小孩能吃巧克力吗

小孩能吃巧克力吗

目录小孩能吃巧克力吗巧克力的热量小孩吃巧克力的影响小孩吃巧克力会早熟吗巧克力几乎是所有人都会喜欢的食物吧，因为它可以提高人体的神经状态，可以帮助消除消积的情绪。巧克力的热量也是比较大的，那么像身体还没有发育完全的小孩子适合吃巧克力吗?会有哪些影响吗?下面和大道家园养生网一起来了解下吧。

小孩能吃巧克力吗

巧克力的口味是多种多样的，即便是很多的成年人都无法抵制巧克力的诱惑，那么喜欢吃甜食的小孩子，更是不能抵制的了。但是这里我们需要注意一点，就是小孩子是不可以吃巧克力的，尤其是三岁以下的小孩子更是不能吃巧克力，这主要是因为在巧克力成分中的脂肪和糖都是非常高的，小孩子吃的比较多的时候，会给身体带来不良的影响。即便是大一些的孩子家长需要注意也是不能多吃的。

特别有专家表示，正常食用巧克力的次数也是有限定的，比如一周吃1-2次就可以了，在选择巧克力的时候，建议家长可以给孩子选择黑巧克力，因为黑巧克力中的糖分相对更少，相较于其他的的种类来说，会更加的健康。同时在吃完巧克力以后，一定要食用清水漱口，否则过填的情况下，很容易出现蛀牙的情况。

巧克力的热量

巧克力的热量含量是比较大的，一般100g的巧克力所含热量在586大卡，一块比较小的巧克力的热量一般在29大卡。大家直到这些热量是进入到我们身体以后，需要多久才能将这些热量完全的消耗掉吗?告诉大家我们需要散步最少20分钟才可以完全的消耗掉。

整体来说，巧克力的热量含量是非常大的，按照同重量100g的食物来进行对比的话，巧克力的586大卡的热量要比我们平时所持的食物热量要高很多的。即便是我们所熟知的热量比较高的，油炸薯条的热量和巧克力相比，还是会比较逊色的。可见这样高热量的食物，大家在平时食用的时候是一定需要注意的。以免过量的食用给身体带来太多不利的影响。

小孩吃巧克力的影响

1.吃巧克力会影响消化功能：这里我们需要注意一个问题，就是巧克力成分中的脂肪是非常大的，加上其成分内并没有任何可以促进胃肠可以正常蠕动的纤维素成分，因此在过量食用的情况下，很容易会影响胃肠方面的正常消化功能。

2.吃巧克力会影响食欲：巧克力成分中的脂肪以及糖分含量都是非常大的，再加上其成分内的蛋白质含量并不高，很容易造成在饭前食用以后，出现较强的饱腹感，在吃饭的时候会影响孩子的食欲，但是这些脂肪又会很快被身体消耗掉，因为饭后又会很容易变饿。长期这样的情况下，就会发现原本正常的一个饮食和用餐时间被打破了，长时间情况下，会对孩子的身体健康造成影响。

3.吃巧克力会容易长蛀牙：巧克力中的糖分含量是非常大的，这些糖分附着在牙齿上面的时候，会给牙齿带来腐蚀的作用，再加上孩子不会正确的刷牙，那么出现蛀牙的概率是非常高的，长时间吃巧克力的情况下，会因为身体内的的气体增加，引起腹部疼痛的情况。

4.吃巧克力会影响孩子睡眠：在巧克力中含有大量可以刺激神经系统的物质，因此在过量食用巧克力的情况下，会造成孩子因为过度的兴奋，很难进入到睡眠的状态。

小孩吃巧克力会早熟吗

我们要知道绝大多数的孩子都是喜欢吃甜食的，尤其是巧克力，几乎都不能克制。很多家长都认为孩子是不可以吃巧克力的，因为会给孩子的健康造成很大不良的影响，但实际上巧克力在正确食用的情况下是不会造成太多影响的，一定是需要适量适时的情况下食用就可以了。专家表示，适量的食用黑巧克力具有帮助防止孩子出现虫牙的危害，同时过量食用的情况下还会引起孩子出现肥胖的问题。

巧克力中是不含有任何激素成分的，只有激素物质才会造成孩子出现早熟的情况，因此孩子吃巧克力不会出现早熟问题。

上文中已经较为详细的为大家介绍了关于孩子在吃巧克力方面的问题，建议孩子在生活中一定是需要注意的，这类的甜食还是需要少吃的，孩子在饮食上建议引起清淡，营养丰富就可以了。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

