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退变关节得省着用
郭会卿 河南省中医院风湿疼痛科王大妈今年60多岁，患膝关节骨关节炎、骨质增生已5年余，平时喜欢运动，家住在5层楼，每天上下楼3～4次，最近几个月右膝关节疼痛加重，她认为活动活动就会好，于是早晚到金水河畔散步，练习倒走，早晚各走1小时，这样连
关节
省着
2023-05-04
关节省着点用才健康
一般到了中年、老年，人的关节会发生退行性病变，退变到一定程度，就会出现骨性关节炎。不锻炼肯定无益健康，但是过度不恰当运动，对骨关节来说，更加不利。临床研究证明，人的关节负荷越大，骨性关节炎发病率就越高；哪个关节部位经常承受的重量大，活动多，
关节
省着
2023-05-03
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