的早餐，却十分重视孩子的课后补习班，这不是本末倒置吗？不妨先把孩子的早餐准备上，保证他能有足够的能力应对一上午的学习，然后再讨论补习班的事吧！

6、提高4岁半孩子的注意力会提高孩子的智商！

虽然智商高的孩子注意力不一定集中，注意力集中却能帮助孩子大脑的发育，是智力发展的基础。

想要提高4岁孩子注意能力，你要做的就是专心陪伴孩子，告诉并帮助孩子做每一件事都有始有终，并且在孩子做事的时候不要随意中途打断，给孩子自己做事的机会，保护好孩子学习的欲望。

7、5岁前孩子性格最易受到影响。

虽然孩子的性格是有先天遗传的，但是后天的培养也是十分关键的。普遍现象，5岁的时候孩子的性格已经形成80%左右，所以5岁前是孩子性格形成的关键期。

为孩子塑造一个好性格，能让孩子终生受益。帮助孩子塑造好性格的基础就是少批评，多鼓励。其次你要做个好榜样，毕竟言传不如身教嘛！

每日育儿知识小分享2现在是一个比较科学的社会，各种各样的高科技充斥在我们生活的每一个角落，教育孩子也成了一件没有那么简单的事情，因为每个宝宝的生长环境不一样，生活的情况也是不一样的，所以适合的教育也不一样，为了能够让宝宝更加健康的成长，成为一个更好的人，爸爸妈妈在教育孩子方面，都在努力的摸索中！

这个是没有捷径的，只有我们慢慢的和孩子相处，慢慢的影响孩子，才能够让宝宝的心理性格更加的完善！虽然在育儿这条路上没有什么捷径，但是却有很多经验，我们只要好好的将这些经验运用到孩子身上，今天我就给大家带来每日育儿知识小分享，如何给宝宝养成一个好习惯，赶紧来看看吧！

玩具是养成坏习惯的罪魁祸首

现在的生活条件是越来越好了，再加上现在的孩子几乎都是家里面的宝贝，所以只要孩子有要求，只要家里有条件，几乎都会满足孩子的要求，而对于两三岁的孩子来说，他们最喜欢的应该就是各种各样的小玩具了~适量的给孩子买一些小玩具可以增加孩子的动手能力，帮助孩子开放大脑，从而影响到孩子的智力水平！

然而，我们的常态及时孩子的玩具都要堆积成一座山了，这样看起来是对孩子好，但事实上却会养成孩子喜新厌旧，对于自己身边的东西不珍惜的坏习惯，而且选择太多，反而让孩子找不到自己喜欢的玩具，所以大家适量的给孩子买一些玩具就好！

培养孩子的专注力从吃饭开始

现在的家长们，为了哄孩子好好的吃饭，可是用尽了浑身解数，追着喂，或者是边看电视边吃，只要孩子能够吃饭，一切都好商量，但是这样反而不能让宝宝好好吃饭，还有可能让孩子出现挑食和偏食的情况！而且对培养孩子的专注力是很没有帮助的，毕竟孩子的注意力就只有这么一点，如果分心做其他的事情，那么孩子就很容易养成注意力不集中的坏习惯！

所以想要培养孩子的注意力，首先就要培养宝宝的专注吃饭的习惯！和孩子约定，在吃饭的'时候就好好的吃饭，不能看电视，不能玩玩具，自己动手，吃饱了在玩！这样才能让孩子更加健康的成长！

以上两条就是我今天给大家分享的育儿知识了，培养孩子的好习惯是需要从这些生活中点点滴滴的小细节做起的，让孩子拥有一个好习惯，对孩子的发育成长也是很有好处的，大家学会了吗~

每日育儿知识小分享3 音乐对于孩子身心发展有重要意义

音乐能培养孩子的直觉思维和想象力。众所周知，爱因斯坦不仅是一位伟大的科学家，还是出色的小提琴演奏家。他从6岁起在父母的指导下学习小提琴，对此，他曾经说过：“我的很多发现都受到音乐世界第六感的启发，因为音乐是培养一个，人直感的最有效手段。”

