孩子这样吃小心长不高

孩子的健康问题是每个父母都关心的问题，都在关心孩子是否长高了呢，这个问题和营养和运动等等有关系，同时也和基因有着一定的联系，当然还和后台的营养分不开，小心这些食物吃了以后会让孩子长不高哦。

吃甜食影响长高

甜食会大量消耗体内的维生素，特别是维生素B1，会被全部破坏，从而使代谢中产生的丙酮酸刺激中枢神经，使人出现食欲降低的情况。而维生素的缺乏，还会使消化液的分泌减少，胃酸增多，从而引起消化不良。此外，甜食会让人产生饱腹感，到了吃饭的时候，糊出现没有食欲的情况，让孩子在正餐上就减少了营养的摄入，而且会出现挑食的情况，影响孩子的生长发育，所以这样是很不正确的教育方式。

缺钙

当甜食吃多时，孩子体内钙的代谢就会发生紊乱，从而使之前的补钙大计功亏一篑，难怪孩子老是长不高，不是吃得不够好，而是吃得太甜了。吃多了糖类的食物如果得不到有效的消耗，孩子就会变胖，也会出现缺钙的情况，也影响孩子长高的问题出现。

吃甜食的其它危害

糖吃多了容易产生蛀牙，这是人尽皆知的事。甜食中的糖分会使口腔中细菌丛生，从而产生龋齿。有的人以为孩子还小，等到换了恒牙时再控制吃糖，应该不会有太长远的影响。而且有很多的孩子到了换牙的时候牙齿都会有各种的问题，所以吃甜食对于孩子的健康是很不利的一种表现。

关于孩子长不高的原因，大家都了解了吧，父母们看到这个问题以后一定要及时的改正对于孩子的饮食和教育的问题，养成良好的生活习惯和方式，这样可以让孩子变得更高更强壮哦，所以这些一定要注意。

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