注意！这三种肉千万别给孩子吃

注意！这三种肉千万别给孩子吃

孩子们的健康，是家长们最为关注的事情。而孩子的健康，需要注意很多方面，其中最重要的，当从饮食方面做起!然而，有些家长错以为肉是最具有营养的东西，所以不管什么肉都给孩子吃，但是专家指出并不是什么肉都适合孩子吃的，尤其是烤肠、肉松、烤肉这种食品，为孩子的健康极为不利!家长们一定要注意。

我们知道，烤肠、肉松、烤肉这三种食物是日常生活中经常会吃到的食物，那么，究竟这三类食品有什么问题呢，为何不能吃?下面我们来看看专家的详细介绍。

一、烤肠。我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

二、肉松。有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。

三、烤肉。我们知道，烤肉是经过高温的炭火烤制而成的，然而，经过高温烤制使肉的脂肪分解出对人体有害的成分，比如苯并芘，这是一种非常高活性的致癌物，严重危害人体健康!所以家长们一定要控制，不要让孩子吃这种食物了，尽量养成孩子们健康的饮食习惯，多吃果蔬!

小孩可以吃肉吗？需要注意什么问题？

很多的小朋友，家长到了第一口肉之后，就会觉得肉是非常美味的一种食物，所以说就会习惯性的去吃肉，那么小朋友其实是可以吃肉的。但是吃肉有一定的注意事项，今天小编就来跟大家说一说。

一、吃肉的注意事项。

二、孩子吃肉的量。

三、总结。

为什么不要给孩子过多的吃大鱼大肉？

为宝宝选择辅食时，请注意不要为宝宝准备脂肪，刺激性和营养食品。诸如咖啡，茶和可乐之类的饮料会影响婴儿神经系统的发育。大鱼大肉等不易消化的食物会加重婴儿消化系统的负担。刺激性食物容易影响宝宝的生长。不建议给宝宝喝冷饮，因为这很容易引起消化不良。

营养专家指出，吃过多的肉类会增加孩子肚子和肾脏的负担。因此，应准备以下类型的蔬菜：绿色蔬菜，菠菜，芹菜，生菜等。在绿叶蔬菜中，所有这些都是最好的润滑脂菜；西红柿，南瓜，黄瓜，胡萝卜，土豆等在块茎瓜中，除了富含维生素，纤维素，矿物质外，还富含碳水化合物；此外，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸的大豆，豆类，豆芽，水豆腐等，对儿童大脑和身体的发育也非常有益。

含脂肪的食物首先会破坏食物本身的营养，不容易消化，吃得过多并导致食物堆积。引发消化不良的孩子有很多问题，因此必须少吃。还应少吃肥肉等高脂肪食物，油腻食品易使人产生饱胀感，妨碍多种营养的摄入，过度食用高脂肪食物后容易使人出现疲劳、嗜 睡等症状。

它将增加消化器官的工作量，负责胃肠消化区域的大脑唤醒时间过多，将不可避免地导致诸如语言，思想，记忆，想象力，大脑智能等大脑智能区域受到抑制。它会受到影响。孩子脾胃的问题。不是不能吃鱼和肉，而是要合理、适量地吃。总的来说，孩子的食谱以清淡、简约为好。

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