菊花茶功效与禁忌有哪些

菊花茶功效与禁忌有哪些

菊花茶味甘，性寒凉，富含菊甙、氨基酸、维生素等成分，菊花茶的功效有生津解渴、补充水分、降温解暑、疏散风热，饮用菊花茶可舒缓郁闷，缓解身体疲劳感，有抗氧化、清新口腔、利尿解乏的作用，但禁忌饮用隔夜以及凉的菊花茶，其次身体虚寒者也禁忌饮用。

菊花茶功效与作用：1.消炎杀菌

秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能帮助清热降火。对一些病毒病菌还有抵抗作用，帮助杀菌消炎，能够很好的缓解秋季常出现的喉咙发炎、口腔溃疡、外感风热、痤疮等情况。

2.减肥利尿

菊花茶可缓解腹胀，抑制食欲，减少正餐时的食量，从而减少热量摄入，并可提高机体代谢率，有助于预防肥胖或减轻体重，适合减肥的朋友。

3.预防疾病

常喝菊花茶可以降低肾结石、老年痴呆、心脏病和恶性肿瘤的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。

3.明目养神

现代人熬夜加班、刷剧、玩游戏，长时间的对着电脑或是手机，尤其是在干燥的秋季非常容易造成头昏脑涨、眼睛干涩，菊花茶能够清肝明目养神，缓解眼睛的干涩和疲劳，保护眼睛。

菊花茶的禁忌：

1、寒性体质者

感冒、身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下的人，即使在夏天也会有手脚发冷、有腹泻和胃部不适等症状的人群也不适宜喝菊花茶，喝菊花茶会加重症状。

2.不喝隔夜茶：菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分，容易被氧化，放置过久，超过24小时，颜色逐渐由黄变绿，不仅营养价值降低，还容易导致腹泻，因此，隔夜的菊花茶不宜饮用。

3、过敏体质者

在现实生活中，有些人会对菊花茶过敏。如果你喝菊花茶，会引起皮肤刺激和皮疹，所以那些对菊花茶过敏的人就不能喝菊花茶。

喝菊花茶的禁忌

喝菊花茶的禁忌

你有了解过喝菊花茶的禁忌有哪些吗？菊花茶虽然是清热降火的养生茶，但由于菊花本性寒凉，也不是所有的人都能够长期喝下去的。我精心为大家整理了喝菊花茶的禁忌，希望对你有所帮助。

喝菊花茶的禁忌11、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

3、脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的'，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

4、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

5、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

6、菊花会加重咽喉炎。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。此外，诱发咽喉炎的因素很多，除了细菌、病毒感染外，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等，都有很大的关系。所以，治病要治本，千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了。

7、有慢性结肠炎的慎用。菊花不叫寒，叫凉，甘微苦，凉，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

8、菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

喝菊花茶的禁忌2 经常喝菊花茶，身体会收获什么好处？

提高免疫力。

菊花茶有清热解毒的作用，能够帮助我们减少一些细菌，经常喝点菊花茶，能够增强身体抗菌的能力，帮助我们提供按免疫力。现在很多地方气温已经有所下降了，天气变冷，很多体质差的人容易受凉出现感冒发烧，不妨就经常喝点菊花茶，能够帮助提高免疫力，从而改善易感冒和发烧的情况。

保护视力，缓解眼部不适。

现在很多人每天需要盯着电脑和手机，长期盯着屏幕，眼睛会出现干涩，视力下降的情况。并且还有很多人总是熬夜，时间长了，对于眼睛的伤害很大，加速眼睛的衰老。对于用眼量比较大的人，平常不妨多喝点菊花茶，能够很有效的帮助我们缓解眼睛的疲劳，保护视力，预防视力下降，起到明目的好处。

养护血管。

菊花茶中的营养成分，对于血管是很有帮助的，能够帮助清理血管中的垃圾，起到保养血管的作用。如果是心脑血管方面问题的中老年人，不妨经常喝点菊花茶，对于身体是有很多帮助的。经常喝点菊花茶，养护血管，血管干净，对于健康很有帮助。

改善皮肤状态，延缓衰老。

菊花中含有的多种营养物质，对清除体内自由基很有帮助，能够帮助我们抗氧化，延缓人体的衰老速度，还能够改善皮肤状态。现在很多人会经常熬夜，熬夜会给带来的衰老加速和皮肤变差等问题，这个时候就要多喝点菊花茶，能够降低熬夜对于身体的伤害。

菊花茶的饮用禁忌

隔夜的菊花茶不能喝。

菊花茶中含有很多种对身体有益的物质，但是其中有些物质不是很稳定，如果菊花茶搁置的时间长了，很容易出现变质。如果喝了，不仅没有什么营养，还会出现腹泻腹痛等问题。

菊花茶不适合所有人喝。

菊花茶虽然好，但也不适合所有人，像是体质虚寒的人，孕妇、经期的女性、容易腹泻的人不适合菊花茶，如果经常喝些菊花茶，反而会给身体带来一些不适，影响身体健康。

菊花茶不能泡的太浓。

喝菊花茶对于身体有好处，但是泡菊花茶不能够泡得太浓。菊花茶性寒，如果泡得太浓，喝起来容易拉肚子，加重身体的寒气。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。

菊花茶的功效与禁忌

1 菊花茶清热解毒菊花茶具有清热解毒、明目的作用。因为菊花中含有挥发油、菊花甙等成分，对金黄色葡萄球菌、多种致病杆菌及皮肤真菌有一定抗菌作用，适宜暑热、风寒头痛、低热者。

2 菊花茶缓解眼睛疲劳饮用菊花茶对眼睛疲劳、视力模糊又很好的疗效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮肿以外，还可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝3~4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3 菊花茶有益心血管健康研究发现，菊花能镇静、降压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。

4 喝菊花茶的禁忌

低血压患者不宜喝菊花茶

因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。

过敏体质者不宜喝菊花茶

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

孕妇不宜喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

阳虚体质者不宜喝菊花茶

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

老人及儿童不宜喝菊花茶

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

伤寒感冒者不宜喝菊花茶

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

喝菊花茶不要随意加糖

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

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