石斛的作用与功效禁忌

石斛富含石斛碱、多糖、生物碱、氨基酸等成分，有暖胃、帮助消化、缓解口干舌燥、改善腹胀的功效，可提高身体抵抗能力，促进身体微循环，有抗氧化、抗疲劳、蓄养精神、去疲解乏的功效，合理饮用，有改善气色、滋润皮肤的功效，但体质虚弱者禁忌饮用。

石斛的作用与功效：

1.滋阴养胃

石斛对于精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等有调理功效，此外，石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化。

2.增强免疫

石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。

3.降低血压

石斛适宜高血压患者常饮的健康饮品，石斛碱可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分。

4.护肝明目

前面我们提到，石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5.抗衰老

石斛石斛中的微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。

石斛的禁忌：

不要过度依赖石斛，平时食用一定要注意量，不要一味进补，而忽略了它的副作用。一般一个星期服用两到三次便可，每次6~12g之间为好。

石斛禁忌随意搭配，一定要在规定的科学使用范围内，同时，对于体质虚弱的人来说，禁忌饮用石斛。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chagongxiao/1042.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 人参花茶的功效与作用及禁忌

下一篇: 三伏茶的功效与作用