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局部减肥练练波姿操
局部减肥练练波姿操夏菁华 女33岁 某中学体育老师朋友向我推荐了一种介于舞蹈与瑜伽之间的运动项目——波姿操。在此之前，我从没听说过这个运动。通过培训中心老师的讲解，我了解到波姿操的理念就是均衡的营养加适当的运动，主要锻炼腰、腹、臀部，对女性
局部
波姿操
2023-06-18
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