孩子不爱喝水易便秘,可以选择这些补水(宝宝不爱喝水该怎么办)

孩子不爱喝水易便秘,可以选择这些补水

对于孩子们来说，在生活中比较容易出现的情况就是不爱喝水了吧，这就让很多家长朋友们都是非常烦恼的了，那么我们应该选择哪些方法来帮助大家解决问题呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看有哪些适合孩子喝的吧。

苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘，而且是可以通过吃这种食物来帮助我们补水的了哦，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，我们要小心不能错过了哦。

胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维，因此不仅是可以帮助孩子促进肠胃蠕动的了，而且是可以有效的补水的了，对于孩子们来说是特别有好处的了哦。

苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。

只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

这就是我们给大家介绍的方法了，对于孩子来说，在生活中比较容易出现的情况就是便秘了，而且很多孩子还不喜欢喝水了，因此我们在这时候就可以通过吃上面介绍的这些食物来替代了哦，不过最好的选择还是白开水了，不要错过。

宝宝不爱喝水该怎么办

人工喂养的宝宝，如果不喝水的话就很容易便秘上火。那么，人工喂养宝宝，不爱喝水该怎么办？

奶粉喂养的宝宝如果不额外喝水的话，就很容易便秘上火，这是很多妈妈的共识。那么问题来了，宝宝不爱喝水怎么办呢？喂饱了宝宝奶粉，可白开水宝宝却不愿意喝，这简直成为了妈妈们的头号难题。

首先，我们要清楚，所有年龄阶段人工喂养的宝宝都需要喝水吗？并不是！

6个月前喝奶粉的宝宝一般无需额外补充水分（当然，果汁也是包含在其中的）。这是因为：

宝宝的胃容量是有限的，如果在生长发育的飞速时期，我们让其摄入大量的水，不仅会增加孩子肾脏的负担。

其次，按比例冲泡的奶粉已经将宝宝所需的水分计算在内，足够满足宝宝发育所需。

等到宝宝开始吃辅食后，他对水分的需求量会主动增加，此时一定要为宝宝选择白水。宝宝需额外补充水分的月龄一般在6个月后。

但要注意的是，宝宝生病的时候需要喝水，无论月龄，尤其是在高热或上吐下泻的时候。

那么，奶粉喂养的宝宝需要补充水分时候，我们该怎么喂呢？网上有各种宝宝不喝水怎么办的讨论，我们先来分享一下吧！

1、宝宝喝惯了带味道的奶粉，水平白无为肯定不喜欢，可以加点水果汁、蔬菜汁调味，宝宝也会乐意喝一点的；

2、给宝宝喂点果汁，注意要一次比一次的`调得更淡一些，这样宝宝慢慢就会接受白开水了；

3、宝宝不喜欢喝水，不要太强求，否则会增加宝宝对于水的反感而更不好喂；

4、多在宝宝面前用水杯喝水，还要装作很津津有味，宝宝自然也会想喝水了；

5、专挑宝宝最开心、放轻松的时候喂水，这样很有效哦；

6、即使不喝水，也要让宝宝舔舔白开水，一点点湿润宝宝小嘴巴，总比一点都不喝强。

……

奶粉喂养的宝宝不喝水，除了要讲究喂水技巧外，奶粉的冲调、喂水量、喂水方式都值得我们注意。

纯奶粉喂养的宝宝每天要喝150ml水

这个分量还要看宝宝个人的情况，这也意味着告诉我们，每天宝宝喝的水并不是特别多。

0-4个月宝宝每天总奶量约每公斤体重为110-120ml，3-4小时一次，如果一次奶量摄入过多或者间隔过短，易导致消化不良。建议两餐奶之间喝适量的水有助于消化，总水量约为150ml，2次奶之间喂比较合适。

喂养方式不同，喝水量不同

混合喂养的宝宝每天要喝上顿奶量的1/4~1/3的水;人工喂养及混合喂养的宝宝，2顿配方奶之间可添加上顿奶量的1/4~1/3的水量。

冲调奶粉切忌过浓

给宝宝冲奶粉的时候注意不要冲调的浓度太浓了，这样宝宝容易便秘的，如果宝是那种比较能吃的宝宝的话就可以多加一些水，但是不要太多了，否则容易对宝宝的肾脏造成负担。

喝水要少量多次

注意观察宝宝小便量，只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。

判断宝宝口渴了的时候喂水

宝宝不愿意喝水，我们不能强喂。当宝宝自己口渴了，喝水就是自然的事情了。我们可以从几个方面判断宝宝需要补充水分：舔嘴唇、食欲不振、许久不我、大便干、皮肤缺乏弹性等等，都是宝宝需要喂水的信号。

餐前让宝宝少饮水

喂奶粉前给宝宝喝太多的水会冲淡宝宝胃液，影响宝宝消化，增加胃部、心脏、肾脏的负担。

给宝宝喝水是有讲究的，家长要注意以下几点：

1.不能喂过甜的水

可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。

其实，小宝宝的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。给宝宝吃过多糖是没有好处的，用高浓度的糖水喂宝宝，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使腹部胀满。喂宝宝的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适。

2.最好的饮料是白开水

有些家长认为饮料肯定比白开水营养价值高，孩子又喜欢，所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替开水给孩子解渴，其实这是不妥当的。

首先，即使称为天然果汁者，其中的蛋白质和脂肪及其有限，在加工过程中维生素也常常遭到破坏，所以想通过喝饮料来补充营养是不大可能的；其次，饮料大多含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对人体健康不利。

另外，饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样很快就离开胃部，而会较长时间停留，对胃部产生不良刺激。所以孩子口渴了，只要给他喝些白开水就行了。

新生婴儿不爱喝水，有什么办法可让他多喝水呢？

宝宝已经7个半月了，以前一直是母乳喂养，最近几天开始逐渐添加奶粉，可是宝宝特别不爱喝水，辅食什么的都吃得喷喷香，总不喝水也不行呀，怎么办呀?

