宝宝便秘后不能吃啥

宝宝便秘后不能吃啥

在我们所以人群里，最难照顾的是就是宝宝的饮食，冷了不能吃，热了也不行，其实宝宝的肠胃是比较脆弱的，如果说接触了新食物，很多宝宝在添加辅食后容易便秘，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。下面小编就介绍宝宝便秘期间不宜食用的食物。

1、糖

糖是小朋友们都比较喜欢吃的，在生活中有很多的大人也是比较喜欢吃糖的，其实糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

2、柿子

柿子比较常见，现在是秋季，一转眼就到了吃柿子的季节了，其实柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子

高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米

糯米吃的人群还是比较多的，在我们生活的饮食里有很多的食物都是用糯米做的，但是大家要清楚一点的是食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物

在我们生活中有很多的食物都是富含它们各自的营养元素，而富含蛋白质的食物也是有很多的，其实富含此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

6、生吃苹果有缓解便秘的效果

其实，在生活中比较常见的苹果是很好缓解便秘症状的，大家都知道苹果虽然比较普通，但是苹果所含有的膳食纤维是比较丰富的，正如我们所知，膳食纤维有助于排便。所以，生吃苹果的确有缓解便秘的作用。

需要提醒大家的是有的妈妈会想到生苹果会比较硬比较冰，然后就会想方法说把苹果煮熟然后再给孩子来吃。可是，煮熟之后的苹果不但没有这样缓解便秘的功效，却还有止泻的功能呢!所以，如果是想让孩子通便，吃熟苹果是没有用的哦!

养生大家一下各位家长们，如果说宝宝经常容易出现便秘或大便干燥的情况话，就要及时的重视了，这会影响孩子的健康，也可导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。

饮食对孩子的生长还是至关重要的，如果说孩子长期便秘或者食欲不良的话，就会逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。如宝宝的便秘是因偏食和饮食过于精细所致，由于饮食中长期缺乏维生素和矿物质，就更易引起营养不良，而且消化系统中长期缺少粗纤维的作用，肠蠕动减弱，消化功能下降，可以引起孩子的消化功能紊乱。

便秘会让宝宝不舒服，还会影响宝宝健康成长，所以说宝宝出现便秘的话就要及时的采取措施治理，很多家长以为酸奶是可以治疗便秘的，其实并不是这样的，喝酸奶只能帮助消化，不能治便秘，很多人认为酸奶中含有益生菌，对于肠胃的蠕动有促进作用，所以能够促进排便。但其实，酸奶中的确有益生菌，但是益生菌的含量并不多，只有2%-5%，因此对于缓解便秘并没有直接的效果。

宝宝便秘不能吃的食物 这样做远离便秘

随着社会的发展，现在我们在饮食方面吃的是越来越好了，尤其是给宝宝们吃的就更好了哦，但是在这时候也是容易出现问题的了，那就是容易让宝宝出现便秘的情况了哦，因此我们在这时候就要小心了，要尽量避免这样的情况哦，一起看看吧。
给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁，这样是可以帮助宝宝促进肠胃蠕动的了哦，这对于宝宝的身体健康来说也是同样很有好处的了，因此我们就要注意了，尽量的小心这样的情况，要让孩子不要一直吃同一种奶粉。

少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳，这类型的食物是可以帮助宝宝促进肠胃蠕动的了，对于孩子的身体健康来说是很有好处的了哦，我们要注意不能错过。

每日定时如厕训练。让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

多摄入纤维素。孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

减少牛奶饮用量。孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克)，9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。

让宝宝多活动。锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。
这就是我们给大家介绍有关宝宝便秘的情况了，我们可以发现宝宝如果在饮食的选择上不能多加注意，那么就容易出现便秘的情况了，因此我们就要注意尽量的小心这样的情况了，需要我们尽量的避免这种情况的出现哦，这样才能让宝宝健康。

一岁半宝宝经常便秘什么不能吃

一岁宝宝出现便秘，妈妈不要急着用药物来治疗，严重的便秘才能够在医生的指导下使用。对于这么小的宝宝来说，不能长期使用药物，会让身体产生依赖，因为这不是从根本上解决问题的办法。通过饮食疗法就可以为宝宝改善便秘。
宝宝便秘，妈妈可以给宝宝喝蔬菜汁，芹菜汁就是很好的通便食物。并且在制作的时候也简单，妈妈自己在家就能坐。选用新鲜的芹菜切碎加入适量的水用榨汁机榨好，加入白糖，让宝宝每天喝一点，便秘就会得到缓解。
一岁宝宝便秘之后，妈妈使用香蕉以及苹果制作成泥，然后加入一些蜂蜜炖熟，拿出来放到合适的温度给宝宝吃一些，坚持吃几次，对于宝宝便秘的情况有很好的解决效果。当然在平时的生活之中，家长也要坚持让宝宝喝水。还有就是家长也应该带着自己的宝宝经常锻炼，这样对于宝宝缓解便秘也不错。

避免一岁宝宝出现便秘，哪些食物不建议给他多吃呢？

大多数便秘是因为大便干燥，在宝宝体内停留时间过长，从而形成排便过程困难。如此反复，形成恶性循环。对此，我们应该从各个方面进行避免。比如宝宝的食物太过于清淡，一些宝宝可能是由于排便无力造成了便秘，这些宝宝有时候大便比较质密，一般是累积时间长，大便水分吸收较多造成，排便困难，也可能大便先干后稀，宝宝可能较消瘦，精神不佳。

肠道先天性异常或者是肠道疾病引起的便秘，这一类的便秘通过日常生活进行调理，一般不能够痊愈，必须经过外科手术或者治疗才能够达到痊愈的目的，在饮食上不要摄入过多的蛋白质，如果宝宝有便秘的情况，应该多摄入多纤维的食物，如水果、绿色蔬菜、粗粮之类的。不要吃薯条，要吃烤土豆、煮土豆或蒸土豆。一个中等大小的马铃薯含有将近4克的纤维。

如果宝宝能吃辅食了，便秘，要注意，宝宝是不是添加的辅食不对，吃了让宝宝不舒服不容易消化导致便秘，这种便秘需要宝妈，调整添加的辅食，要以流食为主，多给宝宝喂水果泥，调整食物的内容，少让宝宝吃高温油炸类食物，少吃些加工类的食品和甜点，这些食物容易导致宝宝肠胃负担加重，会影响肠胃功能的蠕动，容易导致宝宝产生便秘问题。

蔬菜水果含有丰富的纤维素和维生素，可以促进宝宝的肠胃蠕动，促进消化，改善宝宝的便秘情况。一岁以下的宝宝，蔬菜水果可以做成泥状给宝宝吃，一岁以上的可以把水果切成薄片，餐后坐在便器上5分钟或10分钟(如果他/她接受了如厕训练)，可为此给孩子奖励。通常母乳喂养的宝宝是很少出现便秘的，如果出现，一定要及时带孩子去咨询儿科医生。

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