三岁小孩能吃巧克力吗

可以吃。营养专家提醒，3岁以下的孩子最好不要吃巧克力。为什么3岁以下的孩子不能吃巧克力？吃巧克力有什么危害？
宝宝多大可以吃巧克力？
巧克力一直被认为是一种高营养食品。众所周知，太小的孩子吃太多巧克力，不仅不能补充营养，反而会对身体造成不必要的伤害。
一般情况下，三岁的宝宝可以吃巧克力，但不宜多吃。三岁以下的孩子不能吃巧克力。
宝宝吃巧克力的危害。
1.危害:营养结构不协调
巧克力是一种高热量食品，但其脂肪含量偏高。宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐、维生素，巧克力里都是低的。这个比例不符合宝宝生长发育的营养需求，导致宝宝无法获得生长发育所需的各种营养。
2:产生饱腹感。
巧克力含脂肪多，在胃里停留时间长，不易被宝宝消化吸收。吃完了，宝宝不想吃。巧克力的特殊味道会降低味觉敏感度，宝宝再吃普通食物时会觉得淡而无味，引起食欲不振。
3.危害:影响食欲。
巧克力对婴儿来说是一种诱人的食物。如果宝宝饭前吃了太多巧克力，会有饱腹感，降低饥饿程度，引起厌食。到了吃饭的时候，他会没胃口，再好的饭也吃不下。但是过了吃饭时间，他又会觉得饿，从而打乱自己正常的生活和良好的饮食习惯。
4.危害:影响消化吸收。
食物中的纤维素可以刺激胃肠道的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，但不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。
5:诱发腹痛。
巧克力吃多了容易在肠胃反酸中产生大量气体，容易诱发宝宝肠绞痛，增加肠气导致腹痛。

小孩可以吃巧克力吗

小孩可以吃巧克力。

一般不建议三岁以下的孩子吃巧克力，三岁以上的孩子不能多吃。巧克力香甜，丝滑可口，深受儿童的喜爱，适量的吃巧克力，可以缓解饥饿。巧克力的脂肪含量和糖分含量非常高，属于高糖高脂食品，不适合过多的食用。

巧克力中含有丰富的可可碱，可可碱，所以这类产品不要让孩子涉猎。蔬菜水果都适合孩子吃，维生素含量高。可以在饭后或两餐间吃些水果，小孩的饮食要多样化，以清淡为主，避免食用高糖高热量的食物，儿童具体喂养知识建议咨询相关医生。

巧克力发展

巧克力最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆。1300多年前，约克坦玛雅印第安人用焙炒过的可可豆做了一种饮料叫chocolate。然后西班牙人将可可豆磨成了粉，从中加入了水和糖，在加热后被制成的饮料称为“巧克力”，深受大众的欢迎。不久其制作方法被意大利人学会，并且很快传遍整个欧洲。

巧克力由多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可本身的滋味。可可中含有可可碱和咖啡碱，带来令人愉快的苦味，可可中的单宁质有淡淡的涩味，可可脂能产生肥腴滑爽的味感。

小孩吃巧克力好不好

小孩吃巧克力不好。

小孩子吃巧克力，一般不是特别好，尤其是越小的孩子，尽量不要给孩子添加，或者至少是少添加。巧克力本身属于一种高热量的食物，其中糖分含量比较高，脂肪含量比较高，但是蛋白质的含量会比较少，而且还会含有少量的咖啡因等。

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，口感细腻，香气浓郁，原产中南美洲，鼻祖是xocolatl，意为苦水，可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。巧克力一般是可可浆和可可脂为原料，但又出现了一种代可可脂为原料的巧克力。这种代可可脂的巧克力是一种人造硬脂，由植物油通过精炼、氢化、急速降温制成。

巧克力分类

黑巧克力则是喜欢品尝原味巧克力人群的最爱，因为不含有或少量含有牛奶成分，通常糖类也较低。可可的香味没有被其他味道所掩盖，在口中融化之后，可可的芳香会在齿间四溢许久。甚至有些人认为，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。

白巧克力因为不含有可可粉，只有可可脂及牛奶，因此为白色。此种巧克力仅有可可的香味，口感上和一般巧克力不同。也有些人并不将其归类为巧克力或许应该叫它牛奶魔力。由于可可含量较少，糖类含量较高，因此白巧克力的口感会很甜。

小孩几岁能吃巧克力

一般是3岁以后可以吃巧克力，太小不建议吃。巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量高、蛋白质含量低，营养成分比例不适于儿童生长发育的需要，食用会影响身体健康，多吃可影响食欲造成蛋白质、矿物质及维生素等营养物质缺乏。巧克力中含有可可碱，睡前吃可兴奋神经系统，使儿童不易入睡和出现哭闹不安。巧克力含糖量高食用后易形成蛀牙。