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握力越强，肝气越足！每天“握拳”，可以养肝！
中医视角下的身体信号解读一、血虚先病——头在中医理论中，“血虚”指的是体内血液不足或血液质量下降，这种情况通常会导致头部出现不适。血虚时，头部的血液供应不足，容易出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。这些症状是身体在告诉我们，需要关注血液的健康和充盈度，及时补血，以维持头部正常的生理功能。二、气虚先病—
2024-04-02
血虚先病头，气虚先病脚！
中医视角下的身体信号解读一、血虚先病——头在中医理论中，“血虚”指的是体内血液不足或血液质量下降，这种情况通常会导致头部出现不适。血虚时，头部的血液供应不足，容易出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。这些症状是身体在告诉我们，需要关注血液的健康和充盈度，及时补血，以维持头部正常的生理功能。二、气虚先病—
2024-04-02
三高、结节、眩晕、心慌....” 皆与 “痰” 有关！
“如果说20世纪是活血化瘀的世纪；21世纪，将会是痰证的世纪！”——中国科学院院士陈可冀百病皆由痰作祟现代社会，饮食丰富，人们运动变少、代谢下降，水液津微积聚成了痰湿，所以疾病以痰证居多。中医有“百病皆由痰作祟”、“痰生百病”的说法。临床中，眩晕、心慌、颈椎病、面瘫、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病
2024-04-02
人未老腿先老，5个双腿衰老“信号”，若不留意，专家也很难帮忙！
身体上大部分的骨骼和肌肉集中在两条腿上，人们的活动和能量消耗离不开腿，全身的压力都集中在腿部。只有保持双腿健康，才能让全身气血顺利运行，腿部一旦衰老，势必会影响到其寿命。衰老从腿开始!俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。腿
2024-04-02
徐文兵：脾虚人少喝牛奶多喝它，皮肤自然好，素颜也漂亮！
董洪涛博士在网络上曾发文强调：三十年前西方人发现中国人乳腺癌的发病率极低，惊为不可思议。于是百般研究，最终得出结论：中国人不喝牛奶。后来，牛奶在中国成了产业，于是乳腺癌发病率直线上升，终于达到与西方一样的水平了。我经常见到广告上说：每天一杯牛奶，强壮一个民族。血淋淋的事实证明：每天一杯牛奶，又泻钙又
2024-04-02
老医真言：发热怎么辨治？
编者按：王辉武教授的这篇“发热”专论，对于“发热”的辨治，具有较好的参考意义。特别提醒：本文仅供中医专业人群临床及学习参考，普通大众请勿擅自试方。老医真言：发热辨治时习之发热一症，俗曰发烧，最早见于《内经》，如《素问·至真要大论》有“发热耳聋目瞑”和“发热恶寒而疟”的记载。此外“身热”和与“发热”相
2024-04-02
张锡纯对常用药的特殊用法
I导读：熟地止泻，石膏通便，山萸发汗，山药平喘……常用药在张锡纯先生这里似乎被开启了“全能模式”，其中有什么奥妙呢？张锡纯对常用药的特殊用法作者/柴中元张锡纯为近代著名临床家，在学术上也有不少独创见解，堪称学验两丰，其对常用药如石膏、熟地等品，每有特殊用法，值得引起我们的重视。石膏通便石膏为清热要药，
2024-04-01
“心平气和是良药”，想健康，先有一个好心境！
“思无邪僻是一药，行宽心和是一药。心平气和是一药，心静意定是一药。”《大藏经》中的这几句话，说的都是心在人生理中的重要作用和心理平衡与药物治疗的辨证关系，强调了心理疗法的独特功能。在这有限的几句话中，竟用了“无邪”“宽”“和”“平”“静”“定”等一连串的词来突出对心境的要求，足见作者心目中“心”及心
2024-04-01
徐文兵/刘希彦/余浩：我们不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体！
宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的，所以他们才会长期以来呼吁多吃水果蔬菜来使身体更健康。而中国人的祖先是吃素为主长大的。，既不适合大量吃肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条、美丽，使劲地吃水果，结果把皮肤吃得发黄、无光泽，还长着雀斑。按：中医似乎总在跟“现代医学”
2024-04-01
明目护眼的菊花煮鸡蛋
导读：胡浩老师说现在大家都很辛苦，白天上班，晚上熬夜，很多人都有视力下降和双眼干涩的问题。除了少熬夜、少看手机之外，胡老师特意介绍了一种用菊花煮鸡蛋，内服外敷调理眼睛的好方法。赶快看看老师是怎么说的，去试试吧。医案分享：一、菊花煮蛋，蛋黄吃了，蛋白敷眼睛，一个星期视力就从0.1到0.5了（1）有一个小伙子大
