哪些蔬菜不适合宝宝食用呢

哪些蔬菜不适合宝宝食用呢

相信很多家长都会提倡孩子多吃青菜，主要是青菜当中含有我们人体不可缺少的微量元素，大部分人都会认为孩子多吃蔬菜将会更加的营养，所以在搭配过程中总是不能缺少就是蔬菜了，但其实大部分家长不知道的是，其实部分青菜也是不适合宝宝吃的，宝宝吃过多这些青菜只会造成适得其反，甚至是会带来更多的影响。那么，哪些蔬菜不适合宝宝食用呢?

苋菜是比较常见的蔬菜，它含有比较高的硝酸盐，由于宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。

这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，主要是由于宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。

除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。

平时不妨多吃一些水果，主要是水果中的有机酸可以起促进食欲、帮助消化的作用。较适合婴儿食用的水果有：苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。

但也需要注意的是橘子易导致过敏，最好在6个月后添加。水果与蔬菜所含营养成分不尽相同，蔬菜比水果中含有较多的维生素C和纤维素，水果比蔬菜含有较高的易吸收的糖(单糖和双糖)，因此，两者不能互相代替，最好每天进食一定量的蔬菜和水果。

温馨提醒：上文对“哪些蔬菜不适合宝宝食用呢?”的介绍后，家长应该都知道哪些青菜是不适合宝宝吃的吧，作为妈妈除了了解哪些食物不适合宝宝之外，平时的烹调过程中，也需要注意方式，切记不可以过于油腻或是过盐量，这些对宝宝的成长也是不利的，同时也希望

孩子不能多吃的蔬菜有哪些 孩子不能多吃的蔬菜介绍

1、芹菜。虽然芹菜中有大量的微量元素，是一种很有营养的蔬菜，但是由于芹菜也是属于一种凉性的食用，过量食用会导致胃寒，也容易影响肠胃。所以孩子对于芹菜不能多吃，多吃可能会出现拉肚子的现象。

2、菠菜。可能有很多大人还记忆犹新，菠菜是大力水手最爱吃的蔬菜，在吃后身体会变得特别强壮。所以很多妈妈就以为菠菜是一种很好的蔬菜，可以经常给孩子食用。这种想法是错误的，菠菜中含有大量的草酸，在进入孩子肠胃中会和其他钙质结合变成不容易吸收的草酸钙，就容易让宝宝出现缺钙的现象。

3、苋菜。苋菜也是一种比较常见的蔬菜，它味道美味，营养价值也高，是很多人餐桌上的必备品。但是对于孩子来说不能多吃。这是因为苋菜中含有比好高的硝酸盐，这些物质在进入到孩子体内后会因为孩子的抵抗力下降而出现中毒。

4、苦瓜。苦瓜也是一种属于比较凉性的食物，它具有清热解毒的作用。由于孩子的肠胃功能比较弱，所以不能用苦瓜去刺激肠胃，这样容易让孩子肠胃发生疾病。另外，苦瓜中含有的草酸也比比较多，会让这种物质在进入身体后与肠胃中的钙质结合引起草酸钙，也容易让孩子出现缺钙的现象。

5、韭菜。韭菜中有一种成分可以让宝宝食欲提高，但是由于韭菜中有大量的粗钎维，这些粗钎维会让宝宝身体没办法进行吸收，就会刺激到肠胃，从而出现腹泻等症状出现。

在给宝宝添加辅食的时候，有哪些蔬菜是不适合宝宝吃的？

在给宝宝添加辅食的时候，有哪些蔬菜是不适合宝宝吃的？宝宝生长速度是很快的，很多人就觉得这个时候应该给宝宝多进行营养补充，什么有营养就给宝宝吃什么？按照的想法或者自己认为有营养的食物进行添加辅食。其实我们应该是给宝宝吃营养密度高的食物，让宝宝能够在同等热量的情况下，摄取到成长所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素即可。有些食物虽然看似很好，但是营养密度很低，并不适合宝宝吸收。所以出现很多家长给宝宝吃很多，但是身高、体重却始终不能达标的问题。接下来我回答一下题主提问。

什么食物不适合宝宝吃？一、果汁

大家都普遍认为果汁很有营养，这只是家长臆想出来的而已。其实水果大部分的营养成分是果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质，并且这些都是在果肉里头，而果汁里头大多数只是糖分而已。

从而可见，喝果汁就相当于和糖水，并且我们一旦给宝宝喝了果汁后宝宝可能再也不会爱喝水，反而影响宝宝的味蕾发育；同时果汁糖分高喝了容易饱腹，间接会影响母乳或者配方奶的摄入量，让宝宝真正吃进去的营养物质反而变少了。

二、肉汤、鱼汤

很多家长以为肉汤和鱼汤很补，能够给宝宝成长。但是用肉汤或者鱼汤给宝宝冲调米粉时其实作用不大，虽然可以给米粉提提鲜，让米粉的口感更好，但油腻的米粉也可能引起宝宝肠胃的不适，特别是刚刚添加辅食的宝宝。

三、菜水

由于宝宝口感的缘故，很多宝宝小的时候都不喜欢吃蔬菜，所以很多用心的妈妈精心制作菜水，然后添加到饭里面。虽然把蔬菜放到水里煮几分钟，但是清水煮蔬菜时，蔬菜的营养物质都没能煮到水里，相反菜叶上残留的农药、草酸等物质会溶解在水中，而真正青菜所含有的维生素、膳食纤维等，反而菜水中含量很少。

四、菠菜

很多家长喜欢用菠菜做汁然后添加到饭里，其实菠菜也是不适合宝宝的辅食。虽然菠菜的铁元素含量高可以补铁元素，但菠菜中含有大量的草酸。宝宝的肠胃并没有发育完全，若吃了菠菜以后会使肠胃中产生很多胃酸，对宝宝的脾胃消化增加负担，同时这种草酸如果和钙结合的话会产生碳酸钙会影响宝宝对钙的吸收的能力。

五、调味料

很多小孩子刚开始吃东西不行，家长们就喜欢给宝宝食物弄得有味，其实1岁内最好不吃盐，也不吃任何调味料。宝宝的发育尚未完全，调味料会加重宝宝的心脏和肾脏的负担，影响宝宝的健康成长。

以上就是厨煮义为你解答，希望能够帮助到你，如果还有什么疑问可以下方讨论区留言。喜欢我的回答请关注、点赞、转发！

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