枸杞蒲公英菊花茶的功效与作用及禁忌(枸杞菊花茶的禁忌人群和食用事项)

枸杞蒲公英菊花茶的功效与作用及禁忌

枸杞蒲公英菊花茶富含蛋白质、游离氨基酸、蒲公英甾醇、黄酮等成分，有清热解暑、护眼明目、利尿生津、舒缓烦恼的功效，可加快身体新陈代谢，放松心情，有缓解困乏、滋润肺腑、提神醒脑、抗衰老的作用，但脾胃虚寒者禁忌饮用。

枸杞蒲公英菊花茶的功效与作用：

1.枸杞

金银花可以搭配枸杞，还可以在其中加入少许的冰糖。日常饮用中，只要简单的用开水冲泡即可，如果有闲暇时光，当然也可以用茶水壶进行简单的文火烧煮。

这种饮用方式，可以起到清热解毒，美容养颜的作用。最主要的是，枸杞具有滋补肝肾的作用，尤其是养肝气方面，对于视力有很好的帮助。对于经常昼夜颠倒，熬夜看东西的人来说，金银花/菊花配枸杞是最好的。

2.蒲公英

蒲公英属凉性，有缓解火气，消炎功效，不但能缓解脸上痘痘，还能够清除身体因上火而引发的状况，如口腔溃疡，咽喉肿痛等。

同时蒲公英花拥有非常好的有利排尿功效，对肾炎也有一定的缓解作用。

3.菊花

菊花茶具有清肝明目，清热除烦的作用。在夏季，如果忍受不了高温，出现一些头晕目眩，耳昏眼花的症状，适当饮用可以很好的缓解，对于轻微的中暑也有帮助。

结语：

枸杞蒲公英菊花茶虽好，但不宜大量饮用，其次体质虚寒者不宜饮用或适度饮用。枸杞蒲公英菊花茶需开水冲泡，温热饮用，禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。

枸杞菊花茶的禁忌人群和食用事项

枸杞菊花茶是一道具有降火气的茶品，适合经常用眼用脑的人群，可以缓解疲劳，而且还可以去火的效果，对于出现的乏力啊或者是上火的人群来说是不错的选择，当然枸杞菊花茶也不是人人都适合，来看看枸杞菊花茶的禁忌人群和注意事项吧。
枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。

脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。枸杞菊花茶不适合脾胃虚寒的人群食用，以免导致身体不适，出现腹痛腹泻的情况。
此外还要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情况下，建议枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之间。然后在泡茶时，一定要用温开水，然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。枸杞菊花茶可以根据自己的口味来选择搭配方法，可以加入一些冰糖来调味。
枸杞菊花茶的禁忌人群以及饮用注意事项，介绍了相关的内容了。枸杞菊花茶可以有健脾胃补虚劳的作用，对于提高体质有好处，还可以降火气。同时也要注意脾胃虚寒的人群不能吃，以免导致拉肚子或者是腹泻的情况，大家要注意这个问题。

枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶功效和作用

5 清肝明目枸杞、蒲公英、菊花、桑叶都是富含维生素的食物，而且都有大量的维生素A，维生素A是维持眼睛健康的营养元素，喝枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶对由于肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效。

6 预防中暑夏季高温时，常常会让人感到压力大增，枸杞、蒲公英、菊花、桑叶都是性寒食物，夏天饮用枸杞蒲公英菊花桑叶泡的茶水可以增加身体的寒凉之气，缓解夏天暑气引起的不适，还可以预防中暑。

7 枸杞蒲公英菊花桑叶怎么泡材料：枸杞、蒲公英、菊花、桑叶、清水。

做法：

2、用杯子将洗好的枸杞、蒲公英、菊花、桑叶装起来。

3、倒入烧好的开水。

4、盖上盖子。

5、待水变温后饮用。

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