2024-04-01
最冷三九天早上起来第一件事，不是穿衣服、喝水！知道的真不多~
在最冷的三九天，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟：一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是一件痛苦的事情；二来，不管在南方还是北方，清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。冬天要注意！醒来第一
2024-04-01
有急病的时候｜郗穴就是最神的药
自己出现急病的时候，可以在尚有神志和活动能力的时候使劲按郗穴，当我们身边的人出现急病的时候，我们也可以暂时采取这个方法，这是起死回生的善举。人生无常，我们一定要为之做好手到病除的准备。现在很多人都认为中医治病慢，但我绝不同意这个观点。比如，某人心脏病忽然发作，昏过去了，怎么办?这时无论是去找哪个医生，
2024-04-01
治愈疾病最万能的良药，就在你的身上 | 徐文兵
「疾」、「病」两字都带病字头，其实病字头的本义是床的意思，在甲骨文中很形象，是竖起的床的样子，指人生病卧床。医生看病叫做临床，也是由此而来。本篇作为开头，以后会根据我的理解介绍所有带病字头的汉字，以求体会古人观察认识疾病的角度和方法。「疾」是会意字，甲骨文字形从矢，指人中箭。段玉裁《说文解字注》：「
2024-04-01
小儿夜啼经验总结
1、黑丑外敷治小儿夜啼作者/李德营方法：黑丑（又名牵牛子）7粒，捣碎，用温水调成糊状，临睡前敷于肚脐上，用胶布固定。适应症：小儿白天饮食、嬉玩如常，黑夜睡后开始哭闹，天明前即止，经医院检查无异常发现者。笔者用此单方治疗20例，大多在当夜就能止哭。典型病例：韩儿，男，1岁，1982年11月20日就
2024-04-01
不能辨阴阳，不足以为医
阴阳是中国古代哲学的一对范畴，是对自然界相互关联的某些事物、现象及其属性对立双方的概括。阴阳既可以包括相互对立的两个事物和现象，也可以概括一个事物内部相互对立的两个方面。老子《道德经》里边说叫做“万物负阴而抱阳”，就是指任何一个事物，都是阴阳二气在相互交感的过程中所产生的一个聚合体。中医诊病治病的根
2024-04-01
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大? | 徐文兵
本次内容，来自徐文兵先生的《饮食滋味》。接着之前的学习，我们将在下面的内容里共同探讨“五菜为充”的具体释义。如果非要用菜来充饥，那只是在最难挨——青黄不接的时候。什么叫青黄不接？就是庄稼还没有成熟，陈粮已经吃完，要闹饥荒了。所谓吃糠咽菜，常常是用来形容人生活的贫困与艰辛的。肚里没食物的那种感觉非常痛
2024-04-01
几点起床最健康?（建议永久收藏）
导读：现代人，各种肥甘厚味，脂肪肝，早已泛滥，不多说，此为专治脂肪肝之丸药方，供临床中医专业人士参考。消脂利肝丸作者/吴震西【组成】柴胡30g，生白芍60g，广郁金100g，莪术60g，鸡内金60g，生山楂100g，丹参60g，熟军60g，炒枳壳60g，泽泻60g，炒白术60g，茯苓60g。【功效】疏肝软坚，健脾消积，行气散瘀。【主治】脂
2024-04-01
脂肪肝？中医有何妙招？
导读：现代人，各种肥甘厚味，脂肪肝，早已泛滥，不多说，此为专治脂肪肝之丸药方，供临床中医专业人士参考。消脂利肝丸作者/吴震西【组成】柴胡30g，生白芍60g，广郁金100g，莪术60g，鸡内金60g，生山楂100g，丹参60g，熟军60g，炒枳壳60g，泽泻60g，炒白术60g，茯苓60g。【功效】疏肝软坚，健脾消积，行气散瘀。【主治】脂
2024-04-01
冬天脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！
脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……你真以为这只是皮肤干燥这么简单？脚后跟干裂、疼痛，
2024-04-01
这几个方子，千金难买！
祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。今天为您整理了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……所有方子都详细到制法，非常实用！补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季三个
2024-04-01
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