音乐可以培养孩子的记忆力和语言能力。通过欣赏音乐、感受音乐、理解音乐，在5一8岁的记忆能力发展关键期，孩子的记忆力发展会事半功倍。音乐本身就是一种才能，能够带给人们的很多。

有关音乐教育的小故事

匈牙利的一位音乐教育家曾倡导这样一种教学法：让学生聆听莫扎特、贝多芬等的古典名曲，一边跟着节奏、变换音调，给学生反复讲解，直到乐曲终了。然后学生们在跟着音乐自己讲解一遍。一个月后，学生们不仅在音乐方面得到了益处，语言的使用能比原来同水平的孩子提高了6~10倍。

有个9岁的小姑娘，想当一个文学家。她父亲训练她阅读名著，文法、造句等，但是其作文就是不能让人满意。后来，经过著名音乐教育家的指点，开始练习钢琴。奇迹发生了，小女孩的作文开始了突飞猛进。她说：“音乐让我有了灵感，我有了写不完的想法！我再也不相信自己没有写作天赋了！”这是因为，在音乐训练过程中，女孩的大脑得到了强烈的刺激，培养了想象力、语言能力和艺术的直感。

如何欣赏音乐

其实，从音乐胎教到音乐早教，原则和道理都是一样的。从降生之日起，父母就可以选择优秀的古典音乐、民间音乐、歌曲，每天给孩子听15~30分钟。同时，可以找来一些儿童音乐欣赏方面的书籍和光碟，进行音乐欣赏。

贴心提醒

对婴儿来说，最适合的水果就是应季的新鲜水果：春季的橘子、草莓，夏季的桃子、西瓜、哈密瓜，秋季的葡萄、梨，冬季的苹果、柑橘等。都可以拿来做成果汁。

两周的宝宝吃豆芽菜好吗？

两周的宝宝可以适当的吃一些豆芽菜，但是尽量的吃绿豆芽，可以炒得烂一些，让孩子吃一些豆芽也可以增加蛋白质，也有利于润肠通便。不要吃黄豆芽和黑豆芽。因为这些豆芽。容易煮不烂。不容易消化，会引起宝宝腹胀、腹痛的。

春三月，孩子长高的黄金时期！该给孩子们吃哪些助长的食物呢？

春天来了，万物开始生长，当然也包括我们的孩子们。那么，春天该给孩子们吃哪些助长的食物，帮助他们的身体更好的成长呢？

先来看看《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应， 养生 之道也。

春天，此谓发陈，是推陈出新、生命萌发的时令 。发，发芽，生发。大地涌动出一种气。同样的，人的气往上往外走。气血从内脏，肠胃向四肢头面身体末梢奔涌。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。

此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉悦，胸怀开畅，保持万物的生机。

春天，生而勿杀，不是杀戮的季节 。也就是说，春天是一个不吃肉或者少吃肉的季节，是消化的季节，是把冬天储存下来的营养转化为气血、精神能量的时候。

顺应天气之气来 养生 ，所谓春生，该生发的时候生发。吃发芽的东西，刚刚发芽的植物最具有生命力。如艾叶、芽苗菜、春笋、香椿芽、荠菜等等。春，颜色对应为青色，青色所含的能量是人体在春天最为需要的。

因此，春天是吃青绿色植物的季节。

芽苗菜

芽苗菜是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。常见的芽苗菜有：香椿、松柳、花椒、豌豆、葵花籽芽苗菜、萝卜、花生、蚕豆等30多个品种。

芽苗菜在发芽的过程中，进行着一系列的物质转化：例如，在水解酶的作用下，将高分子贮藏的物质转为溶性的、人体易吸收的简单物质，因而芽苗菜不但色泽美观，而且食用口感脆嫩，易消化吸收。

