桂圆桑葚枸杞茶的功效

桂圆桑葚枸杞茶的功效

桂圆桑葚枸杞茶的功效为益气养颜，静心安神，改善体质，健脑益智，其次能补充身体所需微量元素，有促进血液循环，改善面色的好处，同时对于失眠，精神欠佳有一定的改善作用，长期饮用具有解渴利尿，健脾健胃，增强免疫的功效。桂圆桑葚枸杞茶的功效：

1、桂圆

桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。

桂圆肉是没有副作用的。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。

2、桑葚

桑果又称桑果，味酸略冷，具有增强人体免疫力、补血养阴、解渴、补肝补肾、润肠干燥、健脾健胃，助消化等功效，可以缓解阴虚血虚、心悸、烦躁性失眠、干渴干便等，具有镇静眼部、促进关节、祛风润湿等作用。

3、枸杞

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

桑椹枸杞的功效与作用

核心功效

滋阴补血、补血美容、提高免疫力

桑椹枸杞的简介

桑椹枸杞一般指的是桑葚枸杞泡水，桑葚中含有大量的营养成分，枸杞也是很好的滋补身体的良药，所以两者一起吃身体是有很多好处的。枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常用枸杞和桑葚泡水喝的话，会比较容易使身体发胖，所以应注意不宜再额外加入任何的糖类调剂品。

功效作用

1、滋阴补血，枸杞桑葚泡水喝具有滋阴补血、润肺止咳的功效，适合肺气虚的人饮用。此外，桑葚具有治疗血虚精亏、肝肾不足等症状的作用。

2、补血美容，枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚中还含有乌发素，可使头发变得乌黑发亮。所以，枸杞桑葚泡水是适合女性饮用的。

3、提高免疫力，枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、清除自由基等多种作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

感冒发烧者、腹泻者、高血压患者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

桑椹枸杞泡水：将桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40摄氏度左右的温水。将泡过的枸杞和桑葚捞出，放入杯中，重新注入60摄氏度左右的温开水。将盖子盖上，泡5到10分钟就可以食用的，喝水，吃桑葚和枸杞。

桑椹枸杞茶：桑葚子去残渣，清洗；枸杞去残渣；茯苓润透，切条。把桑葚子、枸杞、茯苓放进炖杯里，放水250ml。把炖杯置文火上烧滚，再用慢火煎制25分钟，去残渣，添加白砂糖，搅拌即成。

枸杞桂圆桑椹泡酒有什么好处

枸杞，有补血，抗衰老，抗氧化，以及保护肝脏的功能等。桂圆，也有补血的作用，还有养心安神、滋阴补阳的作用等。酒，又有壮阳的作用。所以如果将枸杞和桂圆喝酒放在一起泡的话，人喝了是有很大的好处的。不管对女人还是男人，都是有滋阴补阳的作用的，而且还可以保护肝脏。针对泡酒要想有更好的效果，对于白酒一定不要随便，建议选择清香型的纯粮食酒，品质好的我只知道有谷养康无添加泡酒专用酒，口感好性价比高。

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