代金刚—内援调养治未病，让世界看到中医导引术的魅力所在！

代金刚—内援调养治未病，让世界看到中医导引术的魅力所在！

说到发源于印度的瑜伽，大家一定都不陌生；但如果提到中医导引术，或许很多朋友对此并不熟悉。其实中医导引术，是在中医理论指导下的传统运动，可以强身健体，辅助治疗慢病。

中国导引术与瑜伽一样，有着古老而悠久的历史，同时具有相同功效的养生健体效果。如“八段锦、五禽戏、六字诀”等，都属于中医导引法。

《黄帝内经》将传统中医归纳为“六艺”，即：针、灸、砭、药、导引、按跷。 导引原本是自疗的养生内应之法，其他诸法，则是外援治疗调理之法。

在正安中医，代金刚博士长期以来一直致力于中医导引的研究工作，在中医导引术研究和实践方面取得了丰硕成果。

【自主内援法，以养治病】

导引术作为中医六法之一，是最核心的技术方法，也是自主的内援法。通过调身、调欲、调心，以达“正气存内，邪不可干”的目的。千百年来，导引术都是中医“治未病”的主要手段，也多与其他治疗方法配合，起到里应外合、事半功倍之效。

今年，代金刚博士所著的《跟代金刚一起练:不累，不痛，不生病》一书出版发行，将导引术形象生动地呈现于世人面前，为新形势下中医科普事业做出了突出的贡献。

在和代博士的沟通中了解到，术养，系养生方法之一，是一种非药疗法，即不用药物、食物，而通过一系列技术来达到养生保健的目的。

5000年以前，中华民族就有养生之道。甲骨文上记载的相关健康养生内容就是史证。既然老祖宗很早就注意到了养生之道，作为新时代的我们就更应该注意提高这方面的素养了。

为此，代金刚博士在书中分别从总纲论、五官修行、形体导引、消化系统疏解、心血管隐患消除、防治糖尿病等术养知识对养生保健进行论述，并配有具体图形动作指导，让受众根据自己身体健康所需进行操练，形成对自己健康有利的一套导引法。用最简单易懂，轻松上手的方式帮助大众预防和辅助治疗疾病。

【中医导引术—世界的福音】

央视《健康之路》特约嘉宾，推广中医导引术

2013年至今，代金刚博士多次参与录制中央电视台《健康之路》、《中华医药》、北京卫视《养生堂》等节目300余期，受益观众3亿多人次。

代金刚博士参与录制中央电视台《健康之路》

代金刚博士录制千年长寿操节目

录制“二十四节气与中医养生”、“练通气血不生病”、“抻出健康来”、“千年长寿操——八段锦”等系列节目。主讲中医非药物疗法，如“八段锦、五禽戏、六字诀”等导引法，以及针灸、按摩等。为广大群众提供学得会、用得上的养生方法，服务国家大健康战略。

代金刚老师中医导引法展示

【推广中医研究成果，创吉尼斯世界纪录】

代金刚博士承担着国家、北京市、中国中医科学院多项课题。对《诸病源候论》、二十四节气导引法、敬慎山房导引法等中医传统养生法深入研究，拍摄了6套中医导引法的动作图片和视频，为中医传统导引法更好的传播和应用奠定了基础。

代博士在社区讲解中医养生知识

广泛开展中医科普宣传活动

基于中医辨证论治的思想，编创针对老年人健心养心的导引法——健心健康操，得到医学、舞蹈、体育等多领域专家的肯定，中国中医科学院与全国妇联共同组织3000人集体演示，打破吉尼斯世界纪录。

3000位老年人共同表演健心健康操

代金刚博士还提出了辨证导引的观点，为冠心病、糖尿病、高血压等慢性病设计出药物、饮食、运动综合处方并进行推广，丰富和完善了中医非药物疗法，改善了很多患者的生活方式。

【开展系列讲座，获健康中国年度风尚人物称号】

这些年来，代金刚博士应国务院侨办、国家体育总局等邀请，多次赴日本、阿联酋、蒙古、韩国等国家开展科普讲座和诊疗。为多国政要、行业精英提供健康咨询。

代金刚博士在埃塞俄比亚开展学术交流

代博士为外国友人提供健康咨询

在国家中医药管理局、国务院侨办、卫生计生委、中国慢病管理大会、北京师范大学、汇晨老年社区等机关、学术会议等讲解中医养生知识。主讲中医科普讲座200余场。

代金刚博士走入校园为孩子普及中医导引术

在中医科普方面成绩突出，荣获健康时报、清华大学、北京大学、复旦大学新闻传播机构联合评选的2014健康中国年度风尚人物。

代金刚博士持续推广中医养生事业，致力于通过中医导引术让每个人的“身体、精神和呼吸”都得到最好的养护，以预防健体为主，辅助治疗疾病。

中医导引术，蕴含着中国式的运动智慧。代金刚博士经过多年探索和推广，让更多人了解和受益于中医导引术，也让世界看到更多的中国色彩！

本图文转自微信公众号：良医帮

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