宝宝什么时候吃水果好,这些水果可多吃

宝宝什么时候吃水果好,这些水果可多吃

宝宝的营养吸收情况直接影响着以后的身体健康状况，特别是在不同的时间段，大家对宝宝饮食要做一定的改善，下面小编为大家介绍的是，在小宝宝长牙之后，该如何正确的食用水果，并且在什么时候吃水果，营养吸收是最高的。

一、宝宝长牙后吃什么水果好

1、苹果

苹果中含有丰富的水分以及果胶，他可以起到吸收粪便中水分的作用，宝宝经常食用苹果可以有效的缓解便秘问题。另外，营养专家表示，常见的红薯、玉米、燕麦、荞麦中都含有丰富的膳食纤维，同样可以起到防治便秘的作用。

2、桃子

宝宝非常适合吃桃子，因为桃子中含有多种维生素以及矿物质元素，特别是铁元素含量也是水果中相对较多的，是人体造血的原料物质。

3、葡萄

葡萄的营养价值非常高，葡萄籽中含有一种多酚物质，这是一种抗氧化性非常强的物质，一般为维生素C的20倍，维生素E的50倍。

二、宝宝什么时候吃水果最好

1、早上?NO

水果中含有非常多的有机酸，这种物质可以刺激胃壁黏膜，特别是在空腹的情况下食用，对宝宝的胃部健康问题很不利。另外，在早上食用的时候还会影响宝宝对正常食物的食用量。

2、两餐之间?YES

因为宝宝的胃容量比较小，在两餐之间食用水果，不仅可以避免宝宝的营养素摄入不足的问题，水果中的有机酸还可以促进胃内食物的消化，建议宝宝在两餐之间，最好在第一餐后2个小时食用。

家长们对宝宝的营养吸收情况需要格外注意，那么读完小编的介绍以后，大家一定对宝宝的营养吸收有了新的认识。另外，除了上文中小编为大家介绍的几种食物外，还建议大家一定要少吃菠萝、芒果、李子等水果，因为这些食物含有较强的过敏问题。

婴儿几个月吃水果最好

一般宝宝6个月后开始添加辅食时就可以吃水果了。
一般纯母乳喂养的宝宝，六个月后就能尝试一些水果泥。一周岁后，可以将水果切成薄片让宝宝吃，既可锻炼宝宝的手握能力，也可锻炼咀嚼能力。正常、健康的宝宝一般情况下，大多数水果都是可以吃的，但建议食用常见的季节性水果，反季节水果会应用激素，可能会引起不良反应。
常见的适合宝宝吃的有以下几种：
1.苹果：因含有丰富的糖类、纤维素、维生素、矿物质等，是给宝宝吃的首选水果。
2.香蕉：具有润肠通便的效果，并且有助于消化，含有泛酸、钾、蛋白质、维生素等。
3.草莓：酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素C等营养物质。
4.橙子：含有丰富的维生素C和维生素P，能增强身体抵抗力。
5.西瓜：含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及维生素等，味道甘甜多汁，清热解暑。
太小的宝宝消化功能不完善，不能一次吃太多，6个月的宝宝开始吃水果时，要做成泥状，慢慢试着吃。不同的水果营养成分和含量都是不同的，建议多种水果混搭着吃，不要单一吃一种水果，这样营养会相对更均衡一些。

孩子在多大的时候才可以吃水果？

水果是宝宝的辅助食品。一般来说，宝宝两三个月时可以喝果汁或蔬菜汁，七八个月时可以吃苹果泥或香蕉泥。建议给宝宝添加辅食由细到粗，由一种到多种，由少到多。

辅食添加的时间是在两奶之间，在宝宝肠胃功能不适合时，可以从米粉开始，等宝宝肠胃功能适应后，慢慢添加其他辅食，一般来说，像4-6个月的宝宝可以添加米汤、米糊、粥、蛋黄、菜泥、果泥、豆腐等。

还要注意由少到多，由稀到稠，由薄到厚，由一种到多种，使宝宝有一个适应过程。如果宝宝在此期间生病了，不建议添加新的辅食。一定要从少到多，让宝宝有一个适应的过程，然后由稀到稠，由薄到厚，由一种到多种。如果宝宝在此期间生病了，不建议添加新的辅食。

添加宝宝辅食对宝宝的生长发育有很大好处，但孕妈妈要注意辅食的量。多和少都不好，一定要把食物煮熟、碾碎，根据自己宝宝的情况来添加，吃辅食的时候记得要注意宝宝的肠胃消化哦，更好的呵护宝宝的成长。

辅食添加葡萄、甜瓜、西瓜

红色的西瓜，粉色的桃子，浅黄色的哈密瓜，紫色的葡萄 很多水果都被展示出来了，我们的宝宝又可以好好的吃一顿了。不过，对于辅食添加期的宝宝来说，这么诱人的水果可不能随便添加，这个还要看月龄。那么夏季添加什么时令水果要注意呢，妈妈们一起跟小编看看吧。

葡萄

宝宝在7个月大的时候就可以开始吃葡萄了。吃之前，妈妈们最好把葡萄的皮剥掉，把籽去掉，然后切成小块给他吃，因为整颗葡萄容易卡在他的喉咙里，有窒息的危险，所以一定要注意宝宝吃葡萄的安全。当然，妈妈们也可以把葡萄榨成汁给宝宝尝尝。

甜瓜

当宝宝5个月大的时候，把甜瓜榨成汁给他喝。由于甜瓜含糖量很高，所以一开始最好把果汁稀释，用温水按1：1的比例给他喝。

磨碎的红肉哈密瓜适合9个月到9个月的宝宝，绿肉哈密瓜适合9个月到9个月的宝宝。

西瓜

西瓜是夏天最常见的水果，也是5个月以上宝宝的营养水果。西瓜不仅含有丰富的水分，而且有宝宝喜欢的甜味，妈妈可以把它榨成汁或切成适合宝宝的大小，很容易处理。

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