菊花和决明子富含多种营养物质以及微量元素,具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦虑、易怒、面部发热、头晕等,经常对电脑、手机和眼睛感到厌倦的人可以饮用。
此外,网认为菊花决明子茶富含维生素A和微量元素锌,有利于保护视神经,预防夜盲症、白内障和青光眼等。
对于肥胖患者,菊花决明子茶可以刮脂去油,促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥,减少食欲,治疗便秘。
菊花决明子注意事项:
但是我们也要明白,如果一味的祛火也不是办法,很容易又导致阴盛阳衰。
一般的菊花决明子茶当中都没有平衡之物,往往都是菊花和决明子这样的凉物。短时间可能有清热去火的作用,但是久了便会导致人体越来越寒,所以也要适度饮用。
菊花和决明子虽然有清火和明目的功效,但是他们两个自身都属于寒性比较大,合在一起寒性就更大了。这样的茶同样不适合体寒的人或者有寒湿的人喝。
菊花茶香气清新,又有养生功效,深受人们喜爱。说到泡菊花茶很多人都喜欢放枸杞,他们觉得这样的养生效果最棒,实际上菊花不仅能和枸杞搭配,还能和很多材料搭配。菊花和决明子就是最佳拍档,两者搭配着喝,具有非常好的功效,特别适合秋天来喝。
菊花和决明子有什么功效?
菊花性微寒,具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。特别适合风热感冒的人去喝野,也适合经常头晕目眩、眼目昏花、目赤肿痛的人去喝。决明子也有清肝明目的功效,如果眼睛不舒服,也可以喝决明子茶。决明子含有降低胆固醇的作用,如果胆固醇比较高,比较肥胖,可以喝决明子茶来减肥。决明子归肝、大肠经,肝脏不好的人可以用决明子调理。
菊花和决明子都是日常生活中非常常见的养生材料,经常出现在人们的茶杯当中。菊花加上决明子属于强强联合,是一款健康养生茶艺。菊花决明子茶能够促进肝脏的新陈代谢,可清肝明目,平肝火,还能疏风散热、润肠通便。
为什么秋天适合喝菊花决明子茶?
秋天天气非常的干燥,容易被秋燥找上门来,人们会上火,会便秘,眼睛也会经常不舒服。这个时候喝上一杯菊花决明子茶,有润肠通便的效果,可以缓解便秘,让大便更加通畅。还有清热解毒之功效,对于那些上火的症状,例如眼干眼涩、口干口苦,有非常好的缓解作用。菊花决明子茶并没有明显的季节取向,一年四季都可以喝。
另外,想要达到更好的养生效果,想要让肝脏更为健康,菊花除了搭配决明子以外,还可以添加一些其他的材料,比如金银花、牛蒡根和桂花。金银花本身就是一种清热解毒的药材,有疏风散热、清热解毒之功效。牛蒡根也可散风热、消毒肿,也有降肝火之功效。桂花清香怡人,能够调理口臭,化痰止咳。这道茶,很是适合肝火旺盛的人去喝,经常眼干眼涩、上火口臭、食欲不振、熬夜成瘾的人,可以用这道茶来调理。
生活中有很多的人喜欢喝茶,在这个季节应该多喝一些菊花茶,它能够有效的帮助解除散热,而且还有延迟衰老的效果。如若经常看电脑,眼睛涩肿胀疼痛,也可以泡菊花茶喝,能够缓处炎症解除干扰头晕现象。它适合于很多的花茶在一起泡着喝,经常喝对身体有帮助。
明目养神
如若经常的用眼看手机或看电脑,可以用菊花茶泡水喝。能够达到明目养神效果,还可以缓解眼睛不适感,防止疲劳,每天喝3到4杯,对恢复视力效果极佳。尤其是经常熬夜的人,益处更多。
防止辐射
辐射对眼睛身体的影响都很大,对于上班族来说,如果长久的用电脑,菊花茶必不可少,既能够减少对皮肤的损伤。又能够提供更多的营养,以免肌肤衰老的快。消除炎症在秋冬季节容易受很多细菌病毒的感染,大家不妨喝一些菊花茶,能够帮助抑制细菌入侵。还能够帮助清热,对于一些经常用嗓子的人来说,更应该多多饮用,还能够帮助缓解喉部不适。
菊花茶好但是一些人却不能喝,赶紧来看看。
孕妇
菊花茶具有去火的效果,但是在怀孕期间,很多的女性身体免疫能力低,常委较为虚弱,如果大量的喝菊花茶,反而会造成肠胃受到刺激,还会造成腹部不适,会引起腹泻,对胎儿是一种伤害。过敏人群平时有很多人易出现过敏,如果饮用了菊花茶,出现了皮肤种麻疹现象,必须要停止喝。
体质虚弱者
一些人经常容易怕冷,脾胃不适,免疫能力低,如若经常出现腹泻,也不能喝菊花茶,因为菊花茶本身属于凉性,如如何反而会造成腹泻严重。既然那么好,需要天天喝吗?一般不建议每天喝,因为菊花本身就有苦味,而且属于寒性茶。如若每天大量的喝,还会造成脾胃不适,甚至引起内分泌失调,一周大概和三两天即可,每次喝菊花的量也不要太多,用开水冲服。菊花跟这些东西搭配效果更好菊花+金银花+茉莉花这三种花放在一起清热效果更好,尤其是咽喉部位不适。经常喝能够帮助消除不适感,而且有利于美容养颜。
菊花+蜂蜜
先用沸水把菊花泡开,然后在温度适合时加入适量的蜂蜜,然后饮用,能够帮助清理肠胃中的垃圾,具有润肠效果。菊花+山楂菊花和山楂用沸水冲泡,然后每天饮用有利于解除油脂,而且对抗脂肪肝效果极好。平时大家一定要注意菊花泡水的方法,找到适合的方法,能够达到不同的效果,平时大家要注意泡水的茶杯,最好选择玻璃杯。
1、决明子菊花茶含有丰富的维生素a及氨基酸,可缓解眼部疲劳及眼睛干涩,促进身体新陈代谢,决明子茶含有锌、蛋白质等丰富的微量元素,饮用有清热去火气的功效,可以缓解肝火。
2、但菊花决明子偏寒凉,体质偏寒的人群禁忌饮用,隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。
3、菊花决明子茶清肝明目、润肠通便,正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同,菊花决明子都是比较凉的东西,对于体质偏寒的人,是不适宜饮用过频的,甚至还会产生副作用。
菊花决明子茶的功效与作用还是挺不错的,两者都是清肝明目的,结合在一起效果会更好,而且还有减肥的功效,搭配运动效果会更好。那么,菊花决明子茶能天天喝吗?让我们一起来看看吧!
另外,将菊花和决明子浸泡在水中也具有减肥的作用,尤其是减少体内脂肪的含量,对于肥胖的患者,建议每天在浸泡水中服用决明子,然后配合运动以取得更好的效果。
菊花茶最适合在春节期间饮用,以清除肝脏和改善视力。决明子最适合患有便秘的人以改善视力。两者对眼睛都有很好的护理作用,同时可以缓解烦躁,并且都适合在春节期间饮用。
菊花茶适合单独饮用或与枸杞一起饮用。菊花分为杭菊,怀菊,贡菊等。贡菊的味道最好,杭菊的抗氧化作用最好,怀菊的抗火作用最好。推荐剂量为5〜8。
决明子种子适合单人饮用,但不适合长期饮用。推荐剂量是3克。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chagongxiao/425.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
下一篇: 金银花决明子茶的功效与作用