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杂谈
中医养生：说说春季的养生粥
中医养生：说说春季的养生粥胡萝卜粥:先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻
养生
春季
2023-06-07
调养身体春季养肝多食菠菜
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴
春季
身体
2023-06-07
配搭：春季养生菜谱新鲜出炉
又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。下面向您推荐的是滋采春季研发的菜谱，充分考虑到春日养生的特点，将滋采系列食用油与青笋、
春季养生
配搭
2023-06-07
识别春季传染病(春季传染病的种类,传染途径和预防)
识别春季传染病流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌引所起的化脓性脑膜炎，主要通过空气飞沫传播，它与由乙型脑炎病毒引起、通过蚊子传播、俗称“大脑炎”的流行性乙型脑炎不同。流脑在临床上具有发病急、变化多、进展快、危害大的特点，突然高烧
春季传染病
2023-06-07
如何预防春季呼吸道传染病(新年将至，如何预防呼吸道传染病)
如何预防春季呼吸道传染病如何预防春季呼吸道传染病呢？302医院中西医结合肝病科主任、主任医师刘士敬博士指出，对于呼吸道传染病，人们要保持高度警觉，提高防范意识；同时要了解和掌握正确的预防方法，以此来阻止传染病对机体的侵袭。预防措施归结起来，
春季
呼吸道传染病
2023-06-07
春季当心精神异常
“菜花黄，疯子忙”，春天是各类精神疾病的多发期。上海市心理咨询中心杜亚松博士认为，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病；而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素；春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快
春季
异常
2023-06-03
春季锻炼事半功倍
春季锻炼事半功倍春季锻炼 事半功倍又到了春暖花开的季节，适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动，可使人获得更大的收益，锻炼效果更佳。春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离
锻炼
春季
2023-06-03
春季孕妈妈用药要注意
王女士怀孕4个多月了。连续半个月的雨天气让她在家闷坏了。好不容易一个大晴天，正好出去透透气，让肚子里的宝宝也呼吸一下新鲜空气。可是她一不小心得了感冒。家人急忙把她送到湖北省妇幼保健院产科检查，咨询如何用药。产科肖梅主任医师提醒：春季，孕妈妈
妈妈
春季
2023-06-03
春季养眼好办法
春季养眼好办法春天，万物复苏，大地覆绿，又到了出游的好时节。到户外去拥抱大自然，真有蛰后初醒、生机盎然的情怀。同时，春游还有防治近视的最好功效。其观鸟赏鸟、登高远望、踏青视绿和放风筝的活动对视力最有益。观鸟消除眼疲劳观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞
春季
养眼
2023-05-21
春季长跑应注意事项长跑最好四步一呼吸
本周日上午，2005年北京春季长跑比赛将举行。长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，北京青鸟健身教练周有勇告诉记者，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。跑前做简单
长跑
春季
2023-05-21
冬春季儿童须防水痘一针疫苗可终身预防
本报讯(记者石善伟 雷坤 通讯员 黄穗)记者从广州市疾病预防控制中心了解到，进入冬春季以来，近期儿童水痘发病情况有增长趋势。广州市卫生局呼吁家长、学校、托幼机构冬春季要做好儿童水痘预防，未接种过水痘疫苗的儿童应及时接种，一针疫苗可终身预防。
儿童
春季
2023-05-20
孕产妇春季如何防紫外线
孕产妇春季如何防紫外线在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季
春季
防紫外线
2023-05-20
孕妈咪7个春季的护肤秘诀
孕妈咪7个春季的护肤秘诀春天来了，挟着春的气息，作为孕妈咪的你一定也想让皮肤挥去冬日的沉寂，重新振作起来。然而，乍暖还寒的季节，孕妈咪怎样才能让肌肤立即焕发出动人光彩呢？7个护肤秘诀，孕妈咪美丽从此刻开始！肌肤问题1：皮肤上有色素斑，肌肤不
春季
护肤
2023-05-20
春季养生吃穿睡行秘籍
春季养生吃穿睡行秘籍从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾
春季养生
秘籍
2023-05-19
春季养生非魔菌莫属
春季养生有三多：多吃高蛋白可醒脑；多补充维生素可提高抗病毒能力；多吃真菌食物补充蘑菇多糖可增强天然抵抗力。而符合三条件的食物，非菌菇莫数。本期的美食达人杨瑞是名曾在日本留学的设计师。他笑言自己对于美食的敏感甚于设计。他说，在日本的时候眼见日
春季养生
莫属
2023-05-19
春季中医养生
春季养生原则：“养阳气”《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春为四时之首，万象新之始，万事万物都呈现出生机勃勃的景象。人体之阳气也应顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳
春季
养生
2023-05-19
春季养生三重点
中医学认为人体与自然界息息相关。如《素问·宝命全形论》中说：“人以天地之气生，四时之法成。”《四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”人体要很好地生活在自然环境中，就
春季养生
重点
2023-05-19
春季养胃五原则
中医认为，春季属“木”，相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则“痛”，可发生胃痛诸症。春天是胃病———包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。有胃病的人在季节一定要格外注意，
春季
原则
2023-05-19
提醒:春季养生五个注意
提醒:春季养生五个注意在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器
提醒
春季养生
2023-05-19
春季养生的六大要诀大公开
春回大地，阳气升发，万物复苏，大自然呈现出欣欣向荣的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握些特点，从饮食、起居各方面加以调适。调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养
要诀
春季养生
2023-05-19
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