冬天脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足

一、硫磺伴香油

睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。

此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。

二、药酒

肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）

（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。

三、 中成药

坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~

四、经方

推荐桂枝汤合四逆汤

桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。

推荐剂量：

根据一两等于3g：

桂枝9g 白芍9g 生姜9g 大枣6枚 炙甘草6g 生附子3g 干姜5g

（一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生，或者系统学习中医）

一、外用方法

①平时洗澡的时候可以将硫磺洗浴膏(某宝上随便一搜就有很多)当沐浴液用。硫磺能增加皮肤的阳气，从而更顺利的实现皮肤的濡养问题。

② 如果皮肤干痒的厉害，可以用外洗方

麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 苦参30g 蛇床子30g 青盐15g 一剂

(水煎后，擦洗患处即可)

二、多喝米汤

少放大米(东北大米、粳米)，多放水，每天可以当水喝。米汤的好处非常多，不仅可以补充津液，而且能恢复胃气，有利于气化，能被身体更有效的吸收利用。

三、经方

经方——小建中汤

原方：桂枝三两 芍药六两 炙甘草二两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升

参考剂量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g

熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱，否者后果自负。

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