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40岁:负重讲究少伤腰
40以后,背一袋米就腰痛半天,以后可怎么办?老刘同许多中年人一样饱受腰痛的困扰。我们在日常生活中难免有抬举重物的时候,很多人大弯腰从地上把东西搬起来,有时因为怕弄脏衣服或不便用力还把胳膊伸得远远的。这中间就存在两个问题。首先,由于脊柱的特殊
讲究
少伤腰
2023-05-03
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