宝宝的健康不能少了钙铁锌维生素(宝宝钙铁锌缺乏怎么办)

宝宝的健康不能少了钙铁锌维生素

现在的孩子们就是温室里的花朵，家长们都呵护备至。不像以前的孩子们因为生活贫穷，营养也跟不上，现在好了，人们的生活越来越好，所以在抚养宝宝的时候也是不得马虎的，这样都是为了宝宝能够健康的成长。那么在这个注重健康的时代，宝宝所需要的营养素家长朋友们都知道吗，平时宝宝就应该补充以下这些营养成分。

1.铁

益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆，有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气。平时应该给孩子吃一些含有铁元素的食物，可以通过食物摄取，比如说鱼肉啊，鸡肉，蛋类，菠菜等食物中都含有丰富的铁质，可以增强大脑的发育。

2.锌

益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用。含有锌元素的食物有很多，比如后所肉类或者是蛋类都是不错的选择，如果缺锌的话会影响宝宝的免疫力降低，对宝宝健康不利。

3.维生素D维生素A

维生素A益处：有助于形成健康的组织，膜、皮肤、牙齿和眼睛。含有维生素的食物有胡萝卜啊，牛奶啊或者是肝脏等食物都是不错的选择。而且维生素D是有助于宝宝骨骼生长的，平时可以通过蛋黄和鱼还有酸奶来补充。

4.钙

益处：促进骨骼生长，以及神经和心脏功能的发育。所以宝宝的健康不能少了钙质的营养，很多的食物都含有这样的营养素，豆制品，奶制品，还有蔬菜，肉类都有钙。

宝宝的健康是家长们需要重视的，因为宝宝的抵抗力比大人差很多，所以有的时候就会经常的生病。在日常生活中就应该多注意补充孩子的营养，这些维生素类和含钙高的食物都需要去摄取，这样才能保证宝宝的健康成长，减少疾病的发生。

宝宝钙铁锌缺乏怎么办

建议：对于孩子缺钙铁锌这个问题一定要重视。你提到的孩子缺钙铁锌的问题，为你解答如下。钙铁锌是婴幼儿最容易缺乏的营养素，补钙最好的食品是奶，宝宝可以天天喝，每100g奶含100mg钙，1-7岁宝宝需钙600-800mg/天，不够的部分补钙片，碳酸钙含钙元素最高。缺铁对孩子的影响不只是体弱多病，更重要的是影响孩子大脑发育，导致孩子未来注意力不集中，多动、逻辑思维紊乱，计算能力差，因此一定要补铁，平时常做动物的肝脏、血制品给宝宝吃，如做不到，就直接补铁，以复合制剂为好（如添加叶酸、维生素C）。锌主要在贝类海产品如牡蛎等，缺锌孩子不只是吃饭不香更重要是影响孩子生长发育，因此一定要给孩子均衡、足量的营养素，也还可以让孩子多喝牛初乳，比如动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的维生素D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。
它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。
祝宝宝安康！

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