宝宝不爱喝水的5大原因：

1、喂养时养成不喜喝水的习惯

很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期（6个月添加辅食后）没有注意给孩子喂养足够的水分，等到断了母乳后，宝宝往往就不那么爱喝水，喂起来可能会很费劲。

2、过早接触刺激性的补钙制剂

影响宝宝味蕾发育

婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期。在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，为了吸引宝宝服用，有些家长过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味的钙补品，对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。

3、家长减少宝宝饮水量

宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

4、没有科学计算喝水量

各年龄阶段宝宝喝水量：

1）6个月以内

所需的水分，从母乳中能得到足够的供给，一般无需额外补充水分。人工喂养儿，可在两次哺乳之间喂少许温白开水，一般10-15毫升就够了。

2）6个月--1岁

每日喝白开水4-5次，每次100-150毫升，每日总饮水量在500-600毫升左右，要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。

3）1-3岁的宝宝

1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为700-900毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

4）4岁以上

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4-8岁需要1100-1300毫升。

5摄入不均匀

喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当了解了水与营养、水与健康的关系之后，家长就应当注意到宝宝要按时喝水了。

宝宝不爱喝水怎么办

◆在游戏中爱上白开水。好习惯要慢慢培养。妈妈可以找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起来玩“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白开水的问题一下就解决了。

◆　宝宝睡醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

◆　吃完饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

◆带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。◆每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢喜羊羊，就给他编一个喜羊羊喝白开水的故事

◆全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料，妈妈要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水，宝宝也就非常乖的喝了。

◆一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，换其它的器皿给他，宝宝都会很喜欢的。

◆千万不要为了让宝宝多喝水，而在水中加入饮料。

家长再给宝宝喂水时一定不能犯一下错误

1、不要强迫宝宝喝水。很多家长都会犯这个毛病，不管是吃饭还是喝水。试想一下如果你被别人逼着干某件事，肯定也是不高兴吧！宝宝也是如此，妈妈可以在宝宝高兴时喂水，这样宝宝不会排斥喝水这个事。

2、不要用喝奶的瓶子给宝宝喝水。科学的喂水方法应该是单独的杯子，用奶瓶会影响宝宝的口感会，说不定还会排斥喝奶。

3、不要给宝宝过度喝水，尤其是吃着母乳的宝宝，母乳中已经有很多水分了，过度喂水会增加宝宝的肾脏负担，影响孩子的身体健康。

4、不要和大人用一个杯子喝水。很多父母喝水时，就会顺便用自己的杯子给宝宝喝一口，也许你觉得娘俩一起喝水没什么，实际上大人的口腔有很多细菌，不知不觉就会传染给宝宝的。

喝水越多就越好吗？

喝水是件好事，但喝太多水并不一定好！

首先，孩子越小（特别是不足6个月的婴儿），水中毒（一种因过量饮水而引发的身体钠含量下降到危险水平的严重疾病）的危险越大。

其次，对于初添辅食的宝宝，喝水越多越影响辅食的摄入。因为宝宝的胃容量很小，喝水都喝饱了还怎么吃辅食呢？所以1岁以前，宝宝并不需要喝很多水。

第三，宝宝每日的水分是否充足，可以观察宝宝的小便，若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄入的水分不足，需要增加喝水量。若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量多次饮水。

此外，家长还需在宝宝生病时（比如腹泻、发烧）或是运动后（出汗多）及时帮助宝宝补水，并要鼓励宝宝喝水，养成良好的习惯而不是强迫。

宝宝不爱喝水，有什么好办法可以解决这个问题？

孩子不爱喝水的话，我们就必须要减少孩子喝饮料的量，有很多的家长总是喜欢去给孩子喂一些牛奶，或者是去给孩子喂一些饮品。如果说我们总给孩子喂这样的东西，那么孩子肯定是会出现不爱喝水的现象。

一、该如何解决孩子不爱喝水的现象？

二、孩子不爱喝水的后果。

三、总结。

孩子便秘，除了多喝水，还有哪些小技巧会有效果呢？

宝宝便秘一般和喂养方法或生活习惯有关，比如食用富含蛋白质和脂肪的食物过多，吃的蔬菜过少，孩子不爱喝水，运动量太少等都会造成便秘。
所以，日常可以给孩子多喝一些温开水，少量多次补充水分。也可以适量给孩子喂一些温热的白菜汁、橘子汁，饮食中适当添加一些富含膳食纤维和B族维生素的食物，比如蔬菜类和谷类，以及薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘：红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘，要少吃：莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香，以及油炸食物和难以消化的食物。还可以给宝宝吃一些益生菌，调理肠道菌群，改善便秘，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

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