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腿抽筋的足部按摩法
腿抽筋的足部按摩法有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。腿部抽筋要按足部反射区:副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿系统。1.副甲状腺(反射区有交叉)：位于双脚底内侧约45度，脚大
足部
按摩法
2023-06-16
两招按摩法治疗便秘
两招按摩法治疗便秘夏季高温炎热，便秘情况多发。在家中，可以通过两套按摩法来预防和治疗便秘。一为“腹按法”：双手套叠放于腹部，顺时针(从右下腹开始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至耻骨部)，从轻到重按揉，舒适为度，一般约20分
两招
按摩法
2023-06-14
面部美容及保健按摩法美容
按摩前准备工作：首先要剪短指甲，用温水把手脸洗净。有条件的可给脸上涂摩擦膏、玉兰油或美容霜等，效果好。其按摩操作程序如下：1、从印堂至眉弓分推至太阳穴，再由前额中央经阳白分推至发际，后由印堂直上推至神庭，沿前发际经头维向下分推经耳前至颊车，
面部
按摩法
2023-05-21
强身健体：五心按摩法
五心按摩法属于自我保健按摩方法之一，是强身健体、预防疾病、增强抵抗力、调节免疫、慢病恢复的最方便、最省钱的方法。从“健康经济学”的角度来看，是好方法。五心按摩法是我家祖传、并经我数十年实践整理而成。一．五心。是指两手心劳宫穴、两足心涌泉穴、
强身健体
按摩法
2023-05-19
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