传统的豆芽是指黄豆芽。豆芽被《神农本草经》称为“大豆黄卷”。中国发明豆芽约有两千多年的 历史 。

豆芽菜均性寒味甘，可以适当搭配姜葱。

豆芽不仅姿容出众，在营养方面也是样样让人如意。李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。

芽苗菜食谱

凉拌芽苗菜

1、 芽苗菜、胡萝卜、青椒、香菜等，洗干净之后切碎，胡萝卜青椒切丝。

2、放入水中焯水后放凉，加入适量的盐、芝麻油、陈醋，拌匀即可。

清爽菜卷

1、 选择自己喜欢的芽苗菜，如松柳、黄豆芽、豌豆苗等等，胡萝卜、青瓜、豆腐干，洗干净，切丝。卷心菜的菜叶，剥开留取一整片。

2、芽苗菜、青瓜、卷心菜的菜叶焯水后放凉。胡萝卜、豆腐干起锅，放点油、盐，炒香，放冷。

3、用卷心菜的菜叶做卷皮，把食材一小份卷起来即可。

猪油蒜蓉炒芽苗菜

1、芽苗菜洗干净备用，配料：猪油、蒜蓉、盐

2、下猪油爆香蒜蓉，倒入芽苗菜翻炒，炒熟即可。

上汤芽苗菜

1、先用玉米红萝卜炖汤，做汤底。芽苗菜洗净切碎，小蘑菇、胡萝卜洗净切片，蒜蓉适量。

2、下食用油爆香蒜蓉，倒入小蘑菇胡萝卜先翻炒后，倒入芽苗菜，放适量盐，翻炒，待芽苗菜变色变软，倒入适量汤底。

3、将汤底煮滚即可。

芽苗菜粥

粥易消化吸收，更加适合小宝宝们食用。菜粥有两种做法：

1、芽苗菜洗净切得碎碎的，粥适量，煮滚，倒入芽苗菜，放盐、油，将芽苗菜煮熟即可。

2、芽苗菜洗净切得碎碎的，下油放蒜蓉爆香后加入芽苗菜，翻炒，然后再加粥煮滚即可。

香葱（韭菜）炒豆芽

1、香葱（或韭菜）洗干净，切成寸短。豆芽洗净去根。

2、下油先炒香葱（或韭菜），再放豆芽，加入盐、少量米醋。

3、迅速快速翻炒均匀即可。

豆芽炒粉条

1、粉条泡好备用，豆芽洗净。可以配胡萝卜丝、青椒丝

2、葱蒜切片，热锅放油爆香，放入豆芽翻炒，加入粉条，然后加入盐、蚝油生抽等调味。翻炒即可。

艾叶

生发能力强大的艾草，在立春之后，已经迫不及待地长出嫩绿的叶子。艾叶，其成分和功效在端午时节长得最好。这里说的是春天长出来的鲜嫩的艾叶。路边野生的艾叶较苦，就算是刚长出来，也是有点苦味。可以先过水，再来做菜。有种品种叫做甜艾叶，人工种植为主，非常甜嫩，不带苦味。

艾叶，辛、苦，温。驱寒暖胃调经。我对于艾叶的记忆，从十几岁开始，月经来了之后，每个月，老妈都逼着我吃艾叶。真正的野生艾叶，苦到没朋友。

艾叶食谱：

1、艾叶一小把，肉片少许。

2、 放点盐、淀粉、生抽腌制一下肉片

3、 水滚了之后放艾叶，肉片。待熟透之后即可。

较小的宝宝需要把艾叶切碎。艾叶有特殊的香气。有些宝宝不喜欢吃。可以换种做法。

艾叶煎鸡蛋

1、艾叶洗净切碎，加入鸡蛋液，放盐，拌匀。

2、 低温油锅放入上面的艾叶蛋液。

3、 小火煎。这样煎出来的艾叶鸡蛋嫩滑。

艾叶煎饼

1、艾叶洗净切碎，备用

2、面粉适量，放入盐调味，加水搅成面糊糊，加入切好的艾叶。

3、平底锅刷一薄层油，倒入面糊小火煎。或者放电饼铛烙饼模式。凉了之后切断摆盘。可以再弄个宝宝喜欢的番茄汁或者香菇酱沾着吃。

春，颜色对应为青色，五行对应木，五脏对应肝。木曰曲直，酸主收涩，两种味道在影响肝。 健康 的人在春天适合吃辛辣的东西，微辣微辣。有助于自己的生发之气，并将营养转化成能量，从体内输送到四肢末梢。如葱、韭菜、腊八蒜。

