葡萄汁米糊——宝宝增强体质

葡萄汁米糊——宝宝增强体质

宝宝正在发育阶段，要注意饮食的合理搭配，也要注意宝宝的健康的需求。宝宝的肠胃功能比较弱，所以尽量不要吃一些难以消化的食物，要促进发育，可以吃些容易消化吸收的食物，下面的这个葡萄汁米糊就是不错的选择。

葡萄汁米糊

葡萄汁米糊所需材料

主要食材葡萄、米糊

葡萄汁米糊的做法

1、将葡萄洗净后放在碗中，加入没过葡萄的热开水，浸泡2分钟左右后沥干水分。

2、将葡萄去皮去籽备用。

3、用研磨器将葡萄研磨成泥，过滤出葡萄汁，然后和米糊一起搅拌即可。

葡萄汁米糊的功效与作用

葡萄汁米糊是由葡萄和迷糊研磨而成，因含有葡萄所在的成分，具有开胃健脾、助消化的功效，宝宝适当地食用对身体健康还是十分有好处的。米糊容易被宝宝吸收，能迅速为身体提供能量;米糊香气释放充分，可增进宝宝的感官享受，促进食欲。葡萄含有众多的无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，另外所含的钾也很丰富，具有开胃健脾、助消化、提神等功效，宝宝食用的话可以有强身健体的作用，而且还能促进代谢和消化，促进宝宝的生长发育，让宝宝有一个健康的身体，宝妈们赶紧行动吧。

葡萄汁米糊的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物最适合宝宝促进生长发育了，所以平时的时候家长们可以多让孩子吃，宝宝促进生长发育增强体质。

6个月大的婴儿食谱

一般宝宝6个月时可以添加辅食，6个月的时候可以在米糊中加少量蛋黄，如先加1/4蛋黄，逐渐过渡到半个蛋黄，还可以加少量果泥、蔬菜、果汁，肉类等。这些辅食的添加要遵循一个原则，从少到多、循序渐进，由1种逐渐过渡到2-3种。边加辅食边观察宝宝食欲情况，同时要观察宝宝大便情况，如果加辅食后宝宝出现腹胀、腹泻的情况，需暂缓加辅食。

六个月宝宝如何增强抵抗力？宝宝提高免疫力吃什么好呢？

六个月宝宝想要提高抵抗能力，能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果来多补充一些维他命，与此同时让儿童加强锻炼，多晒太阳，能够促进钙吸收。六个月的小宝宝就已辅食添加了，婴儿辅食添加最好是选择鸡蛋及其鱼，肉等一些高蛋白的食物，补给人体营养成分，与此同时母乳和奶粉不可以断。

要可以让宝宝的营养搭配科学合理，营养搭配，而且不可以培养偏食的好习惯。小宝宝的抵抗力弱，很容易就被一些病原菌感柒，从而造成各种疾病，乃至会对小孩正常的成长发育，因而妈妈要时刻关注小孩饮食，提升小宝宝的抵抗能力。宝宝出生后免疫能力比较差属于一种正常情况，在日常饮食要造成特别重视，坚持母乳喂养，不要给孩子喂的太饱，可让儿童适度的吃一些宝宝辅食，缓解小孩的胃里压力让儿童要有规律睡觉时间，多让儿童出来吸气新鲜的干净的空气。

六个月以前的小宝宝，能吃母乳的尽可能喂母乳，奶水中富含抗原，能提高小宝宝的免疫能力。六个月以后的小宝宝，宝宝辅食可加上以下食材来提升宝宝免疫力：

1、含VC丰富的食物，VC能够提高身体免疫系统功能的，西蓝花是蔬菜水果里含VC最高,，猕猴桃是新鲜水果里含VC最高。

2、带有维他命D丰富的食物，维他命D重要意义是控制周期性感柒，含维他命D丰富的食物有三文鱼、蓝鳍金枪鱼、菌类等。

3、甘薯，在其中淮山药、山芋、地瓜带有具免疫力推动活性的黏蛋白，针对增强抵抗力是很有帮助的。

4、生鸡蛋，生鸡蛋带有多种营养元素和碳水化合物，非常容易被人体吸收消化吸收，鸡蛋黄中大豆卵磷脂可以增强人体免疫作用。

宝宝免疫力作用不高，最重要的是要补充营养，多吃新鲜的水果蔬菜水果，不要挑食或者挑食。一定要注重饮食多样化，营养搭配。与此同时增强体质，增强抵抗力，适度的增加一些户外运动，多晒一晒太阳。依据气侯的改变，适度的给小宝宝调整衣服裤子，而且一定要准时的疫苗接种。假如是婴儿，一定要准时补充鱼肝油和葡萄糖酸钙冲剂。假如宝宝经常的发烧感冒，必需的时候要内服钙铁锌口服液，匹多.莫德冲剂或者赖氨肌醇冲剂来提高小宝宝的抵抗能力。与此同时相互配合推拿按摩也能够起到经络疏通，调养五脏六腑，增强体质，增加免疫力的功效。伴随着宝宝长大了，免疫能力慢慢就会强化的。

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