菊花茶的功效与作用有哪些,喝菊花茶都有这些好处

菊花茶的功效与作用有哪些,喝菊花茶都有这些好处

菊花茶的功效和作用主要有有清火、解毒、明目的效果，喝菊花茶可以解决平时疲乏、疲倦、头晕这些小症状。

菊花亦可入药，中医解释为散风清热、清肝明目和解毒消炎功效。

从长安十二时辰里赏菊赋诗、喝菊花酒，可以看出在唐朝人们就有喝菊花茶的风气。

菊花茶主要有以下九大功效和作用：

1、杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

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2、清洁湿润皮肤

平时多饮一些菊花茶可以加速身体内的血液循环，起到清除身体排泄物，可以起到湿润皮肤的作用。

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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病。

菊花具有可以帮助张冠脉、增加冠脉流量的作用，同时可以更帮助降低血清胆固醇，在防治心脑血管方面很有好处。

4、防癌抗癌

菊花成分中含有一种特殊的黄酮类抗氧化剂，这种物质在与化疗相结合集中杀害癌细胞，因此可以起到帮助化疗的作用。

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5、缓解感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，在治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状辅助效果很好。

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6、缓解便秘症状

菊花中的丹宁可以促进胃肠蠕动，在刺激胃液分泌的时候，可以增强食欲、上下通气、排便正常，因此很多人用菊花茶来缓解便秘问题。

7、清热解毒

野菊花和金银花都具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。

如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

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9、醒脑、明目

菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮。

尤其是对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常使用电脑、手机以及电子设备的人群可以多喝些菊花茶。

菊花茶有什么好处和功效

菊花的品种很多，杭白菊（又称甘菊），是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的品种。野菊花（野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等），全国大部分省区都有出产，野生于山坡草地、灌木丛、路边。贡菊（贡菊也称“黄山贡菊”“徽州贡菊”），因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。
菊花茶味甘苦，性微寒。具有抗菌、抗病毒、消除余热，清肺去火，又能恢复津液。消除疲劳，生津利尿，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，降血脂、减肥健美、抗衰老等作用。对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压﹑动脉硬化等疾病有辅助防治作用，对人体保健养生大有好处。因此中老年人可以适当喝一些。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

不懂菊花的人在选择菊花的时候一般选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬秋热饮、春夏冰饮都是很好的选择。 

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花茶虽然有如此多的好处，但并不是说人人都适宜喝。因为菊花性微寒，平时怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质的人少喝或者不喝菊花茶。

过敏体质者慎用

如果不知道自身是否过敏的人，可以先泡一二朵试着饮用，没问题后再饮用。否则会引起腹泻等等不必要的麻烦。

孕妇慎用

因为菊花茶中含有咖啡因，饮用将会受到咖啡因兴奋作用，影响胎气，严重者危害胎儿正常发育。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品，午后乏力困倦之时来一杯提神醒脑又明目，何乐而不为呢？

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