葱

葱气味辛香，上能通督脉，散寒开窍，下能通任脉，涌出唾液、眼泪、胃液。做菜的时候放葱，除了能唤醒食欲，还能平衡食物的阴寒属性。

葱花煎蛋，这一简单的食物，也是蕴含着古人的智慧，对于食物性味细致入微的体验观察。鸡蛋是阴寒属性，对于阳气不足或者是阴寒内盛的人来讲，吃完了就容易出现腹痛腹泻，有的会呕吐。有的人吃煮鸡蛋过敏，但是吃煎鸡蛋就没事。用火热的烹制或加入热性的佐料来平衡鸡蛋的阴寒才有利于人体的吸收。葱花、香椿、韭菜摊煎鸡蛋，外国人也习惯在煎鸡蛋上撒黑胡椒面，都是一样的道理。

葱花煎蛋

1、葱洗净切成葱花，鸡蛋打散，将葱花加入鸡蛋液中，放少许盐搅匀

2、热锅下油，调小火，放入蛋液，小火煎

3、煎好后切开装盘。

韭菜

韭菜，春香夏辣秋苦冬甜。韭菜饺子、韭菜炒面条、清炒韭菜，都是适合小孩子们食用的。

在春天，我们需要减少吃水果和果汁，酸主收，逆春天的 养生 之道，扼杀自己的生机。特别是平常肝郁，心情不够舒畅的。

药王孙思邈孙大大在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。春天木气旺盛，木克土，土衰受制。而脾胃属土，湿邪易扰脾胃，脾胃不好的人在春天容易出现消化不良、胃脘胀滞、恶心呕吐等。因此，春天适当吃些得土气厚、食物，来养护脾胃。土气就是甘平之气。长在土里，得土之气的食物如山药、百合、土豆、芋头、红薯等。

清炒山药百合

1、新鲜山药刮去外皮，洗净切片，泡水里将山药表面黏液洗去。百合剥开洗净。胡萝卜切丝，芹菜切成小段。

2、热锅下油后，放入山药百合芹菜胡萝卜

3、翻炒，放一点点盐，熟透即可。

三周岁以下的宝宝，可以炖煮山药百合粥，健脾益气。

土豆泥团

1、土豆洗净，放入蒸锅中蒸软绵，去皮。用宝宝小调羹压软成泥，再用调羹舀成一个个小圆团。

2、热锅下油后，小火放入圆团，放少许盐

3、轻炒一下即可。

焖芋头

1、芋头去皮切块，大蒜头适量

2、热锅下油后爆香大蒜头，放芋头，放点盐，翻炒，放水，小火焖至芋头软绵。

3、根据喜好加入点香菜，出锅装盘即可。

红薯糖水

1、红薯去皮切片，生姜少许切片，红枣3-5个，红糖适量

2、将上述食材放入锅里，放入清水，炖煮至红薯软绵即可。

小宝宝一般不喜欢辣味，生姜放一至两片即可。这款也是宝宝感冒期间的姜枣茶的变种做法，配上香甜的红薯，宝宝更喜欢吃。如果宝宝风寒感冒，可以配些紫苏，如果是寒热夹杂的感冒，可以配一小把路边常见的野草-鬼针草。

小孩子味觉灵敏，食物宜清淡，尽量保持原味。每餐吃饭时，主食以当地习惯的谷物为主，配菜量比主食要少。五谷为养，如大米、小麦白面、小米味甘，为养脾胃生气血的最佳选择。想让孩子多长肉，主食吃多些。最后还是要啰嗦一句，三分饥寒，不能吃得过饱，适可而止。

应时当令的生活，这是中国人的传统，简单自然。让我们迎着春姑娘，感受着蓬勃的生机，愉快地度过春三